Einträge von FrancescoCafca
Rad fahren
WP#13: Boys don't cry
Datum
11.12.2018
Dauer
197 min
Distanz
76,6 km
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Nepal (#11): Marpha to Tatopani
Datum
26.11.2018
Dauer
260 min
Distanz
45,6 km
Sonstiges
17
Punkte
Rad fahren
Nepal (#10): Muktinath to Marpha
Datum
25.11.2018
Dauer
175 min
Distanz
28,5 km
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Nepal (#9): Thorong Phedi to Muktinath
Datum
24.11.2018
Dauer
272 min
Distanz
15,8 km
Sonstiges
18
Punkte
Rad fahren
Nepal (#8): Yak Kharka to Thorong Phedi
Datum
23.11.2018
Dauer
167 min
Distanz
9,6 km
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
22.11.2018
Dauer
106 min
Distanz
9,8 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Nepal (#6): von Manang nach Yak Khara
Datum
22.11.2018
Dauer
166 min
Distanz
10,0 km
11
Punkte
Alternative Sportarten
Nepal (#6): Walk in Manang
Datum
20.11.2018
Dauer
244 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Nepal (#7): Manang to Yak Kharka
Datum
20.11.2018
Dauer
164 min
Distanz
19,6 km
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Nepal (#4): Morning Walk from Lower Pisang to Upper Pisang
Datum
19.11.2018
Dauer
53 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Nepal (#5): Lower Pisang to Manang
Datum
18.11.2018
Dauer
146 min
Distanz
21,4 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Nepal (#3): Chame to Lower Pisang
Datum
17.11.2018
Dauer
225 min
Distanz
21,4 km
Sonstiges
15
Punkte
Rad fahren
Nepal (#2): Syange to Chame
Datum
17.11.2018
Dauer
278 min
Distanz
34,1 km
Sonstiges
18
Punkte
Rad fahren
Nepal (#1): Nadi Basar to Syange
Datum
16.11.2018
Dauer
63 min
Distanz
9,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Goodbye, Winterpokal.
See you 2018/19.
Datum
01.04.2018
Dauer
152 min
Distanz
25,3 km
7
Punkte
Laufen
Venloop (Halve Marathon)
Datum
25.03.2018
Dauer
121 min
Distanz
23,6 km
6
Punkte
Laufen
Warm up für den Venloop.
Datum
24.03.2018
Dauer
40 min
Distanz
6,8 km
2
Punkte
Laufen
"Warme" Russenpeitsche
Datum
20.03.2018
Dauer
104 min
Distanz
18,4 km
5
Punkte
Laufen
Russenpeitsche is back!
Datum
17.03.2018
Dauer
67 min
Distanz
11,0 km
3
Punkte
Laufen
16km in 1:33:20, 5:50/km
Datum
15.03.2018
Dauer
100 min
Distanz
17,1 km
5
Punkte
Laufen
30km in 2:53:47, 5:47/km
Datum
11.03.2018
Dauer
181 min
Distanz
31,2 km
9
Punkte
Laufen
22km, davon 15km a 5:13/km
Datum
09.03.2018
Dauer
125 min
Distanz
22,0 km
6
Punkte
Laufen
Lunch Run @ Lunch Break
Datum
07.03.2018
Dauer
85 min
Distanz
15,0 km
4
Punkte
Laufen
Contest 10Km "Rund um das Bayer-Kreuz"
Datum
04.03.2018
Dauer
66 min
Distanz
13,0 km
3
Punkte
Laufen
Steigerungslauf gegen die Russenpeitsche.
Datum
01.03.2018
Dauer
71 min
Distanz
12,3 km
3
Punkte
Laufen
Lockerer Lauf, mindestens 11km mit 6:20 Min/km
Datum
25.02.2018
Dauer
81 min
Distanz
12,8 km
4
Punkte
Laufen
Langer Dauerlauf mit (Ost-)Gegenwind
Datum
24.02.2018
Dauer
181 min
Distanz
30,3 km
9
Punkte
Laufen
Heerdt-NE/Hafen-Frings-Brücke-Golfplatz-Promenade-TH/Brücke-Lörick/Schwimmbad-Yachthafen-KW-Ring-Oberkassel-LeSchanzé
Datum
18.02.2018
Dauer
181 min
Distanz
30,1 km
9
Punkte
Laufen
OK/Neuss-Kaiser/Frings-Brücke/Hamm-TDH-Brücke/Yachthafen/Le Schanzé
Datum
11.02.2018
Dauer
151 min
Distanz
25,6 km
7
Punkte
Laufen
10km in min 52:30, total 15km
Datum
09.02.2018
Dauer
83 min
Distanz
15,0 km
4
Punkte