Einträge von Anja Seidel
Schwimmen
Abendschwimmen TUS Seelze nach Plan
Datum
19.12.2023
Dauer
72 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Gute-Laune-Intervalle 2x8x100m mit Schrittfrequenz 180 und Pace 5:00min/km
Datum
19.12.2023
Dauer
53 min
Distanz
7,7 km
Höhenmeter
25 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
RESET Mobility&Muscles Phase 4 Tag 1
Datum
18.12.2023
Dauer
102 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
18km langer Lauf mit 5x1km Schrittfrequenz 180
Datum
17.12.2023
Dauer
131 min
Distanz
18,6 km
Höhenmeter
56 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
GSC-Weihnachts-Wunschlieder-Spinning
Datum
16.12.2023
Dauer
120 min
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
RESET Mobility&Muscles Phase 3/ Tag 3
Datum
15.12.2023
Dauer
81 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Trittfrequenzwechsel in Makuri Islands
Datum
11.12.2023
Dauer
82 min
Distanz
33,2 km
Höhenmeter
320 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
15km GA1 durch Regen und Sturm
Datum
10.12.2023
Dauer
112 min
Distanz
15,0 km
Höhenmeter
69 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Mittagslauf
Datum
08.12.2023
Dauer
69 min
Distanz
9,9 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
3
Punkte
Schwimmen
Kristalltherme 2500m nach Plan von Herrn Bremer
Datum
07.12.2023
Dauer
63 min
Distanz
2,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Kraftausdauer in Watopia
Datum
06.12.2023
Dauer
70 min
Distanz
31,5 km
Höhenmeter
322 m
Sonstiges
4
Punkte
Schwimmen
Abendschwimmen
Datum
05.12.2023
Dauer
68 min
Distanz
2,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
2x6x30sec Schrittfrequenz 180
Datum
05.12.2023
Dauer
49 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
RESET Mobility&Muscles
Phase 3/ Tag 2
Datum
04.12.2023
Dauer
61 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Langer langsamer Lauf zum 1. Advent
Datum
03.12.2023
Dauer
110 min
Distanz
15,0 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Zwift - 5x5min Kraftausdauer in Watopia
Datum
02.12.2023
Dauer
81 min
Distanz
39,1 km
Höhenmeter
258 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
RESET Mobility&Muscles Phase 3 Tag 1
Datum
01.12.2023
Dauer
69 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf durch Kälte und Dunkelheit
Datum
01.12.2023
Dauer
80 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
4
Punkte
Schwimmen
Letzte Einheit vom Schwimmkurs mit Matthias - heute mit toller 1:1-Betreuung (weil alle anderen nicht da waren)
Datum
30.11.2023
Dauer
47 min
Distanz
1,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Flugphase - Laufseminar
Datum
29.11.2023
Dauer
23 min
Distanz
3,4 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - 75min Zone 1-2 in Watopia
Datum
29.11.2023
Dauer
76 min
Distanz
34,4 km
Höhenmeter
182 m
Sonstiges
5
Punkte
Schwimmen
Schwimmtraining TUS Seelze nach Plan 2300m
Datum
28.11.2023
Dauer
68 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Kraftausdauer in Watopia
Datum
28.11.2023
Dauer
53 min
Distanz
27,7 km
Höhenmeter
137 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
RESET Mobility&Muscles Phase 3 Tag 3
Datum
27.11.2023
Dauer
79 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Gravelbiketour@Ole+Andreas
Datum
26.11.2023
Dauer
130 min
Distanz
37,6 km
Höhenmeter
196 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Marienburg-Halbmarathon
Datum
25.11.2023
Dauer
147 min
Distanz
21,2 km
Höhenmeter
306 m
Sonstiges
7
Punkte
Schwimmen
Schwimmkurs bei Matthias
Datum
23.11.2023
Dauer
59 min
Distanz
1,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Tempowechsellauf 8km 7:05-16/ 5:43-51min/km
Datum
23.11.2023
Dauer
50 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - 1min Intervalle in Watopia
Datum
22.11.2023
Dauer
54 min
Distanz
27,7 km
Höhenmeter
126 m
Sonstiges
3
Punkte
Schwimmen
Schwimmtraining nach Plan Kristalltherme 2400m
Datum
21.11.2023
Dauer
70 min
Distanz
2,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
21.11.2023
Dauer
62 min
Distanz
9,0 km
Höhenmeter
37 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
RESET Mobility&Muscles Phase 3/ Tag 2
Datum
20.11.2023
Dauer
70 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Abschiedsschwimmen
Datum
18.11.2023
Dauer
18 min
Distanz
0,7 km
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung nach Portocolom zum Kuchenessen 😋
Datum
18.11.2023
Dauer
286 min
Distanz
20,2 km
Höhenmeter
282 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Sportmedizin 6. Tour: Randa
Datum
17.11.2023
Dauer
231 min
Distanz
100,4 km
Höhenmeter
1008 m
Sonstiges
15
Punkte
Schwimmen
CoolDown nach dem Radfahren - ganz schön frisch heute!
Datum
16.11.2023
Dauer
20 min
Distanz
0,7 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Sportmedizin 5. Tour: „Beschauliche“ Tour über Land 🤪
Datum
16.11.2023
Dauer
157 min
Distanz
70,8 km
Höhenmeter
585 m
Sonstiges
10
Punkte
Schwimmen
Neoschwimmen zum Sonnenaufgang
Datum
16.11.2023
Dauer
19 min
Distanz
0,8 km
Sonstiges
0
Punkte
Schwimmen
Mittagschwimmen als CoolDown nach dem Radfahren
Datum
15.11.2023
Dauer
21 min
Distanz
0,8 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Sportmedizin 4. Tour: Kaffeefahrt nach Cala Santanyí und Cala Figuera@Guide Miguel
Datum
15.11.2023
Dauer
130 min
Distanz
52,0 km
Höhenmeter
502 m
Sonstiges
8
Punkte
Schwimmen
Schwimmen in den Sonnenaufgang
Datum
15.11.2023
Dauer
20 min
Distanz
0,8 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Sportmedizin 3. Tour: Zum Mandelkuchen nach Petra 😋
Datum
14.11.2023
Dauer
190 min
Distanz
85,9 km
Höhenmeter
737 m
Sonstiges
12
Punkte