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Einträge von
rossi72
rossi72
18.03.2013 17:12
0
Rad fahren
Hügelige Runde, schönes Wetter
Datum
18.03.2013
Dauer
165 min
11
Punkte
rossi72
18.03.2013 17:11
0
Laufen
Mit Sohnemann etwas laufen
Datum
16.03.2013
Dauer
25 min
1
Punkt
rossi72
18.03.2013 17:10
0
Rad fahren
Mit Simon zum Longinusturm
Datum
16.03.2013
Dauer
182 min
12
Punkte
rossi72
14.03.2013 22:12
0
Rad fahren
Rolle (Schwellentraining)
Datum
14.03.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
rossi72
12.03.2013 19:11
0
Rad fahren
Rolle
Datum
12.03.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
rossi72
10.03.2013 13:44
0
Rad fahren
locker zum Abschluss und schönene Sonnenbrand abgeholt. Morgen Erholung...
Datum
08.03.2013
Dauer
280 min
18
Punkte
rossi72
10.03.2013 13:42
0
Rad fahren
geile Tour bei Top wetter mit Simon ... Lluc - Sa Calobra ..
Datum
07.03.2013
Dauer
346 min
23
Punkte
rossi72
10.03.2013 13:41
0
Rad fahren
Regeneration
Datum
06.03.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
rossi72
10.03.2013 13:40
0
Rad fahren
Morgen brauche ich aber dringend eine Pause
Datum
05.03.2013
Dauer
302 min
20
Punkte
rossi72
10.03.2013 13:40
0
Rad fahren
Es geht bergauf, gesundheitlich und auf Mallorca
Datum
04.03.2013
Dauer
297 min
19
Punkte
rossi72
10.03.2013 13:39
0
Rad fahren
schöne erste Runde in der Gruppe ... immer noch schwach und leichte Schmerzen in der Kieferhöhle
Datum
03.03.2013
Dauer
250 min
16
Punkte
rossi72
10.03.2013 13:38
0
Rad fahren
kurzes Einrollen auf Malle.
Datum
02.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
rossi72
01.03.2013 12:20
0
Rad fahren
Rolle, 40 Watt weniger bei GA1. Danach ging nichts mehr. Nebenhöhlen total vereitert, seit dem Antibiotika ... und morgen gehts nach Malle ... Drei Gänge zurück und locker fahren ist angesagt
Datum
21.02.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
rossi72
13.02.2013 07:22
0
Rad fahren
Rolle
Datum
12.02.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
rossi72
08.02.2013 16:33
0
Rad fahren
Rolle (Schwellentraining)
Datum
08.02.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
rossi72
08.02.2013 16:32
0
Rad fahren
Rolle (Kraft und Technik)
Datum
07.02.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
rossi72
06.02.2013 01:29
0
Rad fahren
Rolle (GA 1/2)
Datum
05.02.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
rossi72
05.02.2013 04:25
0
Rad fahren
Rolle (2 x 10 x 30sek. SB)
Datum
04.02.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
rossi72
01.02.2013 20:29
0
Rad fahren
Rolle :((( 28 Tage noch bis Malle
Datum
01.02.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
rossi72
31.01.2013 00:54
0
Rad fahren
Nix GA heute, starker Wind aber trocken.
Datum
30.01.2013
Dauer
135 min
9
Punkte
rossi72
29.01.2013 20:48
0
Rad fahren
Rolle
Datum
29.01.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
rossi72
25.01.2013 16:05
0
Rad fahren
GA auf der Rolle und "Höllentour" am TV
Datum
25.01.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
rossi72
21.01.2013 22:44
0
Rad fahren
Rolle (KA+Technik)
Datum
21.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
rossi72
20.01.2013 07:54
0
Rad fahren
Rolle (Schwellentraining... 6 x 3 min. EB)
Datum
19.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
rossi72
18.01.2013 22:49
0
Rad fahren
Rolle (10x15 max. TF) alter Falter ... meine Waden machen zu !!! ;)
Datum
18.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
rossi72
17.01.2013 01:17
0
Rad fahren
Rolle (10x30sek SB)
Datum
16.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
rossi72
14.01.2013 19:10
0
Rad fahren
Rolle (GA1/2/EB)
Datum
14.01.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
rossi72
14.01.2013 08:38
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
13.01.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
rossi72
12.01.2013 14:20
0
Rad fahren
Rolle (Technik)
Datum
12.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
rossi72
12.01.2013 00:08
0
Rad fahren
86km zum höchsten Punkt im Münsterland bei gutem Wetter.
Datum
10.01.2013
Dauer
168 min
11
Punkte
rossi72
09.01.2013 08:52
0
Rad fahren
Rolle (Kraft)
Datum
08.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
rossi72
08.01.2013 08:25
0
Rad fahren
Nieselregen aber trotzdem spaß gemacht.
Datum
07.01.2013
Dauer
157 min
10
Punkte
rossi72
05.01.2013 19:16
0
Rad fahren
Billerbecker Runde in GA1 mit Tobi
Datum
05.01.2013
Dauer
155 min
10
Punkte
rossi72
05.01.2013 19:15
0
Rad fahren
Rolle (GA1/2)
Datum
04.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
rossi72
03.01.2013 12:20
0
Rad fahren
Rolle GA1/2
Datum
03.01.2013
Dauer
98 min
6
Punkte
rossi72
03.01.2013 12:19
0
Rad fahren
Rolle GA1
Datum
31.12.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
rossi72
03.01.2013 12:18
0
Rad fahren
GA1
Datum
27.12.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
rossi72
25.12.2012 13:18
0
Rad fahren
Rolle (4 x 4)
Datum
25.12.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
rossi72
22.12.2012 20:49
0
Rad fahren
Rolle (4 x 4)
Datum
22.12.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
rossi72
22.12.2012 01:51
0
Rad fahren
Rolle (GA1/GA2)
Datum
21.12.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
rossi72
22.12.2012 01:50
0
Rad fahren
Rolle (3x4)
Datum
19.12.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
rossi72
18.12.2012 23:50
0
Rad fahren
Rolle (GA1)
Datum
18.12.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
rossi72
15.12.2012 16:51
0
Rad fahren
Rennrad bei gutem Wetter ... GA1
Datum
15.12.2012
Dauer
146 min
9
Punkte
rossi72
13.12.2012 12:49
0
Rad fahren
Rolle (3 x 4 min. SB)
Datum
13.12.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
rossi72
13.12.2012 12:49
0
Rad fahren
Rolle (LongDistanceRun1) in GA1/2
Datum
12.12.2012
Dauer
137 min
9
Punkte
rossi72
13.12.2012 12:47
0
Rad fahren
Kraft (Rücken/Bauch)
Datum
12.12.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
rossi72
10.12.2012 23:10
0
Rad fahren
Rolle (locker flockig GA1)
Datum
10.12.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
rossi72
09.12.2012 16:33
0
Rad fahren
Rolle (2 x 4 min. SB)
Datum
09.12.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
rossi72
06.12.2012 15:36
0
Rad fahren
Rolle (K3)
Datum
06.12.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
rossi72
05.12.2012 12:41
0
Rad fahren
Rolle (LDR2)
Datum
05.12.2012
Dauer
135 min
9
Punkte
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