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Einträge von
Kowalski
Kowalski
20.12.2020 22:20
0
Rad fahren
Abbruch wg. Telefonkonferenz
Datum
10.12.2020
Dauer
10 min
Distanz
4,6 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
0
Punkte
Kowalski
20.12.2020 22:20
0
Rad fahren
Einrollen in Paris...
Datum
10.12.2020
Dauer
31 min
Distanz
17,1 km
Höhenmeter
93 m
Sonstiges
2
Punkte
Kowalski
20.12.2020 22:20
0
Rad fahren
Grundlage 120min mit den neuen Solestar Sohlen
Datum
09.12.2020
Dauer
121 min
Distanz
64,0 km
Höhenmeter
566 m
Sonstiges
8
Punkte
Kowalski
06.12.2020 22:28
0
Rad fahren
Grundlage 2h10min @165W
Datum
06.12.2020
Dauer
131 min
Distanz
73,1 km
Höhenmeter
372 m
Sonstiges
8
Punkte
Kowalski
06.12.2020 22:28
0
Rad fahren
Grundlage 1h30min
Datum
05.12.2020
Dauer
90 min
Distanz
47,7 km
Höhenmeter
389 m
Sonstiges
6
Punkte
Kowalski
06.12.2020 22:28
0
Rad fahren
Yorkshire mit Stefan zum warm kurbeln
Datum
05.12.2020
Dauer
50 min
Distanz
25,1 km
Höhenmeter
419 m
Sonstiges
3
Punkte
Kowalski
06.12.2020 22:28
0
Rad fahren
Gemütlich durch Innsbruck
Datum
01.12.2020
Dauer
62 min
Distanz
34,2 km
Höhenmeter
302 m
Sonstiges
4
Punkte
Kowalski
01.12.2020 00:25
0
Rad fahren
Grundlegendes in London - 9k voll gemacht
Datum
30.11.2020
Dauer
122 min
Distanz
70,2 km
Höhenmeter
364 m
Sonstiges
8
Punkte
Kowalski
01.12.2020 00:25
0
Rad fahren
Grundlage 1h30min
Datum
29.11.2020
Dauer
90 min
Distanz
46,0 km
Höhenmeter
402 m
Sonstiges
6
Punkte
Kowalski
30.11.2020 23:27
0
Alternative Sportarten
Stretching bis die Bänder fatzen
Datum
29.11.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Kowalski
01.12.2020 00:25
0
Rad fahren
Die Drei von der Tankstelle
Datum
28.11.2020
Dauer
199 min
Distanz
87,1 km
Höhenmeter
1008 m
Sonstiges
13
Punkte
Kowalski
01.12.2020 00:25
0
Rad fahren
Zwift Academy Road: Workout 1 | Aerobic Power
Datum
26.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
33,4 km
Höhenmeter
298 m
Sonstiges
4
Punkte
Kowalski
01.12.2020 00:25
0
Rad fahren
Zwift Academy Road: Workout 5 | Primed FTP
Datum
23.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
35,5 km
Höhenmeter
158 m
Sonstiges
4
Punkte
Kowalski
23.11.2020 09:38
0
Rad fahren
Aktive Regeneration
Datum
22.11.2020
Dauer
32 min
Distanz
16,3 km
Höhenmeter
42 m
Sonstiges
2
Punkte
Kowalski
23.11.2020 08:40
0
Laufen
Spaziergang an der Solitude (Wildschwein-und Hirschgehege)
Datum
22.11.2020
Dauer
45 min
2
Punkte
Kowalski
23.11.2020 08:39
0
Alternative Sportarten
Blackroll - Schmerzen des Todes
Datum
22.11.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Kowalski
23.11.2020 09:38
0
Rad fahren
??? Tarmi goes to Tübingen ???
Datum
21.11.2020
Dauer
235 min
Distanz
112,5 km
Höhenmeter
693 m
Sonstiges
15
Punkte
Kowalski
19.11.2020 23:21
0
Rad fahren
Grundlage @185W
Datum
19.11.2020
Dauer
110 min
Distanz
60,2 km
Höhenmeter
413 m
Sonstiges
7
Punkte
Kowalski
19.11.2020 23:21
0
Rad fahren
2x20 FTP Intervals
Datum
18.11.2020
Dauer
81 min
Distanz
51,2 km
Höhenmeter
104 m
Sonstiges
5
Punkte
Kowalski
17.11.2020 20:53
0
Rad fahren
High Intensity Recovery
Datum
17.11.2020
Dauer
83 min
Distanz
43,4 km
Höhenmeter
298 m
Sonstiges
5
Punkte
Kowalski
17.11.2020 19:55
0
Alternative Sportarten
Workout - Umzugshilfe bei Henning. Mind. 3h Belastung, eher mehr.
Datum
15.11.2020
Dauer
180 min
2
Punkte
Kowalski
17.11.2020 20:53
0
Rad fahren
Tour de Ländle mit Tarmi
Datum
14.11.2020
Dauer
280 min
Distanz
123,4 km
Höhenmeter
975 m
Sonstiges
18
Punkte
Kowalski
17.11.2020 20:53
0
Rad fahren
Heute mal wellig
Datum
13.11.2020
Dauer
143 min
Distanz
61,6 km
Höhenmeter
704 m
Sonstiges
9
Punkte
Kowalski
17.11.2020 20:53
0
Rad fahren
Mittagsfuffi - Grundlage 1h30min @165W
Datum
11.11.2020
Dauer
91 min
Distanz
48,9 km
Höhenmeter
277 m
Sonstiges
6
Punkte
Kowalski
17.11.2020 20:53
0
Rad fahren
Mittagsründle durch Innsbruck - Grundlage 1h30min @165W
Datum
10.11.2020
Dauer
90 min
Distanz
47,2 km
Höhenmeter
401 m
Sonstiges
6
Punkte
Kowalski
10.11.2020 00:25
0
Rad fahren
Aktive Regeneration
Datum
09.11.2020
Dauer
30 min
Distanz
14,3 km
Höhenmeter
116 m
Sonstiges
2
Punkte
Kowalski
10.11.2020 00:25
0
Rad fahren
Tarmis erster 100er ?
Datum
08.11.2020
Dauer
215 min
Distanz
100,3 km
Höhenmeter
571 m
Sonstiges
14
Punkte
Kowalski
07.11.2020 18:43
0
Rad fahren
New Winterbike Day ? ReCYCLEing ♻️
Datum
07.11.2020
Dauer
112 min
Distanz
48,2 km
Höhenmeter
414 m
Sonstiges
7
Punkte
Kowalski
07.11.2020 18:43
0
Rad fahren
Grundlage 1h45min @165W
Datum
06.11.2020
Dauer
107 min
Distanz
60,9 km
Höhenmeter
289 m
Sonstiges
7
Punkte
Kowalski
07.11.2020 18:43
0
Rad fahren
Grundlage 1h30min @165W
Datum
05.11.2020
Dauer
92 min
Distanz
47,0 km
Höhenmeter
600 m
Sonstiges
6
Punkte
Kowalski
04.11.2020 22:12
0
Rad fahren
? Herbst-Ballerino Deluxe mit Ultimate-Ullo
Datum
31.10.2020
Dauer
197 min
Distanz
103,0 km
Höhenmeter
561 m
Sonstiges
13
Punkte
Kowalski
04.11.2020 22:12
0
Rad fahren
Nochmal bisschen am Bike was angepasst...
Datum
29.10.2020
Dauer
60 min
Distanz
30,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Kowalski
04.11.2020 22:12
0
Rad fahren
60min @170W
Datum
26.10.2020
Dauer
61 min
Distanz
29,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Kowalski
02.04.2018 02:18
0
Rad fahren
Osterintervall 4x4‘ @250W
Datum
01.04.2018
Dauer
60 min
Distanz
18,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Kowalski
01.04.2018 12:03
0
Rad fahren
Regenerationsradeln
Datum
31.03.2018
Dauer
35 min
Distanz
12,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Kowalski
01.04.2018 10:04
0
Alternative Sportarten
Pumpen @Cleverfit Brust, Tripzeps, Bauch, unterer Rücken
Datum
31.03.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
Kowalski
01.04.2018 12:03
0
Rad fahren
Maschine läuft, Garmin nicht...
Datum
30.03.2018
Dauer
150 min
Distanz
68,9 km
Sonstiges
10
Punkte
Kowalski
01.04.2018 10:04
0
Alternative Sportarten
Pumpen @Cleverfit Rücken, Schulter
Datum
30.03.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
Kowalski
28.03.2018 21:19
0
Rad fahren
Intervall 4x4‘ @250W
Datum
28.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
18,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Kowalski
25.03.2018 20:01
0
Rad fahren
Gemütliche Grundlagenrunde
Datum
25.03.2018
Dauer
195 min
Distanz
75,8 km
Sonstiges
13
Punkte
Kowalski
25.03.2018 18:02
0
Alternative Sportarten
Pumpen @Cleverfit Oberer Rücken, Brust, Trizeps
Datum
25.03.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
Kowalski
25.03.2018 20:01
0
Rad fahren
Grundlage 90min @150W
Datum
23.03.2018
Dauer
91 min
Distanz
25,5 km
Sonstiges
6
Punkte
Kowalski
25.03.2018 20:01
0
Rad fahren
Grundlage 120min @150W
Datum
22.03.2018
Dauer
121 min
Distanz
34,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Kowalski
19.03.2018 19:57
0
Rad fahren
Intervall 4x4‘ @240W
Datum
18.03.2018
Dauer
62 min
Distanz
18,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Kowalski
19.03.2018 19:04
0
Alternative Sportarten
Pumpen @Cleverfit Brust, Trizeps
Datum
18.03.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
Kowalski
19.03.2018 19:57
0
Rad fahren
Grundlage 90min @150/170W
Datum
17.03.2018
Dauer
90 min
Distanz
28,5 km
Sonstiges
6
Punkte
Kowalski
19.03.2018 18:59
0
Alternative Sportarten
Pumpen @Cleverfit Rücken, Bauch, Schulter
Datum
17.03.2018
Dauer
40 min
2
Punkte
Kowalski
15.03.2018 19:08
0
Rad fahren
Intervall 4x4‘@240W
Datum
14.03.2018
Dauer
53 min
Distanz
19,3 km
Sonstiges
3
Punkte
Kowalski
15.03.2018 18:08
0
Alternative Sportarten
Pumpen @Cleverfit Rücken + Bizeps
Datum
14.03.2018
Dauer
50 min
2
Punkte
Kowalski
15.03.2018 19:08
0
Rad fahren
Grundlage 90min @150W
Datum
13.03.2018
Dauer
91 min
Distanz
24,8 km
Sonstiges
6
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