Einträge von CelloMSF
Laufen
Erster Lauf seit langem.
Okay, aber Fuß noch nicht in Ordnung
7 km Puls 135
Datum
12.02.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen im Hallenbad
100 oder 200m Intervalle
plus Rücken und Brust
1300m
Datum
10.02.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen Fun Ball
500 Einschwimmen,
8 x 25 m Sprint
5 x 200m aufgeteilt in 100 locker und 2 x 50 flott
Datum
09.02.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
auf der Rolle im DG
Grundlage mit 8 x 100 RPM
Datum
08.02.2015
Dauer
75 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmtraining,
u.a. 13 x 100m in 1:46
Datum
02.02.2015
Dauer
75 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen bedrängt im Leipziger Hallenbad
Datum
31.01.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmtraining:
Neueinstieg nach Krankheit und Verletzung:
Datum
26.01.2015
Dauer
75 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Fitnesstudio
am Rücken verletzt?
Training ausgesetzt
Datum
17.01.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Laufen
Lauf war okay, aber Puls 20 Schläge höher, als im Herbst.
DRS an Elbe
13 km Puls 156
Datum
15.01.2015
Dauer
65 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen:
100 oder 200m Intervalle
Datum
13.01.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen, mit Technik;
u.a. 8 x 100m progressiv
Datum
12.01.2015
Dauer
80 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
2x 15 min Schwimmen im Hotel beim Zwischenstop Richtung Alpen
Datum
04.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen im vollen Hallenbad in LEJ.
ohne Technik
Datum
02.01.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
Laufen
Silvester-Lauf in Niderrodenbach. nur 5,3 km
(mit Einlaufen) im Schneematsch
Datum
31.12.2014
Dauer
30 min
1
Punkt
Alternative Sportarten
Schwimmen im Seedammbad mit Liv; mit Technikanteil
Datum
30.12.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Laufen
mit Schwager und Schwiegervater bei 6:15 und Puls 126
Datum
26.12.2014
Dauer
50 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
im 15 m-Becken in KTW hin und her geschwommen; etw. Technik
Datum
23.12.2014
Dauer
35 min
2
Punkte