Einträge von Hicore
Rad fahren
Rolle Endurance TF105 - Bkool (Maraton Monegros 2011 3/3)
Datum
23.02.2016
Dauer
94 min
Distanz
30,5 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Rolle Endurance TF100 - Bkool (ein Stück Vattenfall Cyclassics 2015)
Datum
22.02.2016
Dauer
121 min
Distanz
53,1 km
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Oberkörper
Datum
20.02.2016
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle Endurance 1h bei TF100 + 3x15min K2 bei TF75 + CoolDown
Datum
19.02.2016
Dauer
150 min
Distanz
64,1 km
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Balance, Mobility, Stability & Blackroll
Datum
19.02.2016
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle Endurance + 5xSprint - doch nochmal den Rollator gequält
Datum
18.02.2016
Dauer
120 min
Distanz
50,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Balance, Mobility, Stability & Blackroll
Datum
16.02.2016
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR Tempo + VO2Max + Schwellentraining - Mit viel Druck gegen den Wind
Datum
15.02.2016
Dauer
79 min
Distanz
41,1 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Oberkörper & Rumpf
Datum
15.02.2016
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR Endurance - Locker Grundlagenausdauer zum Sonntag
Datum
14.02.2016
Dauer
162 min
Distanz
66,2 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Rolle Endurance + 10x1min VO2Max - zwischen Braten und Kaffee
Datum
13.02.2016
Dauer
120 min
Distanz
51,2 km
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine - Dann halt mit Krafttraining die Beine
Datum
11.02.2016
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR Endurance/Tempo - Sonne, Sturm, Regen, Schnee...
Datum
11.02.2016
Dauer
76 min
Distanz
34,3 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
RR Tempo + some SST - Wieder recht windig und frisch.
Datum
10.02.2016
Dauer
122 min
Distanz
57,1 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
RR Endurance + 2min Spriiiiiiiint - Mal wieder sehr stürmisch
Datum
09.02.2016
Dauer
181 min
Distanz
76,0 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
RR Endurance - Weils gestern so schön war....
Datum
07.02.2016
Dauer
122 min
Distanz
51,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
RR Endurance/Tempo + SST VO2Max - gegen den Sturm gekämpft....
Datum
06.02.2016
Dauer
166 min
Distanz
77,6 km
Sonstiges
11
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Oberkörper
Datum
05.02.2016
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle Tempo 60min + WarmUp & CoolDown
Datum
05.02.2016
Dauer
90 min
Distanz
39,1 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Rolle Endurance + 2x (10x30sek Tempo)
Datum
04.02.2016
Dauer
120 min
Distanz
51,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
MTB Endurance - Stürmisches Cyclocross mit dem Mountainbike
Datum
02.02.2016
Dauer
181 min
Distanz
61,3 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Rolle Endurance - mal ganz locker und fluffig
Datum
01.02.2016
Dauer
153 min
Distanz
61,0 km
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Balance, Mobility, Stability & Blackroll
Datum
31.01.2016
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine und Rumpf
Datum
31.01.2016
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle Tempo 60min (letzten 5min SST) + WarmUp & CoolDown
Datum
30.01.2016
Dauer
90 min
Distanz
39,1 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Rolle Endurance + 3x10min Tempo + 3x1min anaerobe Schwelle
Datum
29.01.2016
Dauer
120 min
Distanz
51,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Rolle Tempo/Schwelle 60min + WarmUp & CoolDown
Datum
28.01.2016
Dauer
75 min
Distanz
32,6 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Rolle Endurance/Tempo + TF85 - TF100 (aller 5min TF gewechselt)
Datum
26.01.2016
Dauer
150 min
Distanz
64,5 km
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll - Faszienierend diese Rolle ;-)
Datum
25.01.2016
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle Endurance TF90 + 2x (10x30sek Tempo TF100)
Datum
25.01.2016
Dauer
95 min
Distanz
40,6 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Rolle Endurance/Tempo + 2x10min FTP bei TF60 + 3x30sek Sprint
Datum
23.01.2016
Dauer
60 min
Distanz
26,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rolle Endurance (10% Tempo) - Wenns einmal rollt, dann rollts ;-)
Datum
22.01.2016
Dauer
180 min
Distanz
76,0 km
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
Balance, Mobility, Stability & Blackroll
Datum
22.01.2016
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle Intervalle 15x30sek Schwelle/VO2Max + 1x30sek Allout (ø640Watt)
Datum
21.01.2016
Dauer
60 min
Distanz
26,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
XC Skiing - Schöne spaßige Tour mit Kasi und Stephan.
Datum
21.01.2016
Dauer
101 min
Distanz
13,3 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Oberkörper
Datum
20.01.2016
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle Endurance - Locker den Rollator bewegt
Datum
19.01.2016
Dauer
183 min
Distanz
75,5 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Rolle 2x20min SST - Schnell eine Runde die Schweißporen geöffnet ;-)
Datum
18.01.2016
Dauer
60 min
Distanz
27,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Walking - Aktive Regeneration
Datum
17.01.2016
Dauer
48 min
Distanz
5,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Balance, Mobility, Stability & Blackroll
Datum
17.01.2016
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle Endurance - Fluffig und locker um den Hocker.
Datum
16.01.2016
Dauer
150 min
Distanz
64,6 km
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll - weh tun muss es ;-P
Datum
15.01.2016
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle Endurance + 5x5min Schwellentraining
Datum
15.01.2016
Dauer
95 min
Distanz
41,3 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Rolle Endurance - Just another Teppichrolle ;-)
Datum
14.01.2016
Dauer
190 min
Distanz
76,7 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Rolle Endurance + 10x30sek Tempo + Trittfrequenz >100
Datum
12.01.2016
Dauer
61 min
Distanz
26,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll - Schöööön laaangsaaam über die Beine...
Datum
11.01.2016
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle Endurance + 2x10min Tempo
Datum
11.01.2016
Dauer
135 min
Distanz
58,0 km
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll - macht langsam Spaß ;-)
Datum
10.01.2016
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine - den dünnen Stangen den Rest gegeben ;-)
Datum
10.01.2016
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte