Einträge von Hicore
Rad fahren
Rolle CP20 - Mal ganz klassisch den....
Datum
10.01.2016
Dauer
75 min
Distanz
33,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll - Vorm Abendessen nochmal eine kleine Folter-Einheit ;-)
Datum
09.01.2016
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle Endurance - Im Tiefflug übern Teppich
Datum
09.01.2016
Dauer
185 min
Distanz
75,7 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Rolle Endurance - Biathlon im TV zur Ablenkung
Datum
08.01.2016
Dauer
120 min
Distanz
51,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Schnee schieben - Aktive Regeneration ;-)
Datum
08.01.2016
Dauer
60 min
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Walken - Aktive Regeneration an der frischen Luft
Datum
07.01.2016
Dauer
68 min
Distanz
8,3 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Balance, Mobility & Stability
Datum
07.01.2016
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll - Weil die Schmerzen so schön sind ;-)
Datum
06.01.2016
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle Endurance - Mit dem Rollator übern Teppich gleiten ;-)
Datum
06.01.2016
Dauer
150 min
Distanz
65,0 km
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll - Den Körper wieder geschmeidig über die Folter-Rolle gleiten lassen ;-)
Datum
05.01.2016
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle Intervalle 5x5min Schwelle (~250Watt) + 3x15sek (>650Watt) Sprint allout
Datum
05.01.2016
Dauer
76 min
Distanz
34,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Balance, Mobility, Stability & Blackroll
Datum
04.01.2016
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle Endurance - Draußen rieselt der Schnee und drin rasselt die Kette.
Datum
04.01.2016
Dauer
150 min
Distanz
65,0 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Rolle Watt-GA1 + Intervalle 5x2min (Lactate Threshold)
Datum
03.01.2016
Dauer
76 min
Distanz
33,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll - Von der einen auf die andere Rolle ;-)
Datum
02.01.2016
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle Endurance - Tour de Ski vs Tour de Rolle
Datum
02.01.2016
Dauer
135 min
Distanz
57,6 km
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Walken - Aktive Regeneration ;-)
Datum
01.01.2016
Dauer
31 min
Distanz
3,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle Endurance - Welcome 2016
Datum
01.01.2016
Dauer
75 min
Distanz
33,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Balance, Mobility, Stability & Blackroll (Aua aua aua) ;-)
Datum
31.12.2015
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle REG/GA1 - 2015 locker ausrollen lassen.
Datum
31.12.2015
Dauer
90 min
Distanz
36,5 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Oberkörper & Rumpf (TRX, KH & Calisthenics)
Datum
31.12.2015
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle Endurance - bis das der Hintern
Datum
30.12.2015
Dauer
151 min
Distanz
62,0 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Rolle Watt-GA1 + Schwellentraining - Rollenspiele
Datum
29.12.2015
Dauer
75 min
Distanz
31,2 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Balance, Mobility & Stability
Datum
28.12.2015
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle REG/GA1 - Locker rollts weiter
Datum
28.12.2015
Dauer
90 min
Distanz
35,6 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
MTB GA1 - Doch mal ins Gelände abgebogen und eingesaut ;-)
Datum
27.12.2015
Dauer
158 min
Distanz
54,3 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
MTB GA1/GA2 + Schwellentraining - Mit dem MTB im Rennrad-Modus....
Datum
26.12.2015
Dauer
121 min
Distanz
50,3 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
RR Endurance/Tempo - Frohe Weihnachten mit Plattfuß
Datum
24.12.2015
Dauer
150 min
Distanz
64,0 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
RR Endurance - Kleine lockere, leicht windige Runde.
Datum
23.12.2015
Dauer
123 min
Distanz
51,5 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
RR Endurance/Tempo - kurz im Wind und leichtem Regen
Datum
22.12.2015
Dauer
91 min
Distanz
42,8 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Balance, Mobility & Stability
Datum
21.12.2015
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR Endurance/Tempo - sehr frisch und stürmisch.
Datum
20.12.2015
Dauer
121 min
Distanz
55,2 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
RR Endurance/Tempo - von der Rolle auf die Straße.
Datum
19.12.2015
Dauer
180 min
Distanz
79,0 km
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
Balance, Mobility & Stability
Datum
19.12.2015
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle Watt-GA1 - Draußen plätschert der Regen und drin rasselt die Kette
Datum
18.12.2015
Dauer
120 min
Distanz
51,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Rolle Watt-GA1 - eine kleine Nebenrolle ;-)
Datum
17.12.2015
Dauer
90 min
Distanz
37,7 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Rolle Watt-GA1 + Runder Tritt - locker um Hocker
Datum
15.12.2015
Dauer
60 min
Distanz
25,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rolle Watt-GA1 - GA1 an der Schwelle zu GA2
Datum
14.12.2015
Dauer
60 min
Distanz
26,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Oberkörper
Datum
13.12.2015
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle GA1 - Virtuelle Strecke abgefahren....
Datum
13.12.2015
Dauer
108 min
Distanz
43,0 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
MTB GA1 - Up & Down
Datum
12.12.2015
Dauer
121 min
Distanz
38,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Balance, Mobility & Stability
Datum
12.12.2015
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle Watt-REG - Aktive Regeneration
Datum
11.12.2015
Dauer
90 min
Distanz
35,3 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
RR Endurance/Tempo + Schwellentraining (Lactate Threshold) - gegen den eiskalten Wind gekämpft ;-)
Datum
10.12.2015
Dauer
91 min
Distanz
42,2 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
TRX - Functional Training
Datum
10.12.2015
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte