Einträge von milkiwei
Rad fahren
über die alte Sülzbahntrasse nach Lindlar
Datum
22.02.2015
Dauer
255 min
17
Punkte
Rad fahren
Berg. Land: Rund um Much
(noch starke muskuläre Defizite)
Datum
14.02.2015
Dauer
270 min
18
Punkte
Rad fahren
Vorgebirgsrunde bei eisigem Wind mit Kuchenstopp in Heimerzheim
Datum
08.02.2015
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
zur Albert Richter Bahn, den Liegern+VM zugeschaut
Datum
18.01.2015
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Vorgebirgs-Kottenforst-Runde (zwar trocken, aber noch heftiger Wind)
Datum
12.01.2015
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
über die Erftstädter Käffer (kein Glatteis, da erst spät gestartet, aber teilweise verdreckte, geflutete Wirtschaftswege)
Datum
04.01.2015
Dauer
225 min
15
Punkte
Rad fahren
entlang des Rheins (neue Cleats justieren), unterwegs den alten Tacho verloren (a.d. Halterung gesprungen) :-(
Datum
31.12.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
Laufen
"freue" mich schon auf den Muskelkater nach monatelanger Laufabstinenz
Datum
28.12.2014
Dauer
30 min
1
Punkt
Rad fahren
entlang des Rheins....solange noch kein Schnee liegt
Datum
26.12.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Vorgebirgs-Kottenforst-Runde (sonnig, aber kalter Wind auf dem Hinweg)
Datum
07.12.2014
Dauer
225 min
15
Punkte
Rad fahren
Brühl-Ville-Heimerzheim (Kuchenstopp)-Wesselig
Datum
30.11.2014
Dauer
165 min
11
Punkte