Einträge von Anja Seidel
Alternative Sportarten
RESET Mobility&Muscles
Phase 3/ Tag 2
Datum
04.12.2023
Dauer
61 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Langer langsamer Lauf zum 1. Advent
Datum
03.12.2023
Dauer
110 min
Distanz
15,0 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Zwift - 5x5min Kraftausdauer in Watopia
Datum
02.12.2023
Dauer
81 min
Distanz
39,1 km
Höhenmeter
258 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
RESET Mobility&Muscles Phase 3 Tag 1
Datum
01.12.2023
Dauer
69 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf durch Kälte und Dunkelheit
Datum
01.12.2023
Dauer
80 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
4
Punkte
Schwimmen
Letzte Einheit vom Schwimmkurs mit Matthias - heute mit toller 1:1-Betreuung (weil alle anderen nicht da waren)
Datum
30.11.2023
Dauer
47 min
Distanz
1,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Flugphase - Laufseminar
Datum
29.11.2023
Dauer
23 min
Distanz
3,4 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - 75min Zone 1-2 in Watopia
Datum
29.11.2023
Dauer
76 min
Distanz
34,4 km
Höhenmeter
182 m
Sonstiges
5
Punkte
Schwimmen
Schwimmtraining TUS Seelze nach Plan 2300m
Datum
28.11.2023
Dauer
68 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Kraftausdauer in Watopia
Datum
28.11.2023
Dauer
53 min
Distanz
27,7 km
Höhenmeter
137 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
RESET Mobility&Muscles Phase 3 Tag 3
Datum
27.11.2023
Dauer
79 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Gravelbiketour@Ole+Andreas
Datum
26.11.2023
Dauer
130 min
Distanz
37,6 km
Höhenmeter
196 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Marienburg-Halbmarathon
Datum
25.11.2023
Dauer
147 min
Distanz
21,2 km
Höhenmeter
306 m
Sonstiges
7
Punkte
Schwimmen
Schwimmkurs bei Matthias
Datum
23.11.2023
Dauer
59 min
Distanz
1,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Tempowechsellauf 8km 7:05-16/ 5:43-51min/km
Datum
23.11.2023
Dauer
50 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - 1min Intervalle in Watopia
Datum
22.11.2023
Dauer
54 min
Distanz
27,7 km
Höhenmeter
126 m
Sonstiges
3
Punkte
Schwimmen
Schwimmtraining nach Plan Kristalltherme 2400m
Datum
21.11.2023
Dauer
70 min
Distanz
2,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
21.11.2023
Dauer
62 min
Distanz
9,0 km
Höhenmeter
37 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
RESET Mobility&Muscles Phase 3/ Tag 2
Datum
20.11.2023
Dauer
70 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Abschiedsschwimmen
Datum
18.11.2023
Dauer
18 min
Distanz
0,7 km
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung nach Portocolom zum Kuchenessen 😋
Datum
18.11.2023
Dauer
286 min
Distanz
20,2 km
Höhenmeter
282 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Sportmedizin 6. Tour: Randa
Datum
17.11.2023
Dauer
231 min
Distanz
100,4 km
Höhenmeter
1008 m
Sonstiges
15
Punkte
Schwimmen
CoolDown nach dem Radfahren - ganz schön frisch heute!
Datum
16.11.2023
Dauer
20 min
Distanz
0,7 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Sportmedizin 5. Tour: „Beschauliche“ Tour über Land 🤪
Datum
16.11.2023
Dauer
157 min
Distanz
70,8 km
Höhenmeter
585 m
Sonstiges
10
Punkte
Schwimmen
Neoschwimmen zum Sonnenaufgang
Datum
16.11.2023
Dauer
19 min
Distanz
0,8 km
Sonstiges
0
Punkte
Schwimmen
Mittagschwimmen als CoolDown nach dem Radfahren
Datum
15.11.2023
Dauer
21 min
Distanz
0,8 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Sportmedizin 4. Tour: Kaffeefahrt nach Cala Santanyí und Cala Figuera@Guide Miguel
Datum
15.11.2023
Dauer
130 min
Distanz
52,0 km
Höhenmeter
502 m
Sonstiges
8
Punkte
Schwimmen
Schwimmen in den Sonnenaufgang
Datum
15.11.2023
Dauer
20 min
Distanz
0,8 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Sportmedizin 3. Tour: Zum Mandelkuchen nach Petra 😋
Datum
14.11.2023
Dauer
190 min
Distanz
85,9 km
Höhenmeter
737 m
Sonstiges
12
Punkte
Schwimmen
Schwimmen CoolDown nach dem Radfahren
Datum
13.11.2023
Dauer
14 min
Distanz
0,5 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
2. Tour Sportmedizin: Sant Salvador
Datum
13.11.2023
Dauer
190 min
Distanz
78,9 km
Höhenmeter
836 m
Sonstiges
12
Punkte
Schwimmen
Mittagschwimmen
Datum
12.11.2023
Dauer
12 min
Distanz
0,6 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Sportmedizin 1. Tour
Datum
12.11.2023
Dauer
132 min
Distanz
59,8 km
Höhenmeter
440 m
Sonstiges
8
Punkte
Schwimmen
Schwimmen am Morgen
Datum
12.11.2023
Dauer
17 min
Distanz
0,7 km
Höhenmeter
4 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Sportmedizin auf Mallorca: Einrollen und Rad kennenlernen
Datum
11.11.2023
Dauer
61 min
Distanz
21,6 km
Höhenmeter
238 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Mittagslauf
Datum
10.11.2023
Dauer
72 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga zur Mittagszeit
Datum
10.11.2023
Dauer
11 min
Sonstiges
0
Punkte
Schwimmen
Schwimmkurs bei Matthias
Datum
09.11.2023
Dauer
46 min
Distanz
1,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
5km + 8x100m schnell
Datum
09.11.2023
Dauer
46 min
Distanz
6,7 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Kraftausdauer 4x8min in Watopia
Datum
08.11.2023
Dauer
75 min
Distanz
34,2 km
Höhenmeter
327 m
Sonstiges
5
Punkte
Schwimmen
Schwimmtraining TUS Seelze nach Plan
Datum
07.11.2023
Dauer
62 min
Distanz
2,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
RESET Mobility&Muscles Phase 3 Tag 1
Datum
07.11.2023
Dauer
66 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Abendlauf
Datum
06.11.2023
Dauer
72 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
37 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Trailrunning Benther Berg kreuz und quer
Datum
05.11.2023
Dauer
128 min
Distanz
16,4 km
Höhenmeter
318 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga zur Mittagszeit
Datum
05.11.2023
Dauer
10 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
GSC-Spinning (1,5h) auf 2h erweitert
Datum
04.11.2023
Dauer
121 min
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
6km locker + 5x100m gesteigert
Datum
03.11.2023
Dauer
49 min
Distanz
6,9 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
1h Schwimmkurs@Matthias in der Kristalltherme
Datum
02.11.2023
Dauer
40 min
Distanz
1,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
RESET Mobility&Muscles Phase 2/Tag 3
Datum
02.11.2023
Dauer
74 min
Sonstiges
2
Punkte