Rennrad News
News
Forum
Rennrad-Markt
0
Fotos
0
Videos
0
Geometrics
Winterpokal
0
Jobs
Posteingang
0
mehr…
Kontrollzentrum
Events
Gewichte
Trainingsverwaltung
Shop
eMTB-News.de
MTB-News.de
Nimms-Rad.de
Winterpokal
Eintragen
Neue Einheit eintragen
Strava-Aktivitäten importieren
Komoot-Aktivitäten importieren
Garmin Connect-Aktivitäten importieren
Meine Einträge
Mein Team
Favoriten
Gruppen
Alle Gruppen
Meine Gruppen
Gruppe erstellen
Rankings
Einzelranking
Einzelranking – tracked
Teamranking
Teamranking – tracked
Wochensieger
mehr…
Alle Einträge
Beliebteste Einträge
Alle Teams
Suchen
Teamsuche
Benutzersuche
Die Regeln
Winterpokal-Forum
Einträge von
whitesurf
whitesurf
12.03.2013 21:45
0
Rad fahren
Rolle, IBL Run G5, G6 für Koppeltraining
Datum
12.03.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
whitesurf
12.03.2013 21:44
0
Rad fahren
Rolle, IBL Run G3, morgens
Datum
12.03.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
whitesurf
11.03.2013 21:28
0
Laufen
Vereinslauftreff
Datum
11.03.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
11.03.2013 21:28
0
Rad fahren
Rolle, IBL Run G5, G6
Datum
11.03.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
whitesurf
09.03.2013 16:28
0
Rad fahren
Rolle, IBL Run G3, G5, G6
Datum
09.03.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
whitesurf
08.03.2013 22:47
0
Rad fahren
MTB, 17,5 C, Kurz-kurz :-))
Datum
08.03.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
whitesurf
08.03.2013 22:45
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
08.03.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
whitesurf
08.03.2013 22:45
0
Laufen
lockerer Lauf vor Schwimmen
Datum
08.03.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
07.03.2013 22:14
0
Laufen
Vereinslauftreff
Datum
07.03.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
07.03.2013 22:14
0
Rad fahren
Rolle, IBL Runs, G7,B5,B6,B7,3xCD
Datum
07.03.2013
Dauer
135 min
9
Punkte
whitesurf
04.03.2013 21:51
0
Rad fahren
MTB, super Wetter
Datum
04.03.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
whitesurf
03.03.2013 21:26
0
Laufen
Langer TDL
Datum
03.03.2013
Dauer
120 min
6
Punkte
whitesurf
01.03.2013 17:24
0
Laufen
Koppellauf mit Intervallen
Datum
01.03.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
01.03.2013 17:22
0
Rad fahren
Rolle, IBL Run G5, G6
Datum
01.03.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
whitesurf
28.02.2013 20:51
0
Laufen
Vereinslauftreff + Hin- und Rückweg
Datum
28.02.2013
Dauer
90 min
4
Punkte
whitesurf
28.02.2013 20:50
0
Rad fahren
Rolle, IBL Run G2, G3
Datum
28.02.2013
Dauer
105 min
7
Punkte
whitesurf
27.02.2013 21:53
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
27.02.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
whitesurf
27.02.2013 21:53
0
Laufen
Lockerer Lauf vor Schwimmen
Datum
27.02.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
26.02.2013 22:05
0
Rad fahren
Rolle, IBL Runs G1, G3, G6 + Cooldown nach Wertung
Datum
26.02.2013
Dauer
105 min
7
Punkte
whitesurf
26.02.2013 22:03
0
Laufen
Herrenstrunden-Spitze, GA mit 20min Tempo
Datum
26.02.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
25.02.2013 20:41
0
Laufen
Vereinslauftreff
Datum
25.02.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
25.02.2013 20:41
0
Rad fahren
Rolle, IBL Runs G3, G6
Datum
25.02.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
whitesurf
24.02.2013 22:38
0
Alternative Sportarten
Bodypump
Datum
24.02.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
whitesurf
24.02.2013 22:37
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabi
Datum
24.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
whitesurf
23.02.2013 17:43
0
Laufen
Langer Lauf, -4 C, eisiger Wind, Schnee
Datum
23.02.2013
Dauer
120 min
6
Punkte
whitesurf
23.02.2013 17:42
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
22.02.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
whitesurf
23.02.2013 17:41
0
Laufen
Koppellauf, Laufband, Intervall-Pyramide
Datum
22.02.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
23.02.2013 17:40
0
Rad fahren
Rolle, IBL Runs G3, G5
Datum
22.02.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
whitesurf
21.02.2013 20:47
0
Laufen
Vereinslauftreff
Datum
21.02.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
21.02.2013 20:46
0
Rad fahren
Rolle, IBL Runs G1, G2, G3, G5
Datum
21.02.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
whitesurf
20.02.2013 21:39
0
Alternative Sportarten
Bodypump
Datum
20.02.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
whitesurf
20.02.2013 21:39
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabi
Datum
20.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
whitesurf
20.02.2013 21:38
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
20.02.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
whitesurf
20.02.2013 21:37
0
Laufen
Lockerer Lauf vor dem Schwimmen
Datum
20.02.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
19.02.2013 20:01
0
Laufen
Lauftechnik-Seminar auf der Bahn
Datum
19.02.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
19.02.2013 20:00
0
Rad fahren
Rolle, IBL Runs G3, G5 + 62 min Rollenprogramm 5-7
Datum
19.02.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
whitesurf
18.02.2013 22:37
0
Laufen
Vereinslauftreff + Hin- und Rückweg
Datum
18.02.2013
Dauer
90 min
4
Punkte
whitesurf
18.02.2013 22:35
0
Rad fahren
Rolle, IBL Run G3, G5
Datum
18.02.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
whitesurf
17.02.2013 22:04
0
Laufen
Warmlaufen, 15km TDL, Auslaufen
Datum
17.02.2013
Dauer
120 min
6
Punkte
whitesurf
16.02.2013 22:06
0
Laufen
Ruhiger Lauf mit Steigerungen
Datum
16.02.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
15.02.2013 23:18
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining Verein + Extra KA mit Paddles
Datum
15.02.2013
Dauer
90 min
2
Punkte
whitesurf
15.02.2013 23:17
0
Laufen
Koppellauf nach Rolle mit Intervalpyramide, Laufband
Datum
15.02.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
15.02.2013 23:15
0
Rad fahren
Rolle, IBL Run G3
Datum
15.02.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
whitesurf
14.02.2013 20:00
0
Laufen
Vereinslauftreff
Datum
14.02.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
14.02.2013 20:00
0
Rad fahren
Rolle, IBL Runs G2, G3, G4
Datum
14.02.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
whitesurf
13.02.2013 21:38
0
Alternative Sportarten
Bodypump (Kraftausdauer)
Datum
13.02.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
whitesurf
13.02.2013 21:38
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabi
Datum
13.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
whitesurf
13.02.2013 21:37
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
13.02.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
whitesurf
13.02.2013 21:37
0
Laufen
GA1 vor dem Schwimmen
Datum
13.02.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
12.02.2013 21:53
0
Laufen
Koppeltraining, Laufband, mit Intervallen
Datum
12.02.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
« zurück
10
11
12
13
14
15
16
17
18
vor »