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Einträge von
Vadder Bräsig
Vadder Bräsig
29.11.2017 19:07
0
Rad fahren
Spinning G2/6x 5min TF65 + TF110
Datum
28.11.2017
Dauer
90 min
Distanz
47,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
26.11.2017 18:28
0
Rad fahren
Spinning G2/6x 5min TF65 + TF110
Datum
26.11.2017
Dauer
90 min
Distanz
48,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
25.11.2017 19:51
0
Rad fahren
Spinning G2/6x 5min TF65 + TF110
Datum
25.11.2017
Dauer
90 min
Distanz
48,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
25.11.2017 19:51
0
Rad fahren
Spinning G2/6x 5min TF65 + TF110
Datum
24.11.2017
Dauer
90 min
Distanz
47,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
23.11.2017 14:23
1
Rad fahren
G2/6x 5min TF65 + TF110
Datum
23.11.2017
Dauer
90 min
Distanz
48,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
23.11.2017 14:22
1
Rad fahren
G2/6x3min TF65 + TF110 @ Ian:Danke für den Tip +++
Datum
22.11.2017
Dauer
90 min
Distanz
47,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
22.11.2017 09:17
0
Rad fahren
Spinning/G1;G2
Datum
21.11.2017
Dauer
90 min
Distanz
51,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
20.11.2017 17:13
1
Rad fahren
8 Tage war der "Alte" krank, jetzt "spinnt" er wieder----Gott sei Dank
Datum
20.11.2017
Dauer
90 min
Distanz
51,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
20.11.2017 17:08
0
Rad fahren
Spinning/GA2
Datum
11.11.2017
Dauer
90 min
Distanz
52,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
10.11.2017 18:14
0
Rad fahren
Rückfahrt SIEGEREHRUNG STADTRADELN in Kiel Russe, Rendsburger Landstr.251
Datum
10.11.2017
Dauer
31 min
Distanz
9,3 km
2
Punkte
Vadder Bräsig
10.11.2017 18:14
0
Rad fahren
Hinfahrt SIEGEREHRUNG STADTRADELN in Kiel Russe, Rendsburger Landstr.251
Datum
10.11.2017
Dauer
31 min
Distanz
9,3 km
2
Punkte
Vadder Bräsig
10.11.2017 18:11
0
Rad fahren
Spinning/GA1; GA2
Datum
10.11.2017
Dauer
90 min
Distanz
51,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
09.11.2017 17:38
0
Rad fahren
Spinning /GA2
Datum
09.11.2017
Dauer
90 min
Distanz
51,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
09.11.2017 17:38
0
Rad fahren
Spinning /GA2
Datum
08.11.2017
Dauer
90 min
Distanz
51,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
07.11.2017 18:42
0
Rad fahren
Spinning /GA2
Datum
07.11.2017
Dauer
90 min
Distanz
52,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
06.11.2017 18:29
0
Rad fahren
spinning GA 2
Datum
06.11.2017
Dauer
90 min
6
Punkte
Vadder Bräsig
05.11.2017 13:03
0
Rad fahren
Spinning/GA2
Datum
05.11.2017
Dauer
90 min
Distanz
51,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
04.11.2017 21:38
0
Rad fahren
Spinning GA1/GA2
Datum
04.11.2017
Dauer
90 min
Distanz
52,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
02.11.2017 18:29
0
Rad fahren
Spinning/GA1, GA2
Datum
02.11.2017
Dauer
90 min
Distanz
51,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
01.11.2017 13:16
1
Rad fahren
Spinning/GA1; GA2
Datum
01.11.2017
Dauer
90 min
Distanz
52,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
31.10.2017 18:50
1
Rad fahren
Spinning/GA1, GA2
Datum
31.10.2017
Dauer
90 min
Distanz
54,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
31.10.2017 16:04
1
Rad fahren
15:00Uhr zurück nach Kiel
Datum
31.10.2017
Dauer
80 min
Distanz
28,0 km
5
Punkte
Vadder Bräsig
31.10.2017 16:03
1
Rad fahren
10:30Uhr mit dem Tourenrad nach E´förde
Datum
31.10.2017
Dauer
80 min
Distanz
28,0 km
5
Punkte
Vadder Bräsig
30.10.2017 13:45
1
Rad fahren
Spinning/GA1/GA2
Datum
30.10.2017
Dauer
90 min
Distanz
54,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
26.03.2017 16:15
0
Rad fahren
Strasse/ mit Sigrun zum Specialized Cup 1 nach Westerrönfeld
Datum
26.03.2017
Dauer
240 min
Distanz
107,0 km
16
Punkte
Vadder Bräsig
24.03.2017 16:47
0
Rad fahren
Strasse/eigentlich Ruhetag, aber das Wetter war einfach zu geil. Mein Tagesmotto:der Garten muss noch warten:-)
Datum
24.03.2017
Dauer
115 min
Distanz
60,0 km
7
Punkte
Vadder Bräsig
23.03.2017 13:07
1
Rad fahren
TT#1---warum/wozu gibt es eigentlich Gegenwind ?
Datum
23.03.2017
Dauer
155 min
Distanz
80,0 km
10
Punkte
Vadder Bräsig
22.03.2017 16:29
0
Rad fahren
Strasse mit Sigrun + Käffchen auf dem Aschberg :-)
Datum
22.03.2017
Dauer
270 min
Distanz
114,0 km
18
Punkte
Vadder Bräsig
21.03.2017 14:49
0
Rad fahren
Strasse/Sonne,Sturm,Regen und Hagelkörner so groß wie Erbsen, also alles was das Herz begehrt :-)
Datum
21.03.2017
Dauer
270 min
Distanz
113,0 km
18
Punkte
Vadder Bräsig
19.03.2017 12:58
0
Rad fahren
Spinning/5x 4min G2/110rpm die geforderten 120rpm schaff ich einfach nicht :-(
Datum
19.03.2017
Dauer
90 min
Distanz
50,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
18.03.2017 12:53
0
Rad fahren
Spinning/3x 12Min(1min EB1/110rpm,2min G2/85rpm) und das ganze 4x) Knie rechts zwickte etwas-----da muss heute nochmal die Pferdesalbe rauf:-)
Datum
18.03.2017
Dauer
90 min
Distanz
47,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
18.03.2017 12:46
0
Rad fahren
mit dem Tourenrad zum Shoppen nach Gettorf :-)
Datum
17.03.2017
Dauer
90 min
Distanz
35,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
16.03.2017 14:56
0
Rad fahren
Straße/teilweise recht windig
Datum
16.03.2017
Dauer
245 min
Distanz
108,0 km
16
Punkte
Vadder Bräsig
14.03.2017 15:36
0
Rad fahren
Straße/mit ein bisschen Belastung des Knie`s @Stifler ---- ich glaube die Pferdesalbe hilft :-)
Datum
14.03.2017
Dauer
300 min
Distanz
132,0 km
20
Punkte
Vadder Bräsig
13.03.2017 12:44
0
Rad fahren
STR. mit Sigrun,Josef hat gefehlt---ich habe das KÜRZER vermißt :-)
Datum
12.03.2017
Dauer
290 min
Distanz
116,0 km
19
Punkte
Vadder Bräsig
10.03.2017 16:56
0
Rad fahren
Straße mit Sigrun + Josberk
Datum
10.03.2017
Dauer
308 min
Distanz
123,0 km
20
Punkte
Vadder Bräsig
09.03.2017 16:45
0
Rad fahren
März/STR.#2(Kette immer links, isch habe/bekomme KNIE :-(
Datum
09.03.2017
Dauer
215 min
Distanz
91,0 km
14
Punkte
Vadder Bräsig
08.03.2017 17:39
0
Rad fahren
Spinning/--- 40min G2/alle 2min 20sek Sprint---puh!!!
Datum
08.03.2017
Dauer
90 min
Distanz
45,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
07.03.2017 17:38
0
Rad fahren
Spinning/3x8min EB1 bei 85rpm
Datum
07.03.2017
Dauer
90 min
Distanz
44,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
06.03.2017 17:35
0
Rad fahren
Spinning/G1 ; 4x TF-Pyr
Datum
06.03.2017
Dauer
90 min
Distanz
50,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
04.03.2017 19:13
1
Rad fahren
Strasse/teilweise mit Sonne, einfach t o l l :-)
Datum
04.03.2017
Dauer
300 min
Distanz
136,0 km
20
Punkte
Vadder Bräsig
03.03.2017 14:41
0
Rad fahren
Spinning/G1 + 4xTF-Py
Datum
02.03.2017
Dauer
90 min
Distanz
48,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
01.03.2017 14:30
1
Rad fahren
Spinning/--- 40min G2/alle 2min 20sek Sprint---puh!!!
Datum
01.03.2017
Dauer
90 min
Distanz
49,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
26.02.2017 13:53
0
Rad fahren
Spinning/G1 bei 95rpm
Datum
26.02.2017
Dauer
90 min
Distanz
49,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
24.02.2017 14:38
1
Rad fahren
Strasse mit Reyk/Sonne,Sonne, Sonne :-)
Datum
24.02.2017
Dauer
195 min
Distanz
91,0 km
13
Punkte
Vadder Bräsig
24.02.2017 14:37
1
Rad fahren
Strasse/Regen, Regen, Regen
Datum
23.02.2017
Dauer
135 min
Distanz
59,0 km
9
Punkte
Vadder Bräsig
24.02.2017 14:35
0
Rad fahren
Spinning
Datum
22.02.2017
Dauer
90 min
Distanz
47,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
21.02.2017 17:43
0
Rad fahren
Spinning/4x TF-Pyr
Datum
21.02.2017
Dauer
90 min
Distanz
48,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
20.02.2017 16:16
0
Rad fahren
Spinning/3xG2 15min
Datum
20.02.2017
Dauer
90 min
Distanz
43,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
20.02.2017 16:15
1
Rad fahren
endlich mal wieder Strasse :-)
Datum
18.02.2017
Dauer
183 min
Distanz
84,0 km
12
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