Winterpokal-Racer Rotdebby

User-Info

	User	Rotdebby
	Team	---
	Userranking	451 …und früher? 2022/2023 361. Platz 2021/2022 168. Platz 2020/2021 441. Platz 2019/2020 696. Platz 2018/2019 622. Platz 2017/2018 585. Platz 2015/2016 530. Platz 2012/2013 1148. Platz 2011/2012 301. Platz 2010/2011 401. Platz 2009/2010 268. Platz 2008/2009 191. Platz
	Challenges vergangene Challenges »
	Einheiten	159
	Punkte	797
	Saisonziel	800
	Zeit	15.701 Minuten (261:41 h)
	Likes erhalten	0
	Kommentare geschrieben	23

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Liste aller Einträge von Rotdebby

Rotdebby

02.01.2024 20:30

Rad fahren

Spinning 1 in diesem Jahr. Den ganzen Tag mega Regen.

Datum

02.01.2024

Dauer

61 min

Distanz

28,6 km

Punkte

Rotdebby

01.01.2024 17:24

Alternative Sportarten

Wandern mit Partnet locker.

Datum

01.01.2024

Dauer

120 min

Distanz

9,0 km

Höhenmeter

20 m

Punkte

Rotdebby

31.12.2023 16:27

Laufen

HF162 57:51 6.5 Grad und Rehen 10KM und einlaufen

Datum

31.12.2023

Dauer

60 min

Distanz

10,5 km

Höhenmeter

265 m

Punkte

Rotdebby

29.12.2023 15:43

Laufen

HF142 11Grad mega windig, trocken. Lauf zum befreundetem Paar.

Datum

29.12.2023

Dauer

81 min

Distanz

11,0 km

Höhenmeter

160 m

Punkte

Rotdebby

29.12.2023 23:08

Schwimmen

50Meter Becken TRAINING UM 21Uhr 1.900 Meter mit vielen technischen Übungen

Datum

29.12.2023

Dauer

60 min

Punkte

Rotdebby

28.12.2023 16:03

Alternative Sportarten

Wandern Oberursel

Datum

28.12.2023

Dauer

95 min

Distanz

6,2 km

Höhenmeter

173 m

Punkte

Rotdebby

27.12.2023 17:29

Alternative Sportarten

Wandern mit Partner/regenerieren im Park

Datum

27.12.2023

Dauer

60 min

Distanz

6,0 km

Höhenmeter

40 m

Punkte

Rotdebby

27.12.2023 17:30

Schwimmen

Im Panoramabad mit Anweisungen und Gymnastik zu beginn

Datum

27.12.2023

Dauer

60 min

Distanz

1,5 km

Punkte

Rotdebby

26.12.2023 19:06

Laufen

HF137 11Grad locker. Mal kein Regen. Schnitt 7,13 km Locker am 2. WEIHNACHTSTAG nach Autobahn.

Datum

26.12.2023

Dauer

96 min

Distanz

13,4 km

Höhenmeter

138 m

Punkte

Rotdebby

25.12.2023 20:30

Laufen

HF146 10Grad Regen viel und es ging schwer den Berg hoch

Datum

25.12.2023

Dauer

80 min

Distanz

9,6 km

Höhenmeter

326 m

Punkte

Rotdebby

23.12.2023 17:43

Laufen

HF151 9 Grad Sehr windig mit UBahn dann hoch und Gasthläufer Nachbarverein im Wald locker und zur U-Bahn zurück. Frikadellen als Belohnung

Datum

23.12.2023

Dauer

123 min

Distanz

16,6 km

Höhenmeter

100 m

Punkte

Rotdebby

22.12.2023 16:33

Laufen

HF137 Grad 9 und total regnerisch den ganzen Tag. Einlaufen und dann 4 x (4 x 20Sekunden schnell 40 locker) zwischen den Intervallen 200 Meter locker

Datum

22.12.2023

Dauer

75 min

Distanz

10,4 km

Höhenmeter

106 m

Punkte

Rotdebby

20.12.2023 22:35

Schwimmen

Schwimmen mit Trainer und viel Werkzeug. Erstemal nach 5 Wochen verletzt.

Datum

20.12.2023

Dauer

60 min

Distanz

1,5 km

Punkte

Rotdebby

19.12.2023 16:38

Laufen

HF136 3-4 -Grad kurz vorm Regen Intervalle 1/2/3/4/5/4/3/2/1

Datum

19.12.2023

Dauer

90 min

Distanz

12,9 km

Höhenmeter

146 m

Punkte

Rotdebby

19.12.2023 16:36

Alternative Sportarten

Sonne über 600 Meter sehen im Taunus, da tagelang Nebel. Hat Spaß gemacht.

Datum

18.12.2023

Dauer

60 min

Distanz

4,7 km

Höhenmeter

165 m

Punkte

Rotdebby

17.12.2023 21:22

Rad fahren

5 Grad, Nebel den ganzen Tag! Rest Greffelründsche und aus dem Stadtwald nach Hause. Beeilt weil Abends noch Einkehrschwung anstand.

Datum

17.12.2023

Dauer

213 min

Distanz

58,0 km

Höhenmeter

300 m

Punkte

Rotdebby

16.12.2023 14:43

Rad fahren

Mit Verein Crosser Stadtwald und verlängert Gonzenheim

Datum

16.12.2023

Dauer

255 min

Distanz

76,1 km

Höhenmeter

426 m

Punkte

Rotdebby

15.12.2023 17:43

Laufen

HF 142 zum Einkaufszentrum und zurück 6 Grad einige Tropfen Regen

Datum

15.12.2023

Dauer

60 min

Distanz

9,7 km

Höhenmeter

250 m

Punkte

Rotdebby

13.12.2023 16:48

Laufen

8 Grad trocken. HF145 Hat Spaß gemacht Riedberg

Datum

13.12.2023

Dauer

126 min

Distanz

17,4 km

Höhenmeter

213 m

Punkte

Rotdebby

13.12.2023 11:54

Laufen

HF149 HM201 Tempo langsam mit Gehpausen Regen Nach Radtour am Vortag ok

Datum

12.12.2023

Dauer

94 min

Distanz

12,4 km

Höhenmeter

101 m

Punkte

Rotdebby

11.12.2023 17:00

Rad fahren

11 Grad warm. Kaum Sonne Mit S-BAHN hin Neu Isenburg Start gesucht TOUR Tag 1 beendet TOUR Tag 2 begonnen TOUR nach Hause mit dem Crosse

Datum

11.12.2023

Dauer

200 min

Distanz

53,0 km

Höhenmeter

376 m

Punkte

Rotdebby

10.12.2023 22:22

Laufen

9 Grad windig, später auf der Hälfte Regen. HF 145 HM258 War erst spät los.. hat trotzdem noch Spaß gemacht

Datum

10.12.2023

Dauer

120 min

Distanz

16,7 km

Höhenmeter

258 m

Punkte

Rotdebby

08.12.2023 19:08

Laufen

Grad 2 grau den gnzen Tag. Etwas nieselig HF145

Datum

08.12.2023

Dauer

61 min

Distanz

8,1 km

Höhenmeter

177 m

Punkte

Rotdebby

07.12.2023 17:04

Rad fahren

HF110 2 Grad, grau sowie von grau. BODEN ok Crossertour Tag 6 T3 Mit Hinfahrt und Rückfahrt per Bike

Datum

07.12.2023

Dauer

145 min

Distanz

38,5 km

Höhenmeter

300 m

Punkte

Rotdebby

07.12.2023 09:48

Laufen

HF136 4 Grad troken Nikolauslauf durch die Stadt.

Datum

06.12.2023

Dauer

40 min

Distanz

5,0 km

Höhenmeter

100 m

Punkte

Rotdebby

05.12.2023 16:12

Laufen

HF 149 6 Grad Regen...letzter Schnee ist noch da.

Datum

05.12.2023

Dauer

98 min

Distanz

13,6 km

Höhenmeter

151 m

Punkte

Rotdebby

03.12.2023 17:29

Laufen

HF159 HM 159 Minus 1 Grad, Sonne Parallel zur Autobahn. Alle Wege fest geforen und dann noch zum Weihnachtsmarkt

Datum

03.12.2023

Dauer

70 min

Höhenmeter

121 m

Punkte

Rotdebby

02.12.2023 15:56

Laufen

HF137 Minus 1 kalt und trocken. Es war ok. Habe den Lauf genossen

Datum

02.12.2023

Dauer

70 min

Distanz

10,1 km

Höhenmeter

147 m

Punkte

Rotdebby

01.12.2023 20:25

Laufen

1,5 Grad windig, Freunde Hefte gebracht und es war schon dunkel.

Datum

01.12.2023

Dauer

105 min

Distanz

11,7 km

Höhenmeter

201 m

Punkte

Rotdebby

30.11.2023 21:14

Laufen

HF 146 Grad 3 War ein schöner Lauf mit Eisvogel, Fischreiher, Kormorane KRÄHEN sehr viele , Gänse, Schwäne. Schöne Aufnahmen mit langsamen Tempo

Datum

30.11.2023

Dauer

96 min

Distanz

13,4 km

Höhenmeter

182 m

Punkte

Rotdebby

28.11.2023 21:07

Laufen

HF157 Null Grad Locker über Straßen, da es am frieren war. Schneetrste am frieren. War von der Luft klar und schön.

Datum

28.11.2023

Dauer

100 min

Distanz

13,6 km

Höhenmeter

200 m

Punkte

Rotdebby

27.11.2023 16:43

Rad fahren

Crosser 45 Minuten-Workout verlängert

Datum

27.11.2023

Dauer

61 min

Distanz

30,0 km

Punkte

Rotdebby

26.11.2023 20:36

Alternative Sportarten

Grad 6, Regenloch gefunden :-) Wanderung Rothen Berg BV.

Datum

26.11.2023

Dauer

76 min

Distanz

3,1 km

Höhenmeter

169 m

Punkte

Rotdebby

28.11.2023 21:11

Laufen

Grad 5 regnerisch den ganzen Tag HF 144 HM 155 3x400

Datum

25.11.2023

Dauer

76 min

Distanz

10,4 km

Höhenmeter

155 m

Punkte

Rotdebby

23.11.2023 21:10

Laufen

6 Grad, grau, War zum Schluß anstrengend und mehr durch Baustelle

Datum

23.11.2023

Dauer

82 min

Distanz

11,6 km

Höhenmeter

146 m

Punkte

Rotdebby

22.11.2023 20:17

Rad fahren

Crosser 2 Grad - trocken Wege mit Laub schlammig viele Single Trails

Datum

22.11.2023

Dauer

139 min

Distanz

30,4 km

Höhenmeter

353 m

Punkte

Rotdebby

21.11.2023 16:19

Rad fahren

11 Grad Matsch und Regen und eine superschöne Tour. Mit S-Bahn beginnend Tour Tag 6 Teil3 beendet Tour Tag 6 Teil 1 begonnen

Datum

21.11.2023

Dauer

135 min

Distanz

34,7 km

Höhenmeter

321 m

Punkte

Rotdebby

19.11.2023 18:17

Laufen

HF 144 14 Grad Stürmisch nach Regen von der Autobahn nach Hause. 2 mal Bekannte getroffen.

Datum

19.11.2023

Dauer

105 min

Distanz

14,6 km

Höhenmeter

174 m

Punkte

Rotdebby

17.11.2023 15:44

Rad fahren

6 Grad etwas Regen mega matschig Feldwege und Waldwege Greffelründsche T5 Teil 2 13,88 Rest Anfahrt und Rückfahrt

Datum

17.11.2023

Dauer

135 min

Distanz

28,9 km

Höhenmeter

317 m

Punkte

Rotdebby

15.11.2023 18:11

Rad fahren

Hin- und Rückweg für Greffelründsche Nieder-Erlenbach und Heilsberg

Datum

15.11.2023

Dauer

44 min

Distanz

11,5 km

Höhenmeter

80 m

Punkte

Rotdebby

15.11.2023 18:13

Rad fahren

Crossertour Greffelründsche Nieder-Erlenbach bis Heilsberg Schwer zu finden die Trails über Waldwege und Acker

Datum

15.11.2023

Dauer

120 min

Distanz

22,5 km

Höhenmeter

265 m

Punkte

Rotdebby

14.11.2023 16:06

Laufen

Ab Bad Vilbel mit Intervallen Pyramide 123454321 nach Hause. HF148/177

Datum

14.11.2023

Dauer

100 min

Distanz

14,0 km

Höhenmeter

186 m

Punkte

Rotdebby

12.11.2023 20:31

Laufen

8Grad trocken kaum Wind. Nach Wochenende mit Familie noch eine Runde nach Hause gelaufen. Kraniche gesehen.

Datum

12.11.2023

Dauer

97 min

Distanz

14,0 km

Höhenmeter

168 m

Punkte

Rotdebby

10.11.2023 19:23

Rad fahren

Spinning HIIT

Datum

10.11.2023

Dauer

30 min

Distanz

14,9 km

Punkte

Rotdebby

10.11.2023 19:24

Rad fahren

Spinning HIIT - the full pyramide

Datum

10.11.2023

Dauer

32 min

Distanz

15,6 km

Punkte

Rotdebby

07.11.2023 08:40

Rad fahren

Weg zum Krankenhaus

Datum

07.11.2023

Dauer

15 min

Distanz

4,2 km

Höhenmeter

26 m

Punkt

Rotdebby

07.11.2023 11:27

Rad fahren

Regen 10 Grad Rückweg Krankenhaus MtB

Datum

07.11.2023

Dauer

17 min

Distanz

4,2 km

Höhenmeter

26 m

Punkt

Rotdebby

06.11.2023 18:40

Rad fahren

Greffelründsche Bockenh-Riedberg unten. Mit ANFAHRT und Rückfahrt

Datum

06.11.2023

Dauer

135 min

Distanz

38,3 km

Höhenmeter

199 m

Punkte

Rotdebby

05.11.2023 15:18

Rad fahren

Duathlon Crosser Regen viel und Matsch.

Datum

05.11.2023

Dauer

45 min

Distanz

19,5 km

Höhenmeter

230 m

Punkte

Rotdebby

05.11.2023 15:20

Laufen

Einlaufen und 2 x Duathlon-Cross Nass und Regen 12 Grad

Datum

05.11.2023

Dauer

60 min

Distanz

10,5 km

Höhenmeter

15 m

Punkte