Einträge von tschmuck
Rad fahren
Warmup
Datum
23.02.2020
Dauer
39 min
Distanz
20,1 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Watopia-Lockeres Stündchen
Datum
22.02.2020
Dauer
61 min
Distanz
31,1 km
Höhenmeter
297 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 5 - 40/20's #2
Datum
22.02.2020
Dauer
61 min
Distanz
33,2 km
Höhenmeter
104 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Dirk Hörning (Grenzfahrer e.V.)'s Meetup - Big Foot Hills
Datum
20.02.2020
Dauer
135 min
Distanz
75,3 km
Höhenmeter
720 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Warmup
Datum
20.02.2020
Dauer
15 min
Distanz
8,5 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 6 Active Recovery
Datum
18.02.2020
Dauer
61 min
Distanz
31,2 km
Höhenmeter
86 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 3 - Tempo with Finale!
Datum
18.02.2020
Dauer
64 min
Distanz
36,5 km
Höhenmeter
113 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Social ZESP (D)
Datum
17.02.2020
Dauer
65 min
Distanz
40,3 km
Höhenmeter
132 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 2 - HIT 45sec #2
Datum
17.02.2020
Dauer
61 min
Distanz
33,8 km
Höhenmeter
106 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Cooldown
Datum
16.02.2020
Dauer
31 min
Distanz
12,2 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
BDR WINTER RTF #2 (E)
Datum
16.02.2020
Dauer
120 min
Distanz
80,5 km
Höhenmeter
294 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Warmup
Datum
16.02.2020
Dauer
30 min
Distanz
16,5 km
Höhenmeter
51 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 1 - HIT 80% FTP #2
Datum
15.02.2020
Dauer
124 min
Distanz
60,2 km
Höhenmeter
1027 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Dirk Hörning (Grenzfahrer e.V.) Meetup-Big Foot Hills
Datum
13.02.2020
Dauer
130 min
Distanz
70,1 km
Höhenmeter
713 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
45min Riders Choice
Datum
13.02.2020
Dauer
45 min
Distanz
25,2 km
Höhenmeter
66 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
ZHCC 1.5 (D)
Datum
11.02.2020
Dauer
64 min
Distanz
35,1 km
Höhenmeter
84 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 1 Day 7 - Sweet Spot 12
Datum
11.02.2020
Dauer
65 min
Distanz
30,3 km
Höhenmeter
404 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Social ZESP (D)
Datum
10.02.2020
Dauer
64 min
Distanz
40,3 km
Höhenmeter
130 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 1 Day 6 - Tempo with accelerations #1
Datum
10.02.2020
Dauer
60 min
Distanz
34,0 km
Höhenmeter
208 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
BDR Winter Gran Fondo #1 (E)
Datum
09.02.2020
Dauer
151 min
Distanz
80,7 km
Höhenmeter
1050 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Warmup
Datum
09.02.2020
Dauer
35 min
Distanz
18,2 km
Höhenmeter
57 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 1 Day 5 - 40/20's #1
Datum
08.02.2020
Dauer
62 min
Distanz
30,5 km
Höhenmeter
208 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 1 Day 3 - Tempo into Sprints
Datum
08.02.2020
Dauer
63 min
Distanz
34,2 km
Höhenmeter
258 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Dirk Hörning (Grenzfahrer e.V.)'s Meetup - Big Foot Hills
Datum
06.02.2020
Dauer
128 min
Distanz
71,9 km
Höhenmeter
715 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Warmup
Datum
06.02.2020
Dauer
24 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ZHCC 1.5 (D)
Datum
04.02.2020
Dauer
69 min
Distanz
35,3 km
Höhenmeter
176 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 1 Day 2 - HIT 45sec #1
Datum
04.02.2020
Dauer
64 min
Distanz
35,2 km
Höhenmeter
212 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Social ZESP (D)
Datum
03.02.2020
Dauer
60 min
Distanz
36,5 km
Höhenmeter
124 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 1 Day 1 - HIT 80% FTP #1
Datum
03.02.2020
Dauer
65 min
Distanz
35,2 km
Höhenmeter
111 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Cool down
Datum
02.02.2020
Dauer
30 min
Distanz
8,3 km
Höhenmeter
74 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
UKZwifters 100km Sportive (D)
Datum
02.02.2020
Dauer
120 min
Distanz
81,4 km
Höhenmeter
246 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Warmup
Datum
02.02.2020
Dauer
15 min
Distanz
7,8 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Locker #1 nach Infekt
Datum
01.02.2020
Dauer
96 min
Distanz
50,2 km
Höhenmeter
209 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Skitag #6
Datum
24.01.2020
Dauer
68 min
Distanz
24,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skitag #5
Datum
23.01.2020
Dauer
62 min
Distanz
21,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skitag #4
Datum
22.01.2020
Dauer
88 min
Distanz
31,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skitag #3
Datum
21.01.2020
Dauer
55 min
Distanz
20,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skitag #2
Datum
20.01.2020
Dauer
52 min
Distanz
17,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skitag #1
Datum
19.01.2020
Dauer
53 min
Distanz
13,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Dirk Hörning (Grenzfahrer e.V.)'s Meetup - Big Foot Hills
Datum
16.01.2020
Dauer
125 min
Distanz
70,7 km
Höhenmeter
714 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Warmup
Datum
16.01.2020
Dauer
12 min
Distanz
6,5 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
V02 Max Intervalle
Datum
14.01.2020
Dauer
91 min
Distanz
48,1 km
Höhenmeter
248 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Build Me Up - What Goes Up, Must Come Down
Datum
14.01.2020
Dauer
62 min
Distanz
36,3 km
Höhenmeter
160 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Dirk Hörning (Grenzfahrer e.V.)'s Meetup - Big Foot Hills
Datum
09.01.2020
Dauer
125 min
Distanz
70,2 km
Höhenmeter
713 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Warmup
Datum
09.01.2020
Dauer
19 min
Distanz
10,9 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ZHCC 1.5 (D)
Datum
07.01.2020
Dauer
61 min
Distanz
32,0 km
Höhenmeter
162 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Build Me Up - Zone Benchmarking
Datum
07.01.2020
Dauer
61 min
Distanz
33,2 km
Höhenmeter
154 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Grenzfahrer RTF 115 km mit den Junx
Datum
05.01.2020
Dauer
217 min
Distanz
114,3 km
Höhenmeter
439 m
Sonstiges
14
Punkte
Rad fahren
Dirk Hörning (Grenzfahrer e.V.)‘s Meetup- The Pretzel
Datum
04.01.2020
Dauer
157 min
Distanz
73,9 km
Höhenmeter
1362 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Build Me Up - Sneaky
Datum
04.01.2020
Dauer
70 min
Distanz
35,1 km
Höhenmeter
215 m
Sonstiges
4
Punkte