Einträge von Hairoad
Rad fahren
Ruhige GA1 Fahrt ohne Pause
Datum
12.12.2015
Dauer
243 min
Distanz
103,6 km
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
08.12.2015
Dauer
160 min
Distanz
70,0 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Nachmittagsradfahrt
Datum
07.12.2015
Dauer
140 min
Distanz
60,6 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
05.12.2015
Dauer
232 min
Distanz
97,5 km
Sonstiges
15
Punkte
Rad fahren
Nachmittagsradfahrt
Datum
28.11.2015
Dauer
106 min
Distanz
44,8 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Leckerer Apfelweintorte leider danach 11km nasse Strasse
Datum
22.11.2015
Dauer
217 min
Distanz
92,7 km
Sonstiges
14
Punkte
Rad fahren
Vorbei mit kurz-kurz, kleine Runde mit 3×4min. VO2max
Datum
18.11.2015
Dauer
107 min
Distanz
46,6 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Ab in den Orient, auf den Sollen und einem kurzen Stopp in Deia über Valldemossa nach Hause
Datum
11.11.2015
Dauer
325 min
Distanz
133,4 km
Sonstiges
21
Punkte
Rad fahren
Rekomtour mit Tapaspause und Meerblick
Datum
10.11.2015
Dauer
173 min
Distanz
76,1 km
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
09.11.2015
Dauer
276 min
Distanz
123,2 km
Sonstiges
18
Punkte
Rad fahren
Nachmittagsradfahrt
Datum
08.11.2015
Dauer
106 min
Distanz
42,9 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
08.11.2015
Dauer
155 min
Distanz
68,7 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Eine Runde in der Inselmitte mit ein paar Klösterbesuchen
Datum
07.11.2015
Dauer
305 min
Distanz
130,9 km
Sonstiges
20
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt nach Petra
Datum
06.11.2015
Dauer
71 min
Distanz
24,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt mit Kundenbesuch in Santana verbunden bei 22 Grad Lufttemperatur
Datum
05.11.2015
Dauer
265 min
Distanz
111,4 km
Sonstiges
17
Punkte
Rad fahren
Kurz kurz übern Orient
Datum
04.11.2015
Dauer
225 min
Distanz
95,4 km
Sonstiges
15
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt trotz Anflug einer Erkältung ab der Pause kurz kurz
Datum
03.11.2015
Dauer
256 min
Distanz
0,1 km
Sonstiges
17
Punkte
Rad fahren
Ftp Test wegen Regen abgebrochen dafür 3 mal 5min Vo2max
Datum
28.03.2015
Dauer
84 min
5
Punkte
Rad fahren
Schwere Beine und einen schmerzenden Hintern und das im Fettverbrennungsbereich
Datum
23.03.2015
Dauer
246 min
16
Punkte
Rad fahren
Primavera aber ohne die dazu passenden Temperaturen
Datum
22.03.2015
Dauer
244 min
16
Punkte
Rad fahren
Arta und Ermita schön zurück leider kalt und Regen
Datum
15.03.2015
Dauer
245 min
16
Punkte
Rad fahren
GA Runde mit Kleinen Tempoeinheiten, Soller, Deija, Bunyola
Datum
13.03.2015
Dauer
323 min
21
Punkte
Rad fahren
Tankstelle und sa Calobra Anstiege 30 min Tempo jede 4.min Schwellenb. Und 50min. Tempo
Datum
12.03.2015
Dauer
334 min
22
Punkte
Rad fahren
Zum Cap Formentor mit 2×15 min EB und Tempo im welligen Terrain
Datum
28.02.2015
Dauer
316 min
21
Punkte
Rad fahren
1,5 Std im Windschatten und am Berg im roten Bereich den Rest mit vollem Bauch moderat
Datum
19.02.2015
Dauer
242 min
16
Punkte
Rad fahren
Mit Rückenwind 62km/h bei Gegenwind 11km/m
Datum
18.02.2015
Dauer
300 min
20
Punkte
Rad fahren
Einrollrunde mit Mandelkuchen ln Porreres
Datum
16.02.2015
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Beine auf kommende Belastungen vorbereiten
Datum
12.02.2015
Dauer
126 min
8
Punkte
Rad fahren
3×20min Sweet Spot und 3×20sek max. Frequenz
Datum
06.01.2015
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
GA1 Runde bei Sturm mit 3×10min Tempo und 3×10min Sweet Spot
Datum
29.12.2014
Dauer
150 min
10
Punkte