Einträge von FlotteMotte79
Laufen
Negativ splits 6:40-5:37
Datum
30.01.2022
Dauer
92 min
Distanz
15,0 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining (Rumpf/Oberkörper/Arme)
Datum
24.01.2022
Dauer
67 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle
Datum
17.01.2022
Dauer
180 min
12
Punkte
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3h Rolle .... das Rennen im Sommer wird mental ein Spaziergang im Vergleich
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Naja, ich bin sehr locker gefahren und habe mich mit diversen Folgen Christiane F. abgelenkt ;))))
Alternative Sportarten
Kraft: Arme/Oberer Rücken + Rumpfstabi
Datum
10.01.2022
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle Intervall/hohe TF:6x 90 TF à 3min/100-108 TF à 4-5min
Datum
04.01.2022
Dauer
60 min
4
Punkte