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Einträge von
Vadder Bräsig
Vadder Bräsig
16.02.2017 19:13
0
Rad fahren
Spinning/3x15min EB1
Datum
16.02.2017
Dauer
90 min
Distanz
45,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
16.02.2017 19:13
0
Rad fahren
nach Hause
Datum
16.02.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Vadder Bräsig
16.02.2017 19:12
0
Rad fahren
zur Arbeit
Datum
16.02.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Vadder Bräsig
16.02.2017 19:12
0
Rad fahren
Spinning/4x TF-Pyr
Datum
15.02.2017
Dauer
90 min
Distanz
49,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
14.02.2017 19:00
0
Rad fahren
Spinning
Datum
14.02.2017
Dauer
90 min
Distanz
45,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
14.02.2017 18:59
0
Rad fahren
Datum
14.02.2017
Dauer
1 min
0
Punkte
Vadder Bräsig
14.02.2017 18:59
0
Rad fahren
nach Hause
Datum
14.02.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Vadder Bräsig
14.02.2017 18:59
0
Rad fahren
zur Arbeit
Datum
14.02.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Vadder Bräsig
14.02.2017 18:58
0
Rad fahren
nach Hause
Datum
13.02.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Vadder Bräsig
14.02.2017 18:58
0
Rad fahren
zur Arbeit
Datum
13.02.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Vadder Bräsig
12.02.2017 18:09
0
Rad fahren
Spinning/G2 5x4min 110rpm
Datum
12.02.2017
Dauer
90 min
Distanz
50,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
11.02.2017 17:24
0
Rad fahren
Spinning/4x TF-Pyr
Datum
11.02.2017
Dauer
90 min
Distanz
49,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
11.02.2017 17:23
0
Rad fahren
nach Hause
Datum
10.02.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Vadder Bräsig
11.02.2017 17:23
0
Rad fahren
zur Arbeit
Datum
10.02.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Vadder Bräsig
11.02.2017 17:22
0
Rad fahren
Spinning/3x15min EB1
Datum
09.02.2017
Dauer
90 min
Distanz
46,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
11.02.2017 17:21
0
Rad fahren
nach Hause
Datum
09.02.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Vadder Bräsig
11.02.2017 17:20
0
Rad fahren
zur Arbeit
Datum
09.02.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Vadder Bräsig
08.02.2017 18:47
0
Rad fahren
Spinning/4x TF-Pyr.
Datum
08.02.2017
Dauer
90 min
Distanz
48,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
08.02.2017 18:47
0
Rad fahren
nach Hause
Datum
08.02.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Vadder Bräsig
08.02.2017 18:46
0
Rad fahren
zur Arbeit
Datum
08.02.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Vadder Bräsig
07.02.2017 18:51
0
Rad fahren
Spinning/3xG2/SB Sprints
Datum
07.02.2017
Dauer
90 min
Distanz
46,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
07.02.2017 18:51
0
Rad fahren
nach Hause
Datum
07.02.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Vadder Bräsig
07.02.2017 18:50
0
Rad fahren
zur Arbeit
Datum
07.02.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Vadder Bräsig
07.02.2017 18:50
0
Rad fahren
Datum
06.02.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
Vadder Bräsig
07.02.2017 18:49
0
Rad fahren
zur Arbeit
Datum
06.02.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Vadder Bräsig
05.02.2017 13:08
0
Rad fahren
Spinning/G1 4xTF-Pyr
Datum
05.02.2017
Dauer
90 min
Distanz
50,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
04.02.2017 12:57
1
Rad fahren
Spinning/G2 6x4min 115rpm @Ian----- 120rpm wieder nicht geschafft, aber schon 5 mehr als beim letzten mal :-)
Datum
04.02.2017
Dauer
90 min
Distanz
54,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
02.02.2017 13:45
0
Rad fahren
Spinning/3x15min EB1
Datum
02.02.2017
Dauer
90 min
Distanz
46,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
01.02.2017 14:09
0
Rad fahren
Spinning/G1/3x TF-Pyr.
Datum
01.02.2017
Dauer
90 min
Distanz
49,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
01.02.2017 14:08
0
Rad fahren
Spinning/ Programm 5.Woche 3xG2/SB Sprints
Datum
31.01.2017
Dauer
90 min
Distanz
43,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
01.02.2017 13:28
0
Rad fahren
Spinning/3x10x30"/30"--volle Pulle
Datum
28.01.2017
Dauer
90 min
Distanz
48,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
01.02.2017 13:21
0
Rad fahren
nach Hause
Datum
27.01.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Vadder Bräsig
01.02.2017 13:20
0
Rad fahren
zur Arbeit
Datum
27.01.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Vadder Bräsig
01.02.2017 13:19
0
Rad fahren
Spinning/4x TF-Pyr.
Datum
25.01.2017
Dauer
90 min
Distanz
48,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
01.02.2017 13:18
0
Rad fahren
nach Hause
Datum
25.01.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Vadder Bräsig
01.02.2017 13:17
0
Rad fahren
zur Arbeit
Datum
25.01.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Vadder Bräsig
01.02.2017 13:16
0
Rad fahren
nach Hause
Datum
24.01.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Vadder Bräsig
01.02.2017 13:15
0
Rad fahren
zur Arbeit
Datum
24.01.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Vadder Bräsig
01.02.2017 13:14
0
Rad fahren
Spinning/3xTF-Pyr.
Datum
23.01.2017
Dauer
90 min
Distanz
48,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
01.02.2017 13:10
0
Rad fahren
nach Hause
Datum
23.01.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Vadder Bräsig
01.02.2017 13:09
0
Rad fahren
zur Arbeit
Datum
23.01.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Vadder Bräsig
22.01.2017 15:37
0
Rad fahren
Spinning/5x 6min Kraft EB1
Datum
22.01.2017
Dauer
90 min
Distanz
42,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
22.01.2017 15:36
0
Rad fahren
nach Hause
Datum
20.01.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Vadder Bräsig
22.01.2017 15:35
0
Rad fahren
zur Arbeit
Datum
20.01.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Vadder Bräsig
19.01.2017 20:13
1
Rad fahren
Spinning/2x10min GA2 110rpm Sorry Ian ,120 wieder nicht geschafft :-( , aber 110 im Durchschnitt --puhhhh
Datum
19.01.2017
Dauer
90 min
Distanz
51,0 km
6
Punkte
kielian
19.01.2017 21:48
Top! Brauchst du einen neue Plan?
Vadder Bräsig
19.01.2017 20:10
0
Rad fahren
nach Hause
Datum
19.01.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Vadder Bräsig
19.01.2017 20:10
0
Rad fahren
zur Arbeit
Datum
19.01.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Vadder Bräsig
18.01.2017 19:29
0
Rad fahren
Spinning/Kraft 2x15min/G2 50rpm
Datum
18.01.2017
Dauer
90 min
Distanz
40,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
18.01.2017 19:28
0
Rad fahren
nach Hause
Datum
18.01.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Vadder Bräsig
18.01.2017 19:27
0
Rad fahren
zur Arbeit
Datum
18.01.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,0 km
2
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