Einträge von CelloMSF
Rad fahren
auf der Rolle im DG
Grundlage mit 8 x 100 RPM
Datum
08.02.2015
Dauer
75 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmtraining,
u.a. 13 x 100m in 1:46
Datum
02.02.2015
Dauer
75 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen bedrängt im Leipziger Hallenbad
Datum
31.01.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmtraining:
Neueinstieg nach Krankheit und Verletzung:
Datum
26.01.2015
Dauer
75 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Fitnesstudio
am Rücken verletzt?
Training ausgesetzt
Datum
17.01.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Laufen
Lauf war okay, aber Puls 20 Schläge höher, als im Herbst.
DRS an Elbe
13 km Puls 156
Datum
15.01.2015
Dauer
65 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen:
100 oder 200m Intervalle
Datum
13.01.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen, mit Technik;
u.a. 8 x 100m progressiv
Datum
12.01.2015
Dauer
80 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
2x 15 min Schwimmen im Hotel beim Zwischenstop Richtung Alpen
Datum
04.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen im vollen Hallenbad in LEJ.
ohne Technik
Datum
02.01.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
Laufen
Silvester-Lauf in Niderrodenbach. nur 5,3 km
(mit Einlaufen) im Schneematsch
Datum
31.12.2014
Dauer
30 min
1
Punkt
Alternative Sportarten
Schwimmen im Seedammbad mit Liv; mit Technikanteil
Datum
30.12.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Laufen
mit Schwager und Schwiegervater bei 6:15 und Puls 126
Datum
26.12.2014
Dauer
50 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
im 15 m-Becken in KTW hin und her geschwommen; etw. Technik
Datum
23.12.2014
Dauer
35 min
2
Punkte
Laufen
68 min Fahrtspiel im Wald: 13,8 km bei Puls 155
Datum
20.12.2014
Dauer
65 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Im Hotelfitnessbereich in KTW
Stabi- und Kraftübungen
Datum
19.12.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen im 15 m-Hotelpool.
teilweise mit Techniktraining
Datum
19.12.2014
Dauer
35 min
2
Punkte
Laufen
Tempo-Dauerlauf:
12,5 km in 55 min bei Puls 168
Datum
18.12.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen im Hallenbad von Vilbel
Strecken zw. 50 und 400m
Lt. Uhr 1100m in 23 min
Datum
16.12.2014
Dauer
30 min
2
Punkte