Einträge von Hicore
Alternative Sportarten
Balance, Mobility & Stability
Datum
09.12.2015
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR Endurance - bisschen im Wind und in der Sonne rollern
Datum
08.12.2015
Dauer
153 min
Distanz
63,2 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
RR Endurance - den Nikolaus-Schmaus von gestern verbrennen.
Datum
07.12.2015
Dauer
140 min
Distanz
59,9 km
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Oberkörper
Datum
07.12.2015
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR Endurance - der Adventsgrundlagennikolaus
Datum
06.12.2015
Dauer
123 min
Distanz
51,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Balance, Mobility & Stability
Datum
06.12.2015
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR Endurance (GA1 mit klein wenig GA2) - windiges Gran Fondo mit Kasi
Datum
05.12.2015
Dauer
346 min
Distanz
131,3 km
Sonstiges
23
Punkte
Rad fahren
RR Endurance/Tempo + Schwellentraining
Datum
03.12.2015
Dauer
120 min
Distanz
60,6 km
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Oberkörper
Datum
02.12.2015
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle Watt-GA1 - Rollmops
Datum
01.12.2015
Dauer
60 min
Distanz
25,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rolle Watt-GA1 - Beine locker rollen
Datum
30.11.2015
Dauer
120 min
Distanz
48,5 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Rolle 2xK3 (Watt) - Advent, Advent die Rolle brennt :-)
Datum
29.11.2015
Dauer
60 min
Distanz
25,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Balance, Mobility & Stability
Datum
29.11.2015
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Rumpf (Bauch, Kreuzheben usw)
Datum
29.11.2015
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine (Kniebeugen, Waden usw)
Datum
29.11.2015
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle REG/GA1 + gleichmäßiger runder Tritt - Beine locker rollen
Datum
28.11.2015
Dauer
60 min
Distanz
24,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
MTB Endurance/Tempo - ein bisschen im Matsch spielen ;-)
Datum
27.11.2015
Dauer
152 min
Distanz
47,8 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Rolle Watt-GA1 - die Rollenspiele gehen weiter
Datum
26.11.2015
Dauer
60 min
Distanz
25,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rolle Watt-GA1 - weiter den Ischias geschmeidig rollen
Datum
25.11.2015
Dauer
60 min
Distanz
25,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Oberkörper
Datum
25.11.2015
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle REG/GA1 - Locker den Ischias geschmeidig rollen.
Datum
24.11.2015
Dauer
60 min
Distanz
22,9 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Dehnung & Mobilität für Bandscheibe und Ischias.
Datum
24.11.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Dehnung & Mobilität für Bandscheibe und Ischias.
Datum
23.11.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Dehnung & Mobilität für Bandscheibe und Ischias... Langsam aber sicher wird es wieder.
Datum
22.11.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mobilität + Dehnung für Bandscheibe und Ischias.
Datum
21.11.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mobilität & Dehnung für Bandscheibe und Ischias
Datum
20.11.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mobilität & Dehnung für Bandscheibe und Ischias
Datum
19.11.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mobilität & Dehnung für Bandscheibe und Ischias
Datum
18.11.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mobilität & Dehnung für Bandscheibe und Ischias
Datum
17.11.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mobilität & Dehnung für Bandscheibe und Ischias
Datum
16.11.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mobilität und Dehnung...
Datum
15.11.2015
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR REG/GA1 - Beine von gestern locker rollen...
Datum
11.11.2015
Dauer
135 min
Distanz
52,2 km
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Balance, Mobility & Stability
Datum
11.11.2015
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf GA2 + Schwelle - Einfach mal wieder Laufen....
Datum
10.11.2015
Dauer
32 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Balance, Mobility & Stability
Datum
09.11.2015
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Oberkörper (TRX & Kurzhanteln)
Datum
09.11.2015
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR GA1 - Sonntagsrollator
Datum
08.11.2015
Dauer
197 min
Distanz
80,7 km
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
RR GA1 - Locker im frischen Wind und die letzten Kilometer sogar ein bisschen Regen.
Datum
06.11.2015
Dauer
120 min
Distanz
50,1 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
RR GA1 - Bestes Wetter für Grundlagenausdauer...
Datum
05.11.2015
Dauer
202 min
Distanz
84,8 km
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
MTB GA1/GA2 mit Bergintervallen - Up & Down am Forstenberg
Datum
03.11.2015
Dauer
154 min
Distanz
38,6 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
RR GA1 - leicht bergiges Grundlagen Gran Fondo
Datum
02.11.2015
Dauer
276 min
Distanz
109,7 km
Sonstiges
18
Punkte