Einträge von CelloMSF
Alternative Sportarten
Schwimmen im Verein,
Viel "nur Arm oder Bein"
ca 2300m
Datum
02.03.2015
Dauer
70 min
2
Punkte
Rad fahren
Hohe Strasse MTB
45 km, 405 HM, Puls 126
Grundlagentraining
Datum
02.03.2015
Dauer
121 min
8
Punkte
Laufen
1 Langrunde im Wald:
8,1 km Puls 152
Konditioon weiter schlecht
Datum
01.03.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Laufen
2 Langrunden im Vilbeler Wald:
270 HM, Puls 147, 15,4 km
Datum
27.02.2015
Dauer
81 min
4
Punkte
Rad fahren
4 große Runden im Vilbeler Wald mit 525 HM und 31 km Puls 142
Datum
25.02.2015
Dauer
91 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
ca 2 km Schwimmtraining mit etwas Technik, meist schnelle 25, 50 oder 100m
Datum
23.02.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Laufen
kleine Hausrunde im matschigen Wald: 8km Puls viel zu hoch
Datum
23.02.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
mit MTB auf Hoher Strasse:
47,4 km Puls 140
Datum
22.02.2015
Dauer
122 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Schlittschuhlaufen in Frankfurt
Datum
21.02.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Laufen
Erster Lauf seit langem.
Okay, aber Fuß noch nicht in Ordnung
7 km Puls 135
Datum
12.02.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen im Hallenbad
100 oder 200m Intervalle
plus Rücken und Brust
1300m
Datum
10.02.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen Fun Ball
500 Einschwimmen,
8 x 25 m Sprint
5 x 200m aufgeteilt in 100 locker und 2 x 50 flott
Datum
09.02.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
auf der Rolle im DG
Grundlage mit 8 x 100 RPM
Datum
08.02.2015
Dauer
75 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmtraining,
u.a. 13 x 100m in 1:46
Datum
02.02.2015
Dauer
75 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen bedrängt im Leipziger Hallenbad
Datum
31.01.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmtraining:
Neueinstieg nach Krankheit und Verletzung:
Datum
26.01.2015
Dauer
75 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Fitnesstudio
am Rücken verletzt?
Training ausgesetzt
Datum
17.01.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Laufen
Lauf war okay, aber Puls 20 Schläge höher, als im Herbst.
DRS an Elbe
13 km Puls 156
Datum
15.01.2015
Dauer
65 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen:
100 oder 200m Intervalle
Datum
13.01.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen, mit Technik;
u.a. 8 x 100m progressiv
Datum
12.01.2015
Dauer
80 min
2
Punkte