Einträge von milkiwei
Rad fahren
entlang der Ville nach Heimerzheim (Kuchen-Stopp), zurück i.d. Sonne über die Erftstädter Käffer (Liegerad)
Datum
21.11.2015
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
Flughafen-knackige Anstiege bei Lohmar-Troisdorf-an Sieg u. Rhein zurück
Datum
18.11.2015
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
im Hinterland des Rheins + Siegauen (Lieger)
Datum
16.11.2015
Dauer
195 min
13
Punkte
Rad fahren
nach Hürth zum Cross zuschauen + Kuchen essen
Datum
14.11.2015
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Abendrunde im Kölner Süden (nur die letzten 500m nass geworden)
Datum
13.11.2015
Dauer
75 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
wandern im Hohen Venn (Signal de Botrange)
Datum
08.11.2015
Dauer
240 min
2
Punkte
Rad fahren
Rund um Brühl u. über die Ville
Datum
03.11.2015
Dauer
120 min
Distanz
49,0 km
8
Punkte
Rad fahren
Bleifeldrunde im Bergischen
Datum
02.11.2015
Dauer
180 min
Distanz
73,0 km
12
Punkte
Rad fahren
Rund um Much (nass auf den letzten 25 km)
Datum
28.03.2015
Dauer
270 min
18
Punkte
Rad fahren
kleine Feierabendrunde (Knie + Archillessehne links dank Sauna wieder ok)
Datum
24.03.2015
Dauer
70 min
4
Punkte
Rad fahren
Flughafen-Lohmar-rauf zur Wahnbachtalsperre-runter an die Sieg-Rhein-Köln
Datum
15.03.2015
Dauer
218 min
14
Punkte
Rad fahren
Rund um Zülpich ...u.trocken geblieben ;-)
Datum
14.03.2015
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
Hilberath (das Tor zur Eifel) zum Scheunencafe
Datum
12.03.2015
Dauer
315 min
21
Punkte
Rad fahren
Durch den Erftkreis zur Burg Satzvey, Steinbachtalsperre u. über die Vorgebirgskäffer zurück
Datum
08.03.2015
Dauer
300 min
20
Punkte
Rad fahren
RTF Kölner Saisonstart zur Steinbachtalsperre (mit An- u. Abfahrt)
Datum
07.03.2015
Dauer
300 min
20
Punkte
Rad fahren
entlang der Sieg, rauf ins Bergische u. zurück um den Flughafen
Datum
28.02.2015
Dauer
285 min
19
Punkte
Rad fahren
über die alte Sülzbahntrasse nach Lindlar
Datum
22.02.2015
Dauer
255 min
17
Punkte
Rad fahren
Berg. Land: Rund um Much
(noch starke muskuläre Defizite)
Datum
14.02.2015
Dauer
270 min
18
Punkte
Rad fahren
Vorgebirgsrunde bei eisigem Wind mit Kuchenstopp in Heimerzheim
Datum
08.02.2015
Dauer
180 min
12
Punkte