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Einträge von
Kowalski
Kowalski
11.03.2018 15:37
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
11.03.2018
Dauer
89 min
Distanz
38,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Kowalski
11.03.2018 14:37
0
Alternative Sportarten
Pumpen @Cleverfit Brust, Schulter, Trizeps
Datum
11.03.2018
Dauer
50 min
2
Punkte
Kowalski
11.03.2018 14:36
0
Alternative Sportarten
Snowboarden am Fellhorn
Datum
10.03.2018
Dauer
300 min
2
Punkte
Kowalski
09.03.2018 15:52
0
Rad fahren
Intervall 2x10‘@200W
Datum
08.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
17,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Kowalski
09.03.2018 15:52
0
Rad fahren
Intervall 4x 3‘@240W
Datum
07.03.2018
Dauer
45 min
Distanz
21,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Kowalski
05.03.2018 18:10
0
Rad fahren
Grundlagen und Tempotraining...
Datum
04.03.2018
Dauer
169 min
Distanz
66,8 km
Sonstiges
11
Punkte
Kowalski
05.03.2018 17:11
0
Alternative Sportarten
Pumpen @Cleverfit Schulter, Bauch, Arsch
Datum
04.03.2018
Dauer
50 min
2
Punkte
Kowalski
05.03.2018 18:10
0
Rad fahren
FTP-Test Nr.1-2018
Datum
03.03.2018
Dauer
63 min
Distanz
28,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Kowalski
05.03.2018 17:10
0
Alternative Sportarten
Pumpen @Cleverfit Brust, Trizeps
Datum
03.03.2018
Dauer
50 min
2
Punkte
Kowalski
03.03.2018 10:32
0
Rad fahren
60min @150W, morgen mal nen FTP fahren ?
Datum
02.03.2018
Dauer
62 min
Distanz
18,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Kowalski
03.03.2018 09:32
0
Alternative Sportarten
Pumpen @Cleverfit
Datum
28.02.2018
Dauer
50 min
2
Punkte
Kowalski
26.02.2018 18:38
0
Rad fahren
Immernoch kaaaaaalt
Datum
25.02.2018
Dauer
75 min
Distanz
31,2 km
Sonstiges
5
Punkte
Kowalski
25.02.2018 11:57
0
Rad fahren
Kaaaaalt...
Datum
24.02.2018
Dauer
117 min
Distanz
42,8 km
Sonstiges
7
Punkte
Kowalski
25.02.2018 11:57
0
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
22.02.2018
Dauer
72 min
Distanz
18,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Kowalski
25.02.2018 10:57
0
Alternative Sportarten
Pumpen @Cleverfit
Datum
18.02.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
Kowalski
25.02.2018 11:57
0
Rad fahren
2x10min @180W - wo ist denn nur die Form hin ?
Datum
11.02.2018
Dauer
60 min
Distanz
17,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Kowalski
25.02.2018 11:57
0
Rad fahren
Grundlage 90min @145W
Datum
10.02.2018
Dauer
92 min
Distanz
26,7 km
Sonstiges
6
Punkte
Kowalski
08.02.2018 20:30
0
Alternative Sportarten
Crossfit
Datum
08.02.2018
Dauer
50 min
2
Punkte
Kowalski
08.02.2018 21:31
0
Rad fahren
Grundlage 90min @145W
Datum
07.02.2018
Dauer
92 min
Distanz
26,5 km
Sonstiges
6
Punkte
Kowalski
04.02.2018 17:48
0
Rad fahren
60min Grundlage nach dem Pumpen
Datum
04.02.2018
Dauer
60 min
Distanz
17,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Kowalski
04.02.2018 16:49
0
Alternative Sportarten
Pumpen @Cleverfit Brust, Trizeps
Datum
04.02.2018
Dauer
55 min
2
Punkte
Kowalski
04.02.2018 16:49
0
Alternative Sportarten
Pumpen @Cleverfit
Datum
31.01.2018
Dauer
50 min
2
Punkte
Kowalski
28.01.2018 14:56
0
Rad fahren
Regenerationsradeln auf Spinning-Rad @Cleverfit
Datum
28.01.2018
Dauer
31 min
2
Punkte
Kowalski
28.01.2018 14:55
0
Alternative Sportarten
Pumpen @Cleverfit Bauch, Beine Po
Datum
28.01.2018
Dauer
50 min
2
Punkte
Kowalski
28.01.2018 10:09
0
Rad fahren
Grundlage strampeln
Datum
27.01.2018
Dauer
121 min
Distanz
50,4 km
Sonstiges
8
Punkte
Kowalski
28.01.2018 09:10
0
Alternative Sportarten
Pumpen @Cleverfit Brust, Trizeps
Datum
27.01.2018
Dauer
50 min
2
Punkte
Kowalski
28.01.2018 10:09
0
Rad fahren
Besser wie nix @160W
Datum
26.01.2018
Dauer
30 min
Distanz
9,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Kowalski
28.01.2018 09:09
0
Alternative Sportarten
Pumpen @Cleverfit Rücken, Bizeps
Datum
24.01.2018
Dauer
50 min
2
Punkte
Kowalski
28.01.2018 10:09
0
Rad fahren
Grundlage 90min @140W
Datum
21.01.2018
Dauer
90 min
Distanz
27,5 km
Sonstiges
6
Punkte
Kowalski
19.01.2018 19:31
0
Alternative Sportarten
Pumpen @Cleverfit Brust, Trizeps
Datum
19.01.2018
Dauer
50 min
2
Punkte
Kowalski
17.01.2018 19:33
0
Alternative Sportarten
Pumpen @Cleverfit Rücken, Bizeps
Datum
17.01.2018
Dauer
50 min
2
Punkte
Kowalski
17.01.2018 20:32
0
Rad fahren
Grundlage 90min
Datum
16.01.2018
Dauer
90 min
Distanz
25,6 km
Sonstiges
6
Punkte
Kowalski
17.01.2018 20:32
0
Rad fahren
Kurzes Intervalltraining - 3x 3min @275W - die neue Rolle bringt mich um...
Datum
14.01.2018
Dauer
47 min
Sonstiges
3
Punkte
Kowalski
15.01.2018 23:09
0
Alternative Sportarten
Pumpen @Cleverfit
Datum
14.01.2018
Dauer
50 min
2
Punkte
Kowalski
13.01.2018 00:01
0
Alternative Sportarten
Pumpen @Cleverfit Brust, Trizeps, Ranzen, Rücken
Datum
12.01.2018
Dauer
50 min
2
Punkte
Kowalski
11.01.2018 17:31
0
Rad fahren
Akklimatisieren - Scheisse ist das kalt hier...
Datum
11.01.2018
Dauer
105 min
Distanz
40,2 km
Sonstiges
7
Punkte
Kowalski
10.01.2018 17:01
0
Rad fahren
GC Day 5 - Pico - Nublo
Datum
09.01.2018
Dauer
264 min
Distanz
57,3 km
Sonstiges
17
Punkte
Kowalski
10.01.2018 16:04
0
Rad fahren
Hin/Zurück Bungalow/Bike-Shop
Datum
09.01.2018
Dauer
15 min
1
Punkt
Kowalski
10.01.2018 17:01
0
Rad fahren
GC Day 4 - Cruz Grande - Chira Trail - Ayagaures
Datum
08.01.2018
Dauer
156 min
Distanz
34,9 km
Sonstiges
10
Punkte
Kowalski
10.01.2018 16:05
0
Laufen
Gemütliches Laufen am Strand
Datum
08.01.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
Kowalski
10.01.2018 16:04
0
Rad fahren
Hin/Zurück Bungalow/Bike-Shop
Datum
08.01.2018
Dauer
15 min
1
Punkt
Kowalski
10.01.2018 17:01
0
Rad fahren
GC Day 3 - Pico - Cruz Grande - San Bartolomé - Uphill - Diablo Trail - Ayagaures
Datum
07.01.2018
Dauer
151 min
Distanz
36,8 km
Sonstiges
10
Punkte
Kowalski
10.01.2018 16:03
0
Rad fahren
Hin/Zurück Bungalow/Bike-Shop
Datum
07.01.2018
Dauer
15 min
1
Punkt
Kowalski
10.01.2018 17:01
0
Rad fahren
GC Day 2 - Pico - Cruz Grande - 1/2 Chira - Trail S3/S4 - Ayagaures
Datum
06.01.2018
Dauer
169 min
Distanz
39,5 km
Sonstiges
11
Punkte
Kowalski
10.01.2018 16:03
0
Rad fahren
Hin/Zurück Bungalow/Bike-Shop
Datum
06.01.2018
Dauer
15 min
1
Punkt
Kowalski
10.01.2018 17:01
0
Rad fahren
GC Day 1 - Pico - Ayacata - Cruz Grande - San Bartolomé - Fataga
Datum
05.01.2018
Dauer
210 min
Distanz
52,1 km
Sonstiges
14
Punkte
Kowalski
10.01.2018 16:03
0
Rad fahren
Hin/Zurück Bungalow/Bike-Shop
Datum
05.01.2018
Dauer
15 min
1
Punkt
Kowalski
10.01.2018 16:02
0
Laufen
Akklimatisieren am Strand
Datum
04.01.2018
Dauer
60 min
3
Punkte
Kowalski
03.01.2018 19:20
0
Alternative Sportarten
Pumpen @Cleverfit Brust + Trizeps
Datum
03.01.2018
Dauer
55 min
2
Punkte
Kowalski
01.01.2018 16:05
0
Rad fahren
Happy Stormy New Year 2018
Datum
01.01.2018
Dauer
90 min
Distanz
39,1 km
Sonstiges
6
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