Winterpokal-Racer Rotdebby
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494
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Einheiten |
163 |
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733 |
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Saisonziel |
733 |
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Zeit |
14.778 Minuten (246:18 h) |
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Likes erhalten |
0 | |
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Kommentare geschrieben |
40 |
Neuester Eintrag
Schwimmen
Schwimmen mit U-Bahn hin.
8 Leute auf der Bahn 🫣
4x200 ohne alles und 1 mal 300 mit Paddel und Pullboy.
Zweimal 100 m Lagen da hat mir mein Butterfly gefallen
Datum
11.02.2026
Dauer
61 min
Distanz
2,0 km
2
Punkte
Fotos
Trophäen von Rotdebby
Auswertung
Zeitlicher Verlauf (Punkte)
Punktewachstum
Platzierung im Gesamtranking
Verteilung der Punkte
Vergleich zu früher
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Liste aller Einträge von Rotdebby
Schwimmen
Schwimmen mit U-Bahn hin.
8 Leute auf der Bahn 🫣
4x200 ohne alles und 1 mal 300 mit Paddel und Pullboy.
Zweimal 100 m Lagen da hat mir mein Butterfly gefallen
Datum
11.02.2026
Dauer
61 min
Distanz
2,0 km
2
Punkte
Laufen
6° grau kein Regen
Bigwald hin und zurück
Datum
10.02.2026
Dauer
75 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
180 m
3
Punkte
Schwimmen
Wasser zu kalt und Brustschwimmen dabei🫣
Datum
10.02.2026
Dauer
73 min
Distanz
1,4 km
2
Punkte
Laufen
Puls 151
Schnitt 7:36
Grad 6 aber grau.
Lief nicht gut nach Radtour gestern
Datum
08.02.2026
Dauer
108 min
Distanz
14,2 km
Höhenmeter
135 m
5
Punkte
Rad fahren
Fast gleiche Runde wie am Vortag.
3 Stunden 28 mit Pausen. Nebel in Frankfurt.
Datum
07.02.2026
Dauer
181 min
Distanz
55,6 km
Höhenmeter
254 m
12
Punkte
Schwimmen
Schwimmen mit Freundinnen Technische Übungen und alles was Spaß macht, Einschließlich Whirlpool
Datum
06.02.2026
Dauer
60 min
Distanz
1,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Restschnee noch zu sehen zum Teil auf dem Radweg.
Temperatur ca 3 Grad die Sonne kam leider nicht raus. Mit dem grevel unterwegs
Datum
05.02.2026
Dauer
181 min
Distanz
55,1 km
Höhenmeter
247 m
12
Punkte
Laufen
Schneelauf mit Stöckern. Ein Traum im Taunus.
Kronberg - Stierstadt.
Zum Polar-Screen kommt noch der Lauf zur S-Bahn hin und zurück.
Datum
04.02.2026
Dauer
120 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
200 m
6
Punkte
Schwimmen
Wasser warm, kein Trainer da, dafür hartes Programm nach Zettel.
Datum
03.02.2026
Dauer
87 min
Distanz
2,2 km
2
Punkte
Laufen
LSD bei 3 Grad und viel Wind wurde länger als geplant Pulsuhr zeigt 163 viel zu hoch. Heerstraße, Strreitbäume, Eschborn Station, Rödelheim zurück
Datum
02.02.2026
Dauer
121 min
Distanz
16,2 km
Höhenmeter
242 m
6
Punkte
Alternative Sportarten
Wandern am 01.02.26 vor der Haustür an der Nidda Sittiche gesehen
Datum
01.02.2026
Dauer
99 min
Distanz
6,8 km
2
Punkte
Rad fahren
Spinning beim Handball EM Spiel
Datum
01.02.2026
Dauer
30 min
Distanz
15,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
5,53 km Wettkampf und Rest eingelaufen und ausgelaufen.
Datum
31.01.2026
Dauer
40 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
60 m
2
Punkte
Schwimmen
Einschwimmen und Wettkampf DWS12
Datum
31.01.2026
Dauer
21 min
Distanz
0,8 km
0
Punkte
Laufen
Locker Lauf und Schuhtest vor Swim and Run
Datum
30.01.2026
Dauer
40 min
Distanz
5,4 km
Höhenmeter
95 m
2
Punkte
Schwimmen
Mit Bahn zum Schwimmbad.
Zu dritt und viele 150 Meter Übungen.
Wasser na ja, 21Uhr ist auch nicht so gut.
Mit Flossen und Pullboy war ein sehr variables Training
Datum
29.01.2026
Dauer
60 min
Distanz
1,8 km
2
Punkte
Rad fahren
Spinning,
Mit Fernsehen "Two and a half men"
Puls niedrig
Wegen abendveranstaltung konnte ich nicht länger.
Datum
28.01.2026
Dauer
40 min
Distanz
20,0 km
2
Punkte
Laufen
3 Grad Niddapark, Schneedecke im Park, Straßen frei
Lief nicht, trotz Pausetag davor.
Datum
27.01.2026
Dauer
80 min
Distanz
10,8 km
Höhenmeter
160 m
4
Punkte
Laufen
0 Grad, Intervalle
10x20 und 10x40 mit jeder Hälfte Pause.
Datum
25.01.2026
Dauer
72 min
Distanz
9,8 km
Höhenmeter
135 m
3
Punkte
Rad fahren
Anfahrt zum Vereinstraining und Taunustour mit Eis und haarmlosen Sturz in der Gruppe
Temperatur zwischen 0 -4 Grad 50% Rückweg Sonne
Datum
24.01.2026
Dauer
217 min
Distanz
56,2 km
Höhenmeter
539 m
14
Punkte
Laufen
Sonne ☀️ 0 Grad morgens noch minus, alles locker.
Puls 156 ich habe noch
Datum
22.01.2026
Dauer
73 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
175 m
3
Punkte
Schwimmen
Wasser angeblich 26°
Wir waren zu viert zwei Frauen zwei Männer.
Übungen abklatschen haben Spaß gemacht.
Poolball Flossen Paddles im Einsatz
Datum
22.01.2026
Dauer
60 min
Distanz
1,8 km
2
Punkte
Laufen
1Grad HF 152
Lauf zur Post und Lauf
mit Intervallen 200/200/200/400/200/600/ 200/800/200 En- und auslaufen
Datum
20.01.2026
Dauer
116 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
125 m
5
Punkte
Schwimmen
LSB zum Schluss war es kalt. Brustschwimmen geübt
Datum
20.01.2026
Dauer
85 min
Distanz
2,1 km
2
Punkte
Rad fahren
HF 115
Neues Rad eingeweiht mit Freundin nach Frühstück unterwegs.
Datum
18.01.2026
Dauer
180 min
Distanz
50,0 km
Höhenmeter
252 m
12
Punkte
Rad fahren
Maximal 4 Grad zu Beginn sogar Sonne. Mit Crosser raus.
3 Std sind dann doch frisch.
Fischbach/Lorsbach-Tal. Viele Radfahrer unterwegs.
Datum
17.01.2026
Dauer
188 min
Distanz
53,7 km
Höhenmeter
315 m
12
Punkte
Rad fahren
Mit dem Crosser los, warm 9 Grad _Sonne.
Leider zu spät, war aber froh dennoch um 15 Uhr losgefahren zu sein.
Datum
16.01.2026
Dauer
105 min
Distanz
30,2 km
Höhenmeter
174 m
7
Punkte
Laufen
Intervalle bei hoher Luftfeuchtigkeit aber 9 Grad, kein Regen. Einlaufen ca 3 km.
(3x200 dann 400/200/600/800 und auslaufen)
Hat sogar Spaß gemacht Richtung altes Wehr
Datum
15.01.2026
Dauer
60 min
Distanz
8,5 km
Höhenmeter
170 m
3
Punkte
Rad fahren
Mit dem MTB zum Schwimmtraining und sehr flott mit 2 Vereinskollegen zurück
Datum
15.01.2026
Dauer
16 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
1
Punkt
Schwimmen
1.6oo schwimmen wahrscheinlich mehr.
Viele technischen Übungen wurden nicht korrekt gezählt.
Datum
15.01.2026
Dauer
60 min
Distanz
1,6 km
2
Punkte
Rad fahren
Spinning zum 2. mal.
HF 110
45 Minuten Programm mit zwei Bergen. Rest mit YouTube
Datum
14.01.2026
Dauer
90 min
Distanz
42,0 km
6
Punkte
Laufen
Specht gesehen
8,5 Grad kein Eis mehr auf dem Boden
Schnitt 7,10 p/km
Datum
13.01.2026
Dauer
107 min
Distanz
15,0 km
Höhenmeter
189 m
5
Punkte
Rad fahren
Spinning das erste Mal im Jahr
GCN 30 Sekunden Intervalle
Datum
12.01.2026
Dauer
31 min
Distanz
17,2 km
2
Punkte
Laufen
1 Grad, matschig, Stürze die mich vorsichtig gemacht haben.
**Wettkampf, hinlaufen, ein- und auslaufen.
Datum
10.01.2026
Dauer
40 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
70 m
2
Punkte
Schwimmen
Mit U-Bahn und zu Fuß glatte Strecke.
5x 200 m je150 mit Poolboy 50 ganze Lage
Noch einiges an beinarbeit mit und ohne Flossen
Datum
08.01.2026
Dauer
60 min
Distanz
1,5 km
2
Punkte
Laufen
HF153
-2° auf Schnee ca. 40Prozent
Lief gar nicht nach schwimmen am Abend vorher
Datum
07.01.2026
Dauer
70 min
Distanz
9,0 km
Höhenmeter
162 m
3
Punkte
Schwimmen
LSB Wasser zu kalt.
Brust geht gar nicht.
Datum
06.01.2026
Dauer
73 min
Distanz
1,9 km
2
Punkte
Laufen
Merkwürdiges Verhalten der Polaruhr. 6 x 400 Meter. Zwischendurch gab es kein GPS und die Uhr blieb immer auf dem gleichen Kilometerstand🫣 Die Route landet dann an der Universitätsklinik, wo ich nie war.😱 Ein Kilometer ist mit 35 Sekunden angegeben 😁
Datum
05.01.2026
Dauer
71 min
Distanz
11,9 km
Höhenmeter
25 m
3
Punkte
Alternative Sportarten
Schneewanderung im Taunus
Ganz schön rutschig auf Schnee.
Datum
04.01.2026
Dauer
124 min
Distanz
6,8 km
Höhenmeter
270 m
2
Punkte
Schwimmen
Schwimmen mit 1 Stunde Anfahrt kaltes Wasser in 50 Meter Becken.
Interessante Übungen mit Pullboy und progressiven 4 x 50 Meter.
Datum
02.01.2026
Dauer
61 min
Distanz
1,6 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wandern nach Silvesterfeier zurück nach Hause
Datum
01.01.2026
Dauer
33 min
Distanz
3,0 km
2
Punkte
Laufen
Rückreise Silvesterfeier Bad Homburg zurück - Mega GegenwWnd
Datum
01.01.2026
Dauer
101 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
150 m
5
Punkte
Rad fahren
Spinning 8 x 30 Sekunden
All Out.
30 Minuten Einheit -einfahren ausfahren
Datum
31.12.2025
Dauer
40 min
Distanz
21,6 km
2
Punkte
Laufen
3° noch schnell eine Runde vom Rudelsingen 🫣
Datum
30.12.2025
Dauer
91 min
Distanz
12,4 km
Höhenmeter
125 m
4
Punkte
Laufen
Silvesterlauf
10,06 in einer sehr starken Zeit von 59 14. Die Strecke war zu Beginn glatt.
Datum
28.12.2025
Dauer
67 min
Distanz
11,1 km
Höhenmeter
65 m
3
Punkte
Laufen
Locker Lauf Puls 146 vor dem Wettkampf morgen.
5 Grad Sonne
Datum
27.12.2025
Dauer
55 min
Distanz
7,4 km
Höhenmeter
90 m
2
Punkte
Alternative Sportarten
Waldwanderung Kraniche gesehen.
Quer durch den Wald war unmöglich. Viele Wildschwein-spuren gesehen.
Datum
27.12.2025
Dauer
80 min
Distanz
4,1 km
Höhenmeter
140 m
2
Punkte
Laufen
Weihnachtspost weggebracht und Strecke verlängert.
Kalt 2 Grad und mega Wind
Datum
24.12.2025
Dauer
72 min
Distanz
9,6 km
Höhenmeter
120 m
3
Punkte
