Einträge von DLAX90F
Alternative Sportarten
Yoga @ Hardys, zum Jahresabschluss nochmal mega anstrengend. Dafür wieder schön Sauna im Anschluss
Datum
30.12.2021
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang über den Penzinger Fliegerhorst um die Wartezeit, bis Schatzi geboostert ist, zu überbrücken
Datum
30.12.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Gar nicht mal so ein schlechter Schnitt, angesichts des Windes und der Höhenmeter
Datum
30.12.2021
Dauer
61 min
Distanz
23,0 km
Höhenmeter
208 m
4
Punkte
Rad fahren
Rouvy: Sunbuild GP Top End, 51' Strecke, 10' Cooldown
Datum
29.12.2021
Dauer
61 min
Distanz
26,0 km
Höhenmeter
137 m
4
Punkte
Alternative Sportarten
Brennholz hinterfahren und schlichten
Datum
29.12.2021
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga @ Hardys, und danach noch schön Sauna ?
Datum
29.12.2021
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Bei giftigem Südwest-Wind in der Regenpause raus und die neuen Reifen am Winterbike testen
Datum
28.12.2021
Dauer
61 min
Distanz
22,0 km
Höhenmeter
180 m
4
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga @ Home; die schmerzenden Knochen von der Schlepperei auflockern
Datum
27.12.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Umzugshelfer für die Tochter. 300 Facebookfreunde, 200 Instafollower - aber zum Umzug helfen Mama und Papa. Sonst keiner.
Datum
27.12.2021
Dauer
270 min
2
Punkte
Rad fahren
Rouvy: ÖRM – Oetz – Kuethai
2h10' Strecke, 6' Cooldown
Datum
26.12.2021
Dauer
136 min
Distanz
24,4 km
Höhenmeter
1344 m
9
Punkte
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bei meinem letzten Ötzi habe ich dafür 105 Min gebraucht
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Nicht schlecht! Aber a) bin ich nicht so das Bergmonster, b) eher im Grundlagentraining um mich von meinen Verletzungen zu erholen und c) wären das ja dann nur 7 WP-Punkte. Aber wenn du den Ötzi komplett gefahren bist, Chapeau - würde ich vermutlich nicht schaffen.
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@Marathonquaeler: die halbe Stunde hat mich jetzt doch beschäftigt! Also, die Rouvy-Strecke beginnt auch viel früher, am Inn-Parkplatz. Vom Kreisel aus habe ich gestern 1h54' benötigt, meine Bestzeit bei Rouvy liegt bei 1h48' und meine reale Zeit da hoch weiß ich nicht mehr. die ist auch nicht vegleichbar, weil ich viele Pause zum Fotografieren gemacht hatte!
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passt schon beim Ötzi wird ab Kreisel gemessen, ist auch schon 5 Jahre her und war mein 6. und letzter Ötzir, on
Alternative Sportarten
Familien-Weihnachtsspaziergang im Regen
Datum
25.12.2021
Dauer
35 min
Distanz
3,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Rouvy: Tour de Okinawa | Stage 3 | Ti-da
Datum
24.12.2021
Dauer
46 min
Distanz
18,0 km
Höhenmeter
320 m
3
Punkte
Alternative Sportarten
Bandscheibentraining, heute ziemlich lustlos
Datum
23.12.2021
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Rouvy: Grundlsee 66' Strecke, 10' Cool down
Datum
21.12.2021
Dauer
76 min
Distanz
32,0 km
Höhenmeter
312 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Rouvy: Gundlischwand to Grindelwald, 55' Strecke, 6' Cool down
Datum
20.12.2021
Dauer
61 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
412 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Leichtes Yoga @ Home
Die Schmerzen im Arm sind fast weg.
Datum
19.12.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Lockerer Nach-Booster-Spaziergang. Keine Probleme, nur der Arm tut noch a bissl weh. Und jetzt noch die alte Rolle verkaufen ....
Datum
19.12.2021
Dauer
41 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
18 m
2
Punkte
Alternative Sportarten
Leichter Spaziergang nach dem 3. Stich
Datum
18.12.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga @ Hardy's, danach wieder schön Sauna ?
Datum
17.12.2021
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Rouvy: IRONMAN Switzerland Thun 40km; 1h24' Strecke, 6' Cooldown
Datum
15.12.2021
Dauer
90 min
Distanz
40,0 km
Höhenmeter
388 m
6
Punkte
Alternative Sportarten
Stretching@Hardys, und danach noch schön Sauna
Datum
14.12.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rouvy: Amazing Swiss views - from Sarnen to Entlebuch
Besser bekannt bei "Chasing Cancelara - ZZ" als Glaubenbüelen
Datum
14.12.2021
Dauer
61 min
Distanz
11,5 km
Höhenmeter
757 m
4
Punkte
Rad fahren
Lockere Rolle nach der Langlaufeinheit zum Laktatabbau, mit einer paar 300W Sprints zum Schluss als neue Reize für die Muskulatur.
Datum
12.12.2021
Dauer
45 min
Distanz
20,0 km
Höhenmeter
33 m
3
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
XC ski opening in Graswang. Geniale Bedingungen!
Datum
12.12.2021
Dauer
158 min
Distanz
18,0 km
Höhenmeter
166 m
10
Punkte
Rad fahren
Rouvy: 1 hr Recovery Ride; Erholung nach der gestrigen Yoga- und Rehasporteinheit
Datum
11.12.2021
Dauer
60 min
Distanz
28,0 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Schnee schaufeln - sackschwer, das Zeug. Der Winter geht noch gar nicht richtig los und ich hab schon die Schnauze voll!
Datum
11.12.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Und dann kommst du von Yoga und Sauna heim und musst die Überreste des Starkschneefalls wegräumen
Datum
10.12.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga @Hardys und danach wieder Sauna
Datum
10.12.2021
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Bandscheibentraining am Parkplatz A3 mit Blick auf Zürichsee, Stäfa und Rapperswil ??
Datum
10.12.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Treppensteigen im PJZ Zürich ??, 2. UG - EG und anders rum, bis zum Abwinken
Datum
09.12.2021
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Bandscheibentraining, in Hotel ??
Datum
09.12.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Durch Matsch, Regen und Schnee in Malters ??
Datum
08.12.2021
Dauer
61 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
27 m
3
Punkte
Alternative Sportarten
Bandscheibentraining unterwegs in der Schweiz
Datum
08.12.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rouvy: Warsaw Triathlon 20K
Datum
07.12.2021
Dauer
48 min
Distanz
23,0 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Zwoata Apfent, Familienwanderung
Datum
05.12.2021
Dauer
60 min
Distanz
4,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Rouvy: Lavender fields in Provence; Ausfahren
Datum
05.12.2021
Dauer
15 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
89 m
1
Punkt
Rad fahren
Rouvy: Intervalltraining 4 x 2 min @ 250 W
Datum
05.12.2021
Dauer
30 min
Distanz
16,0 km
2
Punkte