Einträge von FrancescoCafca
Rad fahren
KB (45min)
Datum
03.03.2026
Dauer
45 min
Distanz
18,8 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
G1 o./u. (3x5 min) G2 (3x10 min)
Datum
02.03.2026
Dauer
120 min
Distanz
58,3 km
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Mittag
Datum
01.03.2026
Dauer
129 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
124 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
G2-SB (4x10 min + 2x30 s)
Datum
28.02.2026
Dauer
107 min
Distanz
52,5 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
G1 o./u. (10x3 min)
Datum
26.02.2026
Dauer
63 min
Distanz
29,9 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
EB-G2 (4x4 min + 3x8 min)
Datum
23.02.2026
Dauer
90 min
Distanz
45,1 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
G1 + TF-Pyramide (90min)
Datum
22.02.2026
Dauer
91 min
Distanz
42,3 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Morgen
Datum
22.02.2026
Dauer
96 min
Distanz
8,4 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
SB-EB (5x1+3 min)
Datum
21.02.2026
Dauer
75 min
Distanz
37,3 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
G1 o./u. (4x2 + 4x4 min)
Datum
20.02.2026
Dauer
60 min
Distanz
28,8 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
G2-EB (3x10 min + 3x3 min)
Datum
17.02.2026
Dauer
90 min
Distanz
45,2 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
G1 o./u. (5x5 min)
Datum
15.02.2026
Dauer
75 min
Distanz
35,4 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Kaiserswerth
Datum
15.02.2026
Dauer
150 min
Distanz
13,7 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
G2-SB (3 x 8 min + 60 s)
Datum
14.02.2026
Dauer
75 min
Distanz
36,9 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
G1 (2x10min o.)
Datum
12.02.2026
Dauer
60 min
Distanz
28,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
EB-G2 (3x3 min + 2x10 min)
Datum
11.02.2026
Dauer
75 min
Distanz
36,9 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Leverkusen
Datum
08.02.2026
Dauer
195 min
Distanz
82,6 km
Höhenmeter
169 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
K3 (6x5 min) + * TF niedrig
Datum
06.02.2026
Dauer
80 min
Distanz
40,2 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
G1 o./u. (Senke)
Datum
05.02.2026
Dauer
50 min
Distanz
23,6 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
KB (45min)
Datum
03.02.2026
Dauer
45 min
Distanz
18,8 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Morgen
Datum
02.02.2026
Dauer
54 min
Distanz
5,3 km
Höhenmeter
15 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
G2 (5x6 min) * TF niedrig
Datum
01.02.2026
Dauer
90 min
Distanz
42,8 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Nachmittag
Datum
01.02.2026
Dauer
51 min
Distanz
4,4 km
Höhenmeter
6 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
G1 Pyramide o./u. (3-5-10-5-3 min)
Datum
31.01.2026
Dauer
80 min
Distanz
38,2 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
G1 Variation (u./m./o.)
Datum
29.01.2026
Dauer
75 min
Distanz
35,6 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Abend
Datum
26.01.2026
Dauer
26 min
Distanz
2,3 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
G1 o./u. (10x3 min)
Datum
24.01.2026
Dauer
75 min
Distanz
35,9 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
G1 o./u. (5x5 min)
Datum
22.01.2026
Dauer
75 min
Distanz
35,4 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
G2 (4x5 min)
Datum
21.01.2026
Dauer
60 min
Distanz
29,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Leverkusen
Datum
28.12.2025
Dauer
195 min
Distanz
82,6 km
Höhenmeter
151 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
SB (3x4 min + 20/40s) * Wakefield VO2
Datum
27.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
30,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
G1 o./u. (8x3 min)
Datum
26.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
29,1 km
Sonstiges
4
Punkte