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Einträge von
TorstenKoch
TorstenKoch
26.01.2021 15:42
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
20.01.2021
Dauer
46 min
Distanz
4,3 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
2
Punkte
TorstenKoch
26.01.2021 15:42
0
Rad fahren
Mal eben für Andrea die Uhr aus Paderborn abgeholt.....und den Meinhard getroffen ;-)
Datum
20.01.2021
Dauer
92 min
Distanz
43,3 km
Höhenmeter
388 m
Sonstiges
6
Punkte
TorstenKoch
26.01.2021 15:42
0
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
20.01.2021
Dauer
23 min
Distanz
2,2 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
1
Punkt
TorstenKoch
26.01.2021 15:42
0
Rad fahren
Gravel Tour bei Wind und leichtem Nieselregen, was will man mehr für eine kleine Tour nach der Arbeit
Datum
19.01.2021
Dauer
93 min
Distanz
38,1 km
Höhenmeter
222 m
Sonstiges
6
Punkte
TorstenKoch
26.01.2021 15:42
0
Laufen
Abendlauf
Datum
18.01.2021
Dauer
46 min
Distanz
4,0 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
2
Punkte
TorstenKoch
26.01.2021 15:42
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
17.01.2021
Dauer
48 min
Distanz
4,1 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
2
Punkte
TorstenKoch
26.01.2021 15:42
0
Rad fahren
Auf zu Mama, Kaffee und Snikers und jetzt wird das Gravel geputzt
Datum
17.01.2021
Dauer
141 min
Distanz
56,1 km
Höhenmeter
350 m
Sonstiges
9
Punkte
TorstenKoch
16.01.2021 17:08
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
16.01.2021
Dauer
58 min
Distanz
5,2 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
2
Punkte
TorstenKoch
16.01.2021 17:08
0
Rad fahren
Samstags ?- me, my bike and the podcast.....
Datum
16.01.2021
Dauer
232 min
Distanz
107,6 km
Höhenmeter
806 m
Sonstiges
15
Punkte
TorstenKoch
16.01.2021 16:08
0
Alternative Sportarten
Kraft und Dehnen
Datum
16.01.2021
Dauer
20 min
0
Punkte
TorstenKoch
16.01.2021 17:08
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
15.01.2021
Dauer
30 min
Distanz
2,7 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
2
Punkte
TorstenKoch
16.01.2021 17:08
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
15.01.2021
Dauer
31 min
Distanz
2,6 km
Höhenmeter
4 m
Sonstiges
1
Punkt
TorstenKoch
16.01.2021 17:08
0
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
15.01.2021
Dauer
25 min
Distanz
2,2 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
1
Punkt
TorstenKoch
16.01.2021 17:08
0
Laufen
Abendlauf
Datum
14.01.2021
Dauer
23 min
Distanz
2,1 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
1
Punkt
TorstenKoch
16.01.2021 17:08
0
Rad fahren
1st Lunch Ride 2021 mit Klaus und es gab etwas Sonne ☀️
Datum
14.01.2021
Dauer
91 min
Distanz
44,7 km
Höhenmeter
100 m
Sonstiges
6
Punkte
TorstenKoch
16.01.2021 17:08
0
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
14.01.2021
Dauer
22 min
Distanz
2,1 km
Höhenmeter
4 m
Sonstiges
1
Punkt
TorstenKoch
16.01.2021 17:08
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
13.01.2021
Dauer
27 min
Distanz
2,5 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
1
Punkt
TorstenKoch
16.01.2021 17:08
0
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
13.01.2021
Dauer
22 min
Distanz
2,2 km
Höhenmeter
6 m
Sonstiges
1
Punkt
TorstenKoch
16.01.2021 17:08
0
Rad fahren
Mächtig windiger Night Ride, gut das ich mit dem Gravel unterwegs war
Datum
11.01.2021
Dauer
122 min
Distanz
47,3 km
Höhenmeter
555 m
Sonstiges
8
Punkte
TorstenKoch
12.01.2021 10:39
0
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
11.01.2021
Dauer
23 min
Distanz
2,1 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
1
Punkt
TorstenKoch
12.01.2021 10:39
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
10.01.2021
Dauer
23 min
Distanz
1,8 km
Höhenmeter
54 m
Sonstiges
1
Punkt
TorstenKoch
12.01.2021 10:39
0
Rad fahren
Podcast Tour am Morgen ?
Datum
10.01.2021
Dauer
183 min
Distanz
80,0 km
Höhenmeter
948 m
Sonstiges
12
Punkte
TorstenKoch
12.01.2021 10:39
0
Rad fahren
Frostige -3 Grad, aber die Luft herrlich
Datum
09.01.2021
Dauer
196 min
Distanz
83,3 km
Höhenmeter
931 m
Sonstiges
13
Punkte
TorstenKoch
12.01.2021 10:39
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
08.01.2021
Dauer
40 min
Distanz
3,5 km
Höhenmeter
4 m
Sonstiges
2
Punkte
TorstenKoch
12.01.2021 10:39
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
07.01.2021
Dauer
22 min
Distanz
2,1 km
Höhenmeter
4 m
Sonstiges
1
Punkt
TorstenKoch
12.01.2021 10:39
0
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
07.01.2021
Dauer
23 min
Distanz
2,2 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
1
Punkt
TorstenKoch
12.01.2021 10:39
0
Rad fahren
Bei -3 Grad HM fahren, bescheuerte Idee ??
Datum
06.01.2021
Dauer
123 min
Distanz
47,7 km
Höhenmeter
767 m
Sonstiges
8
Punkte
TorstenKoch
12.01.2021 10:39
0
Laufen
Abendlauf
Datum
05.01.2021
Dauer
37 min
Distanz
3,4 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
1
Punkt
TorstenKoch
12.01.2021 10:39
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
05.01.2021
Dauer
94 min
Distanz
46,7 km
Höhenmeter
110 m
Sonstiges
6
Punkte
TorstenKoch
12.01.2021 10:39
0
Laufen
Abendlauf
Datum
04.01.2021
Dauer
25 min
Distanz
2,3 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
1
Punkt
TorstenKoch
12.01.2021 10:39
0
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
04.01.2021
Dauer
21 min
Distanz
2,0 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
1
Punkt
TorstenKoch
12.01.2021 10:39
0
Rad fahren
Kleine Runde bei Schneeregen mit dem Gravelbike
Datum
03.01.2021
Dauer
77 min
Distanz
32,3 km
Höhenmeter
270 m
Sonstiges
5
Punkte
TorstenKoch
12.01.2021 10:39
0
Laufen
Mit Marvin unterwegs
Datum
02.01.2021
Dauer
51 min
Distanz
4,5 km
Höhenmeter
6 m
Sonstiges
2
Punkte
TorstenKoch
12.01.2021 10:39
0
Rad fahren
Schöner gemütlicher ? mit Roman, viel gequatscht, nur der Kaffee hat gefehlt ?
Datum
02.01.2021
Dauer
242 min
Distanz
104,5 km
Höhenmeter
1114 m
Sonstiges
16
Punkte
TorstenKoch
12.01.2021 10:39
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
01.01.2021
Dauer
55 min
Distanz
4,2 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
2
Punkte
TorstenKoch
12.01.2021 10:39
0
Rad fahren
Part 2 irgendwie mal die Tour beendet ??♂️
Datum
01.01.2021
Dauer
65 min
Distanz
31,3 km
Höhenmeter
77 m
Sonstiges
4
Punkte
TorstenKoch
12.01.2021 10:39
0
Rad fahren
Happy New Year - erst Mama besucht und dann Fips neues Rad gecheckt, das läuft.....
Datum
01.01.2021
Dauer
34 min
Distanz
14,9 km
Höhenmeter
44 m
Sonstiges
2
Punkte
TorstenKoch
12.01.2021 10:39
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
31.12.2020
Dauer
48 min
Distanz
4,2 km
Höhenmeter
4 m
Sonstiges
2
Punkte
TorstenKoch
12.01.2021 10:39
0
Rad fahren
Silvester Post Tour - Happy New Year und auf viele gemeinsame KM
Datum
31.12.2020
Dauer
33 min
Distanz
10,9 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
2
Punkte
TorstenKoch
31.12.2020 10:21
0
Rad fahren
Rapha 500 - Day 7 mission completed and ?% outside, entspannt mit Rennrad Podcast ?
Datum
30.12.2020
Dauer
111 min
Distanz
52,2 km
Höhenmeter
349 m
Sonstiges
7
Punkte
TorstenKoch
31.12.2020 10:21
0
Rad fahren
Rapha 500 - Day 6 mit Klaus erst Zimbo heimgebracht und dann noch um den Block
Datum
29.12.2020
Dauer
174 min
Distanz
85,3 km
Höhenmeter
229 m
Sonstiges
11
Punkte
TorstenKoch
31.12.2020 10:21
0
Rad fahren
Lauf am Nachmittag
Datum
28.12.2020
Dauer
21 min
Distanz
1,6 km
Höhenmeter
15 m
Sonstiges
1
Punkt
TorstenKoch
31.12.2020 10:21
0
Rad fahren
Day 4 Part 2 - schnell mal Abendessen eingekauft
Datum
28.12.2020
Dauer
34 min
Distanz
11,1 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
2
Punkte
TorstenKoch
31.12.2020 10:21
0
Rad fahren
Rapha 500 - Day 4 - Kleine Morgenrunde mit Klaus
Datum
28.12.2020
Dauer
196 min
Distanz
101,1 km
Höhenmeter
729 m
Sonstiges
13
Punkte
TorstenKoch
31.12.2020 10:21
0
Laufen
Mittagslauf
Datum
27.12.2020
Dauer
18 min
Distanz
1,7 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
0
Punkte
TorstenKoch
31.12.2020 10:21
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
26.12.2020
Dauer
21 min
Distanz
1,0 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
1
Punkt
TorstenKoch
31.12.2020 10:21
0
Rad fahren
Rapha 500 Day 3 - mit Klaus und Martin, lief trotz Wind recht gut.....
Datum
26.12.2020
Dauer
200 min
Distanz
105,1 km
Höhenmeter
352 m
Sonstiges
13
Punkte
TorstenKoch
31.12.2020 10:21
0
Laufen
Kleine Runde mit meinen Jungs und Enny
Datum
25.12.2020
Dauer
40 min
Distanz
3,6 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
2
Punkte
TorstenKoch
31.12.2020 10:21
0
Rad fahren
Rapha 500 Day 2 ?
Datum
25.12.2020
Dauer
152 min
Distanz
75,9 km
Höhenmeter
192 m
Sonstiges
10
Punkte
TorstenKoch
31.12.2020 10:21
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
24.12.2020
Dauer
48 min
Distanz
3,4 km
Höhenmeter
4 m
Sonstiges
2
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