Einträge von CelloMSF
Alternative Sportarten
2x 15 min Schwimmen im Hotel beim Zwischenstop Richtung Alpen
Datum
04.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen im vollen Hallenbad in LEJ.
ohne Technik
Datum
02.01.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
Laufen
Silvester-Lauf in Niderrodenbach. nur 5,3 km
(mit Einlaufen) im Schneematsch
Datum
31.12.2014
Dauer
30 min
1
Punkt
Alternative Sportarten
Schwimmen im Seedammbad mit Liv; mit Technikanteil
Datum
30.12.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Laufen
mit Schwager und Schwiegervater bei 6:15 und Puls 126
Datum
26.12.2014
Dauer
50 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
im 15 m-Becken in KTW hin und her geschwommen; etw. Technik
Datum
23.12.2014
Dauer
35 min
2
Punkte
Laufen
68 min Fahrtspiel im Wald: 13,8 km bei Puls 155
Datum
20.12.2014
Dauer
65 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Im Hotelfitnessbereich in KTW
Stabi- und Kraftübungen
Datum
19.12.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen im 15 m-Hotelpool.
teilweise mit Techniktraining
Datum
19.12.2014
Dauer
35 min
2
Punkte
Laufen
Tempo-Dauerlauf:
12,5 km in 55 min bei Puls 168
Datum
18.12.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen im Hallenbad von Vilbel
Strecken zw. 50 und 400m
Lt. Uhr 1100m in 23 min
Datum
16.12.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmtraining mit Überlänge
Datum
08.12.2014
Dauer
75 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlage mit MTB auf Hoher Strasse bei Puls 128
Datum
05.12.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi- und Kraftübungen im Fitnessbereich in BLL
Datum
01.12.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen in BLL, ca 1500m
vorwiegend Strecke, wenig Technik
Datum
01.12.2014
Dauer
35 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
nach 10 min im Hotelpool wegen zu vieler Leute noch 20 min Stabi im Zimmer
Datum
29.11.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlage mit MTB flach nach FB und zurück
Datum
25.11.2014
Dauer
150 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi- und Kraftübungen im Fitness-Studio
Datum
24.11.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Laufen
10 Bergläufe mit FunTri plus Ein-und Auslaufen
Datum
19.11.2014
Dauer
90 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen in Bergen Enkheim:
eher ernüchternder progress.
Datum
19.11.2014
Dauer
35 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Geräte/ Stabi-Übungen im Fitness-Studio
Datum
18.11.2014
Dauer
60 min
2
Punkte