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Einträge von
J60K
J60K
12.11.2019 21:34
0
Rad fahren
Watopia: Volcano - Radiotower...
Datum
12.11.2019
Dauer
150 min
Distanz
80,4 km
Höhenmeter
1077 m
Sonstiges
10
Punkte
J60K
11.11.2019 22:11
0
Rad fahren
Nach dem Fitnesstudio eine entspannte Sella Ronda
Datum
11.11.2019
Dauer
139 min
Distanz
55,6 km
Höhenmeter
1867 m
Sonstiges
9
Punkte
J60K
11.11.2019 22:11
0
Alternative Sportarten
Oberschenkel, Waden, Dehnen
Datum
11.11.2019
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
J60K
11.11.2019 22:11
0
Alternative Sportarten
Warmmachen, Bauch, Schulter, Rücken
Datum
11.11.2019
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
J60K
10.11.2019 18:39
0
Rad fahren
Zwift: KISS at Race 100 - Americas - relativ flache Strecke....
Datum
10.11.2019
Dauer
180 min
Distanz
109,7 km
Höhenmeter
885 m
Sonstiges
12
Punkte
J60K
09.11.2019 17:39
0
Rad fahren
Nach dem Fitnessstudio die Sella Ronda
Datum
09.11.2019
Dauer
134 min
Distanz
55,6 km
Höhenmeter
1867 m
Sonstiges
8
Punkte
J60K
09.11.2019 14:36
0
Alternative Sportarten
Fitnessstudio - Oberschenkel, Wade, Dehnungsübungen
Datum
09.11.2019
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
J60K
09.11.2019 14:36
0
Alternative Sportarten
Fitnessstudio - Warmmachen, Bauch, Rücken, Schulter
Datum
09.11.2019
Dauer
50 min
Sonstiges
2
Punkte
J60K
08.11.2019 22:19
0
Rad fahren
Médano - El Teide (bis Teleferico)
Datum
08.11.2019
Dauer
165 min
Distanz
50,4 km
Höhenmeter
2581 m
Sonstiges
11
Punkte
J60K
07.11.2019 22:12
0
Rad fahren
Auflockern in London
Datum
07.11.2019
Dauer
15 min
Distanz
7,6 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
1
Punkt
J60K
07.11.2019 22:12
0
Rad fahren
Tacx - Val Thorens: Harte Trainingseinheit - knapp 2 Std. mit ca. 4W/kg
Datum
07.11.2019
Dauer
112 min
Distanz
36,4 km
Höhenmeter
2032 m
Sonstiges
7
Punkte
J60K
06.11.2019 22:00
0
Rad fahren
Nach dem Fitnessstudio: Watopia - 2x Radiotower
Datum
06.11.2019
Dauer
120 min
Distanz
57,8 km
Höhenmeter
1306 m
Sonstiges
8
Punkte
J60K
06.11.2019 22:00
0
Alternative Sportarten
Fitnessstudio
Datum
06.11.2019
Dauer
90 min
Sonstiges
2
Punkte
J60K
05.11.2019 21:12
0
Rad fahren
London: Surrey Hills - gleichmäßig
Datum
05.11.2019
Dauer
150 min
Distanz
74,9 km
Höhenmeter
1431 m
Sonstiges
10
Punkte
J60K
04.11.2019 21:41
0
Rad fahren
Watopia: "The Pretzel" relativ gleichmäßig
Datum
04.11.2019
Dauer
150 min
Distanz
75,7 km
Höhenmeter
1366 m
Sonstiges
10
Punkte
J60K
03.11.2019 16:25
0
Rad fahren
Nach dem Fitnesstraining waren 2/3 von "2019 El Giro de Rigo" auch genug
Datum
03.11.2019
Dauer
150 min
Distanz
83,8 km
Höhenmeter
937 m
Sonstiges
10
Punkte
J60K
03.11.2019 11:41
0
Alternative Sportarten
Fitnessstudio
Datum
03.11.2019
Dauer
100 min
Sonstiges
2
Punkte
J60K
02.11.2019 14:36
0
Rad fahren
Innsbruck - 1 Std. mit Liane; 3x KOM-Climb, davon 1x recht flott
Datum
02.11.2019
Dauer
150 min
Distanz
62,7 km
Höhenmeter
1376 m
Sonstiges
10
Punkte
J60K
01.11.2019 16:13
0
Rad fahren
Kühler Allerheiligen-Granfondo
Datum
01.11.2019
Dauer
210 min
Distanz
106,5 km
Höhenmeter
1369 m
Sonstiges
14
Punkte
J60K
31.10.2019 22:00
0
Rad fahren
Watopia - nach dem Fitnessstudio sehr gleichmäßig gefahren
Datum
31.10.2019
Dauer
135 min
Distanz
62,6 km
Höhenmeter
1318 m
Sonstiges
9
Punkte
J60K
31.10.2019 18:53
0
Alternative Sportarten
Fitnessstudio - Krafttraining
Datum
31.10.2019
Dauer
90 min
Sonstiges
2
Punkte
J60K
30.10.2019 22:54
0
Rad fahren
Watopia Teil2
Datum
30.10.2019
Dauer
126 min
Distanz
50,9 km
Höhenmeter
1282 m
Sonstiges
8
Punkte
J60K
30.10.2019 22:54
0
Rad fahren
watopia Teil1
Datum
30.10.2019
Dauer
25 min
Distanz
13,6 km
Höhenmeter
94 m
Sonstiges
1
Punkt
J60K
29.10.2019 21:03
0
Rad fahren
Watopia
Datum
29.10.2019
Dauer
150 min
Distanz
68,8 km
Höhenmeter
1219 m
Sonstiges
10
Punkte
J60K
28.10.2019 22:08
1
Rad fahren
Nach dem Krafttraining - 2 Std. Watopia: Volcano + 2xRadiotower
Datum
28.10.2019
Dauer
120 min
Distanz
56,5 km
Höhenmeter
1412 m
Sonstiges
8
Punkte
J60K
28.10.2019 22:08
1
Alternative Sportarten
Fitnessstudio: Krafttraining
Datum
28.10.2019
Dauer
100 min
Sonstiges
2
Punkte
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