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Einträge von
Wiesenelfe
Wiesenelfe
10.02.2020 19:46
0
Rad fahren
G1 – G2 (3 x 15 min) - kh-reduziert
Datum
08.02.2020
Dauer
91 min
Distanz
42,2 km
Höhenmeter
90 m
Sonstiges
6
Punkte
Wiesenelfe
07.02.2020 21:35
0
Rad fahren
G1 – EB – G2 (3 x 6 min + 2 x 10 min @ TF = 70 U/min)
Datum
07.02.2020
Dauer
90 min
Distanz
35,8 km
Höhenmeter
274 m
Sonstiges
6
Punkte
Wiesenelfe
07.02.2020 21:35
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
07.02.2020
Dauer
57 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
132 m
Sonstiges
2
Punkte
Wiesenelfe
07.02.2020 21:35
0
Alternative Sportarten
Aktivität am Nachmittag
Datum
06.02.2020
Dauer
22 min
Sonstiges
0
Punkte
Wiesenelfe
07.02.2020 21:35
0
Laufen
DL ext.- Tempo-DL int
Datum
05.02.2020
Dauer
75 min
Distanz
10,8 km
Höhenmeter
182 m
Sonstiges
3
Punkte
Wiesenelfe
07.02.2020 21:35
0
Rad fahren
G1 – EB (4 x 8 min)
Datum
04.02.2020
Dauer
91 min
Distanz
43,4 km
Höhenmeter
64 m
Sonstiges
6
Punkte
Wiesenelfe
07.02.2020 21:35
0
Alternative Sportarten
Abendaktivität
Datum
03.02.2020
Dauer
20 min
Sonstiges
0
Punkte
Wiesenelfe
07.02.2020 21:35
0
Alternative Sportarten
Abendaktivität
Datum
02.02.2020
Dauer
24 min
Sonstiges
0
Punkte
Wiesenelfe
01.02.2020 18:02
0
Rad fahren
G1 – G2 (3 x 12 min) - kh-reduziert
Datum
01.02.2020
Dauer
92 min
Distanz
45,1 km
Höhenmeter
172 m
Sonstiges
6
Punkte
Wiesenelfe
01.02.2020 18:02
0
Laufen
DL ext. ;3x4 Min. DL int.- und die Nase läuft immer noch
Datum
31.01.2020
Dauer
39 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
80 m
Sonstiges
1
Punkt
Wiesenelfe
01.02.2020 18:02
0
Alternative Sportarten
Aktivität am Nachmittag
Datum
30.01.2020
Dauer
20 min
Sonstiges
0
Punkte
Wiesenelfe
29.01.2020 20:25
0
Rad fahren
G1 – EB – G2 (3 x 4 min + 2 x 10 min @ TF = 70 U/min)
Datum
29.01.2020
Dauer
90 min
Distanz
34,6 km
Höhenmeter
288 m
Sonstiges
6
Punkte
Wiesenelfe
29.01.2020 20:25
0
Rad fahren
G1 – EB (4 x 6 min)
Datum
28.01.2020
Dauer
75 min
Distanz
37,6 km
Höhenmeter
113 m
Sonstiges
5
Punkte
Wiesenelfe
27.01.2020 20:34
0
Alternative Sportarten
Aktivität am Nachmittag
Datum
27.01.2020
Dauer
20 min
Sonstiges
0
Punkte
Wiesenelfe
27.01.2020 20:34
0
Laufen
DL ext. Entlastungswoche
Datum
26.01.2020
Dauer
22 min
Distanz
2,6 km
Höhenmeter
69 m
Sonstiges
1
Punkt
Wiesenelfe
27.01.2020 20:34
0
Rad fahren
G1 – G2 (3 x 5 min)
Datum
25.01.2020
Dauer
60 min
Distanz
30,7 km
Höhenmeter
46 m
Sonstiges
4
Punkte
Wiesenelfe
27.01.2020 20:34
0
Laufen
DL ext.
Datum
23.01.2020
Dauer
45 min
Distanz
6,2 km
Höhenmeter
83 m
Sonstiges
2
Punkte
Wiesenelfe
27.01.2020 20:34
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
22.01.2020
Dauer
20 min
Sonstiges
0
Punkte
Wiesenelfe
27.01.2020 20:34
0
Rad fahren
G1 (45 min)
Datum
21.01.2020
Dauer
45 min
Distanz
22,5 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
3
Punkte
Wiesenelfe
27.01.2020 20:34
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
20.01.2020
Dauer
21 min
Sonstiges
0
Punkte
Wiesenelfe
27.01.2020 20:34
0
Alternative Sportarten
Mobi Achillessehne und Hüftöffner
Datum
19.01.2020
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Wiesenelfe
19.01.2020 15:57
0
Laufen
DL ext.
Datum
19.01.2020
Dauer
81 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
167 m
Sonstiges
4
Punkte
Wiesenelfe
18.01.2020 19:08
0
Rad fahren
G1 – G2 (4 x 12 min) - kh-reduziert
Datum
18.01.2020
Dauer
120 min
Distanz
62,1 km
Höhenmeter
93 m
Sonstiges
8
Punkte
Wiesenelfe
18.01.2020 19:08
0
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
17.01.2020
Dauer
39 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Wiesenelfe
18.01.2020 19:08
0
Laufen
DL ext. Mit 4x5 Min. DL int.
Datum
17.01.2020
Dauer
60 min
Distanz
8,6 km
Höhenmeter
105 m
Sonstiges
3
Punkte
Wiesenelfe
15.01.2020 20:29
0
Rad fahren
G1 – EB (4 x 6 min)
Datum
15.01.2020
Dauer
73 min
Distanz
32,7 km
Höhenmeter
299 m
Sonstiges
4
Punkte
Wiesenelfe
15.01.2020 20:29
0
Alternative Sportarten
Mobilisation Fuß und Achillessehne
Datum
14.01.2020
Dauer
20 min
Sonstiges
0
Punkte
Wiesenelfe
15.01.2020 20:29
0
Laufen
DL ext.-DL Tempo-DL int
Datum
14.01.2020
Dauer
65 min
Distanz
9,2 km
Höhenmeter
154 m
Sonstiges
3
Punkte
Wiesenelfe
12.01.2020 19:19
0
Alternative Sportarten
Mobilisation
Datum
12.01.2020
Dauer
21 min
Sonstiges
0
Punkte
Wiesenelfe
12.01.2020 19:19
0
Rad fahren
G1 – G2 (3 x 8 min) - kh-reduziert
Datum
12.01.2020
Dauer
90 min
Distanz
41,3 km
Höhenmeter
244 m
Sonstiges
6
Punkte
Wiesenelfe
12.01.2020 08:38
0
Laufen
DL ext.-Lauf mit Maren
Datum
11.01.2020
Dauer
76 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
161 m
Sonstiges
3
Punkte
Wiesenelfe
12.01.2020 08:38
0
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
10.01.2020
Dauer
42 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Wiesenelfe
12.01.2020 08:38
0
Rad fahren
G1 – EB – G2 (3 x 3 min + 2 x 10 min @ TF = 70 U/min)
Datum
10.01.2020
Dauer
32 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
72 m
Sonstiges
2
Punkte
Wiesenelfe
09.01.2020 19:36
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
09.01.2020
Dauer
50 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
142 m
Sonstiges
2
Punkte
Wiesenelfe
08.01.2020 20:49
0
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
08.01.2020
Dauer
36 min
Distanz
1,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Wiesenelfe
08.01.2020 20:49
0
Alternative Sportarten
Aktivität am Nachmittag
Datum
08.01.2020
Dauer
15 min
Sonstiges
0
Punkte
Wiesenelfe
08.01.2020 20:49
0
Rad fahren
Zwift -G1+4x6 Min. EB
Datum
07.01.2020
Dauer
76 min
Distanz
36,3 km
Höhenmeter
86 m
Sonstiges
5
Punkte
Wiesenelfe
08.01.2020 20:49
0
Laufen
DL ext.- DL Tempo (2x3 Minuten)-DL int (2x8 Minuten)
Datum
07.01.2020
Dauer
61 min
Distanz
8,5 km
Höhenmeter
103 m
Sonstiges
3
Punkte
Wiesenelfe
08.01.2020 20:49
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
06.01.2020
Dauer
20 min
Sonstiges
0
Punkte
Wiesenelfe
08.01.2020 20:49
0
Alternative Sportarten
?♀️
Datum
05.01.2020
Dauer
20 min
Sonstiges
0
Punkte
Wiesenelfe
08.01.2020 20:49
0
Laufen
DL ext.
Datum
05.01.2020
Dauer
77 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
97 m
Sonstiges
3
Punkte
Wiesenelfe
08.01.2020 20:49
0
Alternative Sportarten
Schwimmen am Nachmittag und keine Lust mehr
Datum
04.01.2020
Dauer
31 min
Distanz
1,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Wiesenelfe
04.01.2020 14:08
0
Rad fahren
G1 – G2 (3 x 8 min) - kh-reduziert
Datum
04.01.2020
Dauer
90 min
Distanz
44,3 km
Höhenmeter
67 m
Sonstiges
6
Punkte
Wiesenelfe
03.01.2020 17:01
0
Laufen
DL ext.-DL Tempo-DL int. (2x3 Minuten und 2x5 Minuten)
Datum
03.01.2020
Dauer
60 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
67 m
Sonstiges
3
Punkte
Wiesenelfe
03.01.2020 11:04
0
Alternative Sportarten
Yoga
Datum
02.01.2020
Dauer
20 min
Sonstiges
0
Punkte
Wiesenelfe
03.01.2020 11:04
0
Rad fahren
G1 – EB – G2 (3 x 3 min + 2 x 8 min)
Datum
02.01.2020
Dauer
90 min
Distanz
41,8 km
Höhenmeter
314 m
Sonstiges
6
Punkte
Wiesenelfe
03.01.2020 11:04
0
Alternative Sportarten
Mittagschwimmen
Datum
02.01.2020
Dauer
56 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Wiesenelfe
31.12.2019 17:00
0
Rad fahren
G1 – EB (4 x 4 min)
Datum
31.12.2019
Dauer
60 min
Distanz
28,6 km
Höhenmeter
230 m
Sonstiges
4
Punkte
Wiesenelfe
31.12.2019 17:00
0
Laufen
Silvesterlauf Rödinghausen
Datum
31.12.2019
Dauer
41 min
Distanz
5,2 km
Höhenmeter
141 m
Sonstiges
2
Punkte
Wiesenelfe
31.12.2019 17:00
0
Alternative Sportarten
Aktivität am Morgen
Datum
30.12.2019
Dauer
20 min
Sonstiges
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