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Einträge von
TorstenKoch
TorstenKoch
15.01.2018 15:41
0
Rad fahren
Einmal Kopf frei fahren mit Konze und Roman
Datum
13.01.2018
Dauer
241 min
Distanz
105,1 km
Sonstiges
16
Punkte
TorstenKoch
14.01.2018 17:41
0
Alternative Sportarten
lockern und Kraft nach dem cruisen
Datum
13.01.2018
Dauer
34 min
2
Punkte
TorstenKoch
15.01.2018 15:41
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
12.01.2018
Dauer
124 min
Distanz
57,3 km
Sonstiges
8
Punkte
TorstenKoch
13.01.2018 07:49
0
Alternative Sportarten
Sportprogramm
Datum
12.01.2018
Dauer
31 min
2
Punkte
TorstenKoch
11.01.2018 07:45
0
Alternative Sportarten
Frühsport
Datum
11.01.2018
Dauer
37 min
2
Punkte
TorstenKoch
15.01.2018 15:41
0
Rad fahren
Kurze Abendrunde.... ?
Datum
10.01.2018
Dauer
124 min
Distanz
48,2 km
Sonstiges
8
Punkte
TorstenKoch
11.01.2018 07:45
0
Alternative Sportarten
Kraft und Dehnen nach ein paar HM
Datum
10.01.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
TorstenKoch
10.01.2018 08:34
0
Alternative Sportarten
Frühsport
Datum
10.01.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
TorstenKoch
10.01.2018 08:34
0
Alternative Sportarten
Fitnessworkout
Datum
09.01.2018
Dauer
40 min
2
Punkte
TorstenKoch
15.01.2018 15:41
0
Rad fahren
Kurz mal zur Post
Datum
08.01.2018
Dauer
76 min
Distanz
36,8 km
Sonstiges
5
Punkte
TorstenKoch
08.01.2018 14:28
0
Alternative Sportarten
Kraft und Dehnen nach dem radeln
Datum
08.01.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
TorstenKoch
15.01.2018 15:41
0
Rad fahren
Entspannte GA1 Runde am Sonntag
Datum
07.01.2018
Dauer
127 min
Distanz
60,3 km
Sonstiges
8
Punkte
TorstenKoch
08.01.2018 14:28
0
Alternative Sportarten
Kraft und Dehnen nach dem radeln
Datum
07.01.2018
Dauer
31 min
2
Punkte
TorstenKoch
15.01.2018 15:41
0
Rad fahren
CTF Gütersloh matschig war es
Datum
06.01.2018
Dauer
136 min
Distanz
51,0 km
Sonstiges
9
Punkte
TorstenKoch
08.01.2018 14:28
0
Alternative Sportarten
Kraft und Dehnen nach dem radeln
Datum
06.01.2018
Dauer
35 min
2
Punkte
TorstenKoch
05.01.2018 12:03
0
Alternative Sportarten
Frühsport
Datum
05.01.2018
Dauer
35 min
2
Punkte
TorstenKoch
05.01.2018 13:04
0
Rad fahren
Nightride bis der Regen kam ?
Datum
04.01.2018
Dauer
62 min
Distanz
25,7 km
Sonstiges
4
Punkte
TorstenKoch
04.01.2018 17:42
0
Alternative Sportarten
Dehnen und Kraft nach dem radeln
Datum
04.01.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
TorstenKoch
04.01.2018 13:56
0
Alternative Sportarten
Frühsport warmlaufen und etwas Krafttraining
Datum
04.01.2018
Dauer
37 min
2
Punkte
TorstenKoch
03.01.2018 11:08
0
Alternative Sportarten
Frühsport
Datum
03.01.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
TorstenKoch
05.01.2018 13:04
0
Rad fahren
Nightride mit Roman
Datum
02.01.2018
Dauer
191 min
Distanz
82,1 km
Sonstiges
12
Punkte
TorstenKoch
03.01.2018 11:07
0
Alternative Sportarten
Kraft u d Dehnen nach dem radeln
Datum
02.01.2018
Dauer
34 min
2
Punkte
TorstenKoch
02.01.2018 12:31
0
Alternative Sportarten
Frühe Krafteinheit
Datum
02.01.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
TorstenKoch
02.01.2018 12:31
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
01.01.2018
Dauer
35 min
2
Punkte
TorstenKoch
02.01.2018 13:32
0
Rad fahren
Kurz mal die neue Schaltung getestet - läuft bei 13 Grad und lustigen Wind
Datum
31.12.2017
Dauer
76 min
Distanz
34,3 km
Sonstiges
5
Punkte
TorstenKoch
02.01.2018 12:32
0
Rad fahren
Kraft und Dehnen nach dem radeln
Datum
31.12.2017
Dauer
35 min
2
Punkte
TorstenKoch
30.12.2017 20:17
0
Alternative Sportarten
Dehnen und Kraft
Datum
30.12.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
TorstenKoch
02.01.2018 13:32
0
Rad fahren
Day 6 Rapha Challenge completed
Datum
29.12.2017
Dauer
169 min
Distanz
75,2 km
Sonstiges
11
Punkte
TorstenKoch
30.12.2017 20:17
0
Alternative Sportarten
krafteinheit
Datum
29.12.2017
Dauer
40 min
2
Punkte
TorstenKoch
02.01.2018 13:32
0
Rad fahren
Day 5 Rapha Challenge 439 km sind geschafft
Datum
28.12.2017
Dauer
258 min
Distanz
119,6 km
Sonstiges
17
Punkte
TorstenKoch
30.12.2017 20:17
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
28.12.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
TorstenKoch
27.12.2017 16:05
0
Rad fahren
Day 4 Rapha Challenge mit Roman
Datum
27.12.2017
Dauer
215 min
Distanz
100,9 km
Sonstiges
14
Punkte
TorstenKoch
28.12.2017 12:01
0
Alternative Sportarten
krafteinheit
Datum
27.12.2017
Dauer
32 min
2
Punkte
TorstenKoch
27.12.2017 15:05
0
Alternative Sportarten
Kraft Training
Datum
27.12.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
TorstenKoch
27.12.2017 16:05
0
Rad fahren
Day 3 Rapha 500 Challenge zwischen Regen und Familien Kaffeetrinken
Datum
26.12.2017
Dauer
151 min
Distanz
71,6 km
Sonstiges
10
Punkte
TorstenKoch
27.12.2017 15:05
0
Alternative Sportarten
Dehnen und Kraft
Datum
26.12.2017
Dauer
35 min
2
Punkte
TorstenKoch
27.12.2017 16:05
0
Rad fahren
15.000 km vollgemacht und etwas entschlackt ?
Datum
25.12.2017
Dauer
121 min
Distanz
61,2 km
Sonstiges
8
Punkte
TorstenKoch
27.12.2017 16:05
0
Rad fahren
Christmas Warm Up, was für fieser Wind da draussen......
Datum
24.12.2017
Dauer
196 min
Distanz
85,5 km
Sonstiges
13
Punkte
TorstenKoch
24.12.2017 15:02
0
Alternative Sportarten
dehnen und Kraft nach dem radeln
Datum
24.12.2017
Dauer
35 min
2
Punkte
TorstenKoch
27.12.2017 16:05
0
Rad fahren
Zur Paketstation und locker zurück....
Datum
23.12.2017
Dauer
137 min
Distanz
61,9 km
Sonstiges
9
Punkte
TorstenKoch
24.12.2017 15:02
0
Alternative Sportarten
Krafttraining nach dem radeln
Datum
23.12.2017
Dauer
32 min
2
Punkte
TorstenKoch
27.12.2017 16:05
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
22.12.2017
Dauer
66 min
Distanz
32,7 km
Sonstiges
4
Punkte
TorstenKoch
21.12.2017 15:34
0
Alternative Sportarten
Kafttraining dank Regen
Datum
21.12.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
TorstenKoch
19.12.2017 09:12
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
18.12.2017
Dauer
35 min
2
Punkte
TorstenKoch
19.12.2017 10:12
0
Rad fahren
Teil 2 und die 14.800km in 2017 voll gemacht, mal schauen ob es noch 15.000 km werden
Datum
17.12.2017
Dauer
46 min
Distanz
22,1 km
Sonstiges
3
Punkte
TorstenKoch
19.12.2017 10:12
0
Rad fahren
Paketbote gespielt mit Garmin Absturz
Datum
17.12.2017
Dauer
66 min
Distanz
29,9 km
Sonstiges
4
Punkte
TorstenKoch
17.12.2017 20:05
0
Alternative Sportarten
Krafttraining und Dehnen nach dem radeln
Datum
17.12.2017
Dauer
35 min
2
Punkte
TorstenKoch
19.12.2017 10:12
0
Rad fahren
Wind, Eis, Regen und 2 km vor zuhause einen Platten
Datum
16.12.2017
Dauer
210 min
Distanz
82,4 km
Sonstiges
14
Punkte
TorstenKoch
16.12.2017 14:34
0
Alternative Sportarten
Krafttraining nach dem radeln
Datum
16.12.2017
Dauer
31 min
2
Punkte
TorstenKoch
19.12.2017 10:12
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
15.12.2017
Dauer
106 min
Distanz
52,3 km
Sonstiges
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