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Einträge von
ks03
ks03
26.03.2020 17:58
0
Alternative Sportarten
Krafttraining mit KH und Kettlebell
Datum
01.03.2020
Dauer
36 min
Sonstiges
2
Punkte
ks03
29.02.2020 21:19
0
Rad fahren
Arbeitsweg erkunden, Rückweg durch Matsch?
Datum
29.02.2020
Dauer
94 min
Distanz
32,7 km
Höhenmeter
45 m
Sonstiges
6
Punkte
ks03
29.02.2020 21:19
0
Alternative Sportarten
Kuddelmuddel -nächster Versuch - ?
Datum
25.02.2020
Dauer
33 min
Sonstiges
2
Punkte
ks03
22.02.2020 09:17
1
Laufen
Regenpause nutzen ?
Datum
20.02.2020
Dauer
37 min
Distanz
5,2 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
1
Punkt
ks03
22.02.2020 09:17
0
Alternative Sportarten
Kuddelmuddel mit Kurzhantel, Pilatesrolle und ... ?
Datum
19.02.2020
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
ks03
22.02.2020 09:17
0
Rad fahren
Ramp Test
Datum
16.02.2020
Dauer
16 min
Distanz
7,6 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
1
Punkt
ks03
22.02.2020 09:17
0
Rad fahren
Richmond
Datum
16.02.2020
Dauer
32 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
52 m
Sonstiges
2
Punkte
ks03
15.02.2020 12:56
0
Laufen
Überraschungslauf
Datum
15.02.2020
Dauer
43 min
Distanz
6,1 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
2
Punkte
ks03
15.02.2020 12:56
0
Alternative Sportarten
Von allem ein bisschen ?
Datum
13.02.2020
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
ks03
10.02.2020 16:37
0
Rad fahren
Innsbruck
Datum
09.02.2020
Dauer
33 min
Distanz
6,9 km
Höhenmeter
200 m
Sonstiges
2
Punkte
ks03
10.02.2020 16:37
0
Rad fahren
Innsbruck
Datum
09.02.2020
Dauer
30 min
Distanz
7,2 km
Höhenmeter
214 m
Sonstiges
2
Punkte
ks03
02.02.2020 22:05
0
Laufen
Im Nieselregen
Datum
02.02.2020
Dauer
34 min
Distanz
4,7 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
1
Punkt
ks03
01.02.2020 20:07
0
Alternative Sportarten
Schulterquälen und Co ?
Datum
01.02.2020
Dauer
51 min
Sonstiges
2
Punkte
ks03
01.02.2020 19:06
0
Rad fahren
Zwiften
Datum
31.01.2020
Dauer
31 min
2
Punkte
ks03
27.01.2020 18:51
0
Rad fahren
Sprint Leadouts
Datum
26.01.2020
Dauer
45 min
Distanz
22,0 km
Höhenmeter
222 m
Sonstiges
3
Punkte
ks03
15.01.2020 18:55
0
Laufen
Lauf am Mittag
Datum
15.01.2020
Dauer
27 min
Distanz
3,9 km
Höhenmeter
4 m
Sonstiges
1
Punkt
ks03
13.01.2020 18:30
0
Rad fahren
Zwift Academy 2018 Semi-Final Workout #1: 30/15's With Threshold
Datum
13.01.2020
Dauer
60 min
Distanz
22,1 km
Höhenmeter
374 m
Sonstiges
4
Punkte
ks03
11.01.2020 19:33
0
Alternative Sportarten
Mal was neues
Datum
11.01.2020
Dauer
38 min
Sonstiges
2
Punkte
ks03
11.01.2020 12:34
0
Rad fahren
Uphill Battle Zwift
Datum
09.01.2020
Dauer
23 min
Distanz
10,9 km
Höhenmeter
46 m
Sonstiges
1
Punkt
ks03
11.01.2020 12:34
0
Alternative Sportarten
Kraft- und Beweglichkeitstraining
Datum
03.01.2020
Dauer
32 min
Sonstiges
2
Punkte
ks03
31.12.2019 17:28
2
Rad fahren
Neues Radtrikot testen
Datum
30.12.2019
Dauer
60 min
Distanz
20,0 km
4
Punkte
ks03
29.12.2019 12:00
2
Laufen
0 Grad und Sonne, zu kalt für Oberschenkel und Po?
Datum
29.12.2019
Dauer
28 min
Distanz
4,5 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
1
Punkt
lilanellifant
30.12.2019 21:27
Ich ziehe dann immer noch ne kurze Hose über die Lauftights ? - nicht schön, aber hilfreich...
ks03
29.12.2019 12:00
1
Laufen
Feiertagslauf
Datum
25.12.2019
Dauer
26 min
Distanz
4,0 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
1
Punkt
ks03
21.12.2019 22:49
1
Laufen
Laufschuhe an, Musik an, Welt draußen?
Datum
21.12.2019
Dauer
27 min
Distanz
4,0 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
1
Punkt
ks03
19.12.2019 16:33
0
Rad fahren
Bisschen fahren
Datum
19.12.2019
Dauer
73 min
Distanz
24,8 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
4
Punkte
ks03
19.12.2019 16:34
0
Rad fahren
Auf zum 2. Botendienst
Datum
12.12.2019
Dauer
18 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
1
Punkt
ks03
19.12.2019 16:34
1
Rad fahren
Botendienst am Nachmittag
Datum
12.12.2019
Dauer
15 min
Distanz
4,5 km
Höhenmeter
6 m
Sonstiges
1
Punkt
ks03
01.12.2019 20:56
1
Rad fahren
Intervalle, diesmal mit der Tacx App und Biathlon schauen
Datum
01.12.2019
Dauer
46 min
Sonstiges
3
Punkte
ks03
27.11.2019 17:43
2
Rad fahren
Heute mal Watopia
Datum
27.11.2019
Dauer
31 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
64 m
Sonstiges
2
Punkte
ks03
24.11.2019 16:59
2
Alternative Sportarten
Quälen am Nachmittag
Datum
24.11.2019
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
ks03
20.11.2019 20:06
2
Alternative Sportarten
Rumturnen
Datum
20.11.2019
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
ks03
17.11.2019 12:04
2
Laufen
0°Grad und Sonne
Datum
17.11.2019
Dauer
27 min
Distanz
3,7 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
1
Punkt
ks03
17.11.2019 12:04
2
Alternative Sportarten
Kraft und Yoga
Datum
16.11.2019
Dauer
33 min
Sonstiges
2
Punkte
ks03
15.11.2019 14:33
3
Rad fahren
Ausfahrt auf der Rolle?
Datum
15.11.2019
Dauer
45 min
Sonstiges
3
Punkte
ks03
14.11.2019 16:08
2
Alternative Sportarten
Diesmal Yoga ?
Datum
14.11.2019
Dauer
34 min
Sonstiges
2
Punkte
ks03
12.11.2019 14:40
1
Alternative Sportarten
Rumturnen mit Schulter quälen?
Datum
12.11.2019
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
ks03
06.11.2019 10:40
2
Rad fahren
The Sufferfest: Open: 30
Datum
06.11.2019
Dauer
31 min
Distanz
10,3 km
Sonstiges
2
Punkte
ks03
05.11.2019 13:02
3
Alternative Sportarten
Schulter quälen und Rumpfstabi
Datum
05.11.2019
Dauer
34 min
Sonstiges
2
Punkte
ks03
03.11.2019 12:01
2
Laufen
Wieder Feiertag, wieder Sonne?
Datum
03.11.2019
Dauer
46 min
Distanz
6,5 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
2
Punkte
ks03
03.11.2019 11:01
Hart erkämpfte 2 Punkte
ks03
01.11.2019 14:07
2
Rad fahren
Rolle, Sufferfest - Test
Datum
01.11.2019
Dauer
21 min
1
Punkt
ks03
31.10.2019 14:41
2
Laufen
Kurz, kalt und knackig ;-)
Datum
31.10.2019
Dauer
24 min
Distanz
3,8 km
1
Punkt
ks03
30.10.2019 14:22
1
Alternative Sportarten
Flexibility Training
Datum
30.10.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
ks03
24.03.2019 18:47
2
Laufen
Kopf frei kriegen
Datum
24.03.2019
Dauer
40 min
Distanz
5,0 km
2
Punkte
ks03
22.03.2019 19:31
1
Rad fahren
Stadtschlampen Ausfahrt ?
Datum
22.03.2019
Dauer
43 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
ks03
08.03.2019 14:23
1
Laufen
Müde Beine, aber jetzt bei 7,5 min Laufen/1Min. Gehen
Datum
08.03.2019
Dauer
28 min
Distanz
3,8 km
1
Punkt
ks03
07.03.2019 13:21
1
Rad fahren
Datum
07.03.2019
Dauer
37 min
Distanz
12,4 km
2
Punkte
ks03
07.03.2019 13:20
1
Rad fahren
Datum
07.03.2019
Dauer
33 min
Distanz
8,5 km
2
Punkte
ks03
05.03.2019 12:26
1
Rad fahren
Zwift Intervall Workout
Datum
05.03.2019
Dauer
60 min
4
Punkte
ks03
05.03.2019 12:27
1
Alternative Sportarten
Mal wieder Trainingsplan ändern. Schulter wird nicht besser :-(
Datum
04.03.2019
Dauer
41 min
2
Punkte
ks03
03.03.2019 16:40
2
Rad fahren
Zwift Intervall Workout
Datum
03.03.2019
Dauer
60 min
4
Punkte
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