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Einträge von
Schängelland
Schängelland
09.12.2020 15:55
0
Laufen
Feierabendrunde mit ungeplanten Tempowechseln
Datum
08.12.2020
Dauer
117 min
Distanz
18,8 km
Höhenmeter
54 m
Sonstiges
5
Punkte
Schängelland
09.12.2020 15:55
0
Rad fahren
Mittagspause 59/2020 - kurz mit dem MTB in den Wald
Datum
08.12.2020
Dauer
51 min
Distanz
14,8 km
Höhenmeter
228 m
Sonstiges
3
Punkte
Schängelland
09.12.2020 15:55
0
Laufen
Mittagspause 58/2020 - neue Ecken im Stadtwald erkunden
Datum
07.12.2020
Dauer
52 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
252 m
Sonstiges
2
Punkte
Schängelland
07.12.2020 07:41
0
Laufen
Guten Morgen Oberwerth ?
Datum
07.12.2020
Dauer
49 min
Distanz
7,3 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
2
Punkte
Schängelland
07.12.2020 07:41
0
Laufen
Auto abholen... mit etwas Umweg ?
Datum
06.12.2020
Dauer
97 min
Distanz
16,9 km
Höhenmeter
134 m
Sonstiges
4
Punkte
Schängelland
07.12.2020 07:41
0
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
05.12.2020
Dauer
48 min
Distanz
4,3 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
2
Punkte
Schängelland
07.12.2020 07:41
0
Laufen
R2 in Rengsdorf ...
Datum
05.12.2020
Dauer
89 min
Distanz
14,6 km
Höhenmeter
390 m
Sonstiges
4
Punkte
Schängelland
07.12.2020 07:41
0
Alternative Sportarten
Kurzbesuch mit Distanz bei den Eltern
Datum
05.12.2020
Dauer
52 min
Distanz
3,3 km
Höhenmeter
38 m
Sonstiges
2
Punkte
Schängelland
07.12.2020 07:41
0
Rad fahren
Vuelta a Burgos 2013 E5
Datum
04.12.2020
Dauer
36 min
Distanz
16,8 km
Höhenmeter
142 m
Sonstiges
2
Punkte
Schängelland
07.12.2020 07:41
0
Laufen
Testlauf nach Wadenproblempause ?
Datum
03.12.2020
Dauer
62 min
Distanz
10,4 km
Höhenmeter
103 m
Sonstiges
3
Punkte
Schängelland
03.12.2020 15:04
0
Rad fahren
Mittagspause 57/2020 - nur kurz raus
Datum
03.12.2020
Dauer
37 min
Distanz
14,7 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
2
Punkte
Schängelland
03.12.2020 15:04
0
Rad fahren
Palm Beach south (auf der Rolle)
Datum
02.12.2020
Dauer
39 min
Distanz
15,8 km
Höhenmeter
45 m
Sonstiges
2
Punkte
Schängelland
03.12.2020 15:04
0
Rad fahren
Mittagspause 56/2020 - Rhein-Lahnbrücken-Runde
Datum
02.12.2020
Dauer
49 min
Distanz
19,9 km
Höhenmeter
102 m
Sonstiges
3
Punkte
Schängelland
03.12.2020 15:04
0
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
01.12.2020
Dauer
48 min
Distanz
4,5 km
Höhenmeter
3 m
Sonstiges
2
Punkte
Schängelland
03.12.2020 15:04
0
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
30.11.2020
Dauer
59 min
Distanz
4,6 km
Höhenmeter
7 m
Sonstiges
2
Punkte
Schängelland
30.11.2020 08:30
0
Laufen
Ganz vorsichtig die Wade testen ... kurzes Lauf-ABC
Datum
30.11.2020
Dauer
17 min
Distanz
2,3 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
0
Punkte
Schängelland
30.11.2020 08:30
0
Rad fahren
Alcalá Challenge
Datum
29.11.2020
Dauer
32 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
2
Punkte
Schängelland
30.11.2020 08:30
0
Rad fahren
Mittlere Moselrunde ??
Datum
28.11.2020
Dauer
123 min
Distanz
55,3 km
Höhenmeter
118 m
Sonstiges
8
Punkte
Schängelland
30.11.2020 08:30
0
Laufen
Ganz locker in den Feierabend
Datum
25.11.2020
Dauer
29 min
Distanz
4,5 km
Höhenmeter
15 m
Sonstiges
1
Punkt
Schängelland
30.11.2020 08:30
0
Rad fahren
Mittagspause 55/2020 - das Wetter ausnutzen
Datum
25.11.2020
Dauer
66 min
Distanz
28,6 km
Höhenmeter
51 m
Sonstiges
4
Punkte
Schängelland
30.11.2020 08:30
0
Laufen
Feierabendrunde
Datum
24.11.2020
Dauer
49 min
Distanz
8,8 km
Höhenmeter
76 m
Sonstiges
2
Punkte
Schängelland
30.11.2020 08:30
0
Laufen
Nüchternlauf vor der Arbeit
Datum
24.11.2020
Dauer
91 min
Distanz
15,1 km
Höhenmeter
57 m
Sonstiges
4
Punkte
Schängelland
30.11.2020 08:30
0
Laufen
Ohne Plan mit ein paar Tempowechseln
Datum
21.11.2020
Dauer
86 min
Distanz
15,5 km
Höhenmeter
72 m
Sonstiges
4
Punkte
Schängelland
30.11.2020 08:30
0
Rad fahren
Erweiterte Rheinbrückenrunde
Datum
21.11.2020
Dauer
135 min
Distanz
54,7 km
Höhenmeter
159 m
Sonstiges
9
Punkte
Schängelland
20.11.2020 19:18
0
Laufen
Treppentraining
Datum
20.11.2020
Dauer
43 min
Distanz
5,6 km
Höhenmeter
330 m
Sonstiges
2
Punkte
Schängelland
20.11.2020 19:18
0
Rad fahren
Mittagspause 54/2020 - kurz nach Lahnstein und zurück
Datum
20.11.2020
Dauer
49 min
Distanz
20,4 km
Höhenmeter
98 m
Sonstiges
3
Punkte
Schängelland
20.11.2020 19:18
0
Rad fahren
Mittagspause 53/2020 - kurze Rheinbrückenrunde
Datum
19.11.2020
Dauer
61 min
Distanz
24,9 km
Höhenmeter
102 m
Sonstiges
4
Punkte
Schängelland
20.11.2020 19:18
0
Laufen
Nüchtern rauf auf den Kühkopf (möglichst locker)
Datum
17.11.2020
Dauer
94 min
Distanz
13,5 km
Höhenmeter
362 m
Sonstiges
4
Punkte
Schängelland
20.11.2020 19:18
0
Rad fahren
Feierabendrunde (mit schweren Beinen)
Datum
16.11.2020
Dauer
53 min
Distanz
20,3 km
Höhenmeter
115 m
Sonstiges
3
Punkte
Schängelland
20.11.2020 19:18
0
Laufen
Nur kurz die steifen Beine lockern
Datum
16.11.2020
Dauer
21 min
Distanz
2,9 km
Sonstiges
1
Punkt
Schängelland
15.11.2020 16:22
0
Laufen
Rheinsteig ab Rüdesheim + Extrarunde in Lorch ??
Datum
15.11.2020
Dauer
244 min
Distanz
31,5 km
Höhenmeter
1100 m
Sonstiges
12
Punkte
Schängelland
15.11.2020 16:22
0
Alternative Sportarten
Kurze Wanderung durch den Stadtwald
Datum
14.11.2020
Dauer
130 min
Distanz
8,3 km
Höhenmeter
153 m
Sonstiges
2
Punkte
Schängelland
15.11.2020 16:22
0
Rad fahren
Wartezeit überbrücken ?
Datum
14.11.2020
Dauer
47 min
Distanz
18,4 km
Höhenmeter
48 m
Sonstiges
3
Punkte
Schängelland
15.11.2020 16:22
0
Rad fahren
Mittagspause 52/2020 - kurz was abholen und den Kopf lüften
Datum
13.11.2020
Dauer
47 min
Distanz
18,3 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
3
Punkte
Schängelland
15.11.2020 16:22
0
Laufen
Feierabendrunde
Datum
11.11.2020
Dauer
61 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
133 m
Sonstiges
3
Punkte
Schängelland
15.11.2020 16:22
0
Laufen
Streckencheck - Schindertrail "Tanz in den Mai"
Datum
10.11.2020
Dauer
89 min
Distanz
10,4 km
Höhenmeter
575 m
Sonstiges
4
Punkte
Schängelland
15.11.2020 16:22
0
Laufen
Ganz lockerer Nüchternlauf vor der Arbeit
Datum
10.11.2020
Dauer
31 min
Distanz
4,7 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
1
Punkt
Schängelland
15.11.2020 16:22
0
Rad fahren
Strecke des "Triatlon Valencia 2012"
Datum
09.11.2020
Dauer
26 min
Distanz
10,8 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
1
Punkt
Schängelland
15.11.2020 16:22
0
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
09.11.2020
Dauer
40 min
Distanz
3,7 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
2
Punkte
Schängelland
15.11.2020 16:22
0
Laufen
Nüchternlauf vor der Arbeit ?♂️
Datum
09.11.2020
Dauer
80 min
Distanz
11,4 km
Höhenmeter
303 m
Sonstiges
4
Punkte
Schängelland
08.11.2020 20:58
0
Alternative Sportarten
Rheinsteig von Lorch nach Kaub
Datum
08.11.2020
Dauer
182 min
Distanz
14,5 km
Höhenmeter
513 m
Sonstiges
2
Punkte
Schängelland
08.11.2020 20:58
0
Rad fahren
Ründchen nach Ochtendung
Datum
07.11.2020
Dauer
115 min
Distanz
44,2 km
Höhenmeter
536 m
Sonstiges
7
Punkte
Schängelland
08.11.2020 20:58
0
Laufen
Kilo- und Höhenmeter im Stadtwald sammeln ?
Datum
06.11.2020
Dauer
151 min
Distanz
22,7 km
Höhenmeter
784 m
Sonstiges
7
Punkte
Schängelland
08.11.2020 20:58
0
Rad fahren
Alcalá Challenge
Datum
05.11.2020
Dauer
32 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
37 m
Sonstiges
2
Punkte
Schängelland
08.11.2020 20:58
0
Laufen
Stirnlampe nach 2min leer ? dann schnell noch ein paar Wiederholungen am Berg und später an der Treppe
Datum
05.11.2020
Dauer
34 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
103 m
Sonstiges
1
Punkt
Schängelland
08.11.2020 20:58
0
Rad fahren
Central Park NYC slow and cold (lap from east drive)
Datum
04.11.2020
Dauer
37 min
Distanz
9,8 km
Höhenmeter
103 m
Sonstiges
2
Punkte
Schängelland
08.11.2020 20:58
0
Laufen
Vor der Arbeit den ersten #ElectionDay-Schock verdauen
Datum
04.11.2020
Dauer
32 min
Distanz
5,4 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
1
Punkt
Schängelland
08.11.2020 20:58
0
Rad fahren
Lockere Feierabendrunde
Datum
03.11.2020
Dauer
42 min
Distanz
16,2 km
Höhenmeter
72 m
Sonstiges
2
Punkte
Schängelland
08.11.2020 20:58
0
Laufen
Nüchtern vor der Arbeit durch den Stadtwald
Datum
03.11.2020
Dauer
69 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
304 m
Sonstiges
3
Punkte
Schängelland
08.11.2020 20:58
0
Rad fahren
Mittagspause 51/2020 - Moselbrückenrunde
Datum
02.11.2020
Dauer
75 min
Distanz
34,0 km
Höhenmeter
216 m
Sonstiges
5
Punkte
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