Einträge von Mellafant
Laufen
...in der Eiseskälte Tempo direkt nach dem Rad fahren
Datum
10.03.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
...nach dem Schneeschauer....Can Pica-Muro-LLubi-Sa Pobla
Datum
10.03.2010
Dauer
153 min
10
Punkte
Rad fahren
Can Pica-Petra-Sineu-Muro-Can Pica-Alcudia.....
Datum
09.03.2010
Dauer
211 min
14
Punkte
Rad fahren
im Zickzack nach Randa/Cura -einmal hoch und im Zickzack zurück
Datum
07.03.2010
Dauer
322 min
21
Punkte
Rad fahren
lockere Einrollrunde auf Malle mit herr bert
Datum
06.03.2010
Dauer
157 min
10
Punkte
Laufen
power Walking (beine lockern von gestern und für morgen)
Datum
03.03.2010
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Spiro inkl ein-und ausfahren ( oh je...die langen Einheiten fehlen...besser als letztes Jahr um diese Zeit, jedoch nicht so gut wie gedacht...)
Datum
02.03.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Aqua-Gym Kurs (10 min weniger als sonst, kam zu spät....)
Datum
01.03.2010
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Spin Bike - letzes Mal in diesem Winterpokal (erst allein, dann Kurse, dann wieder allein - mentale Stärke trainiert)
Datum
28.02.2010
Dauer
241 min
16
Punkte
Laufen
Hochwasser an der Ruhr....also nicht nach Mülheim, sondern nach Werden und zurück
Datum
26.02.2010
Dauer
83 min
4
Punkte
Laufen
juchhu, der Frühling kommt...vormittags in der Sonne!!!
Datum
25.02.2010
Dauer
105 min
5
Punkte
Rad fahren
nach dem Frühstück mit Hai-Q und Greywolf
Datum
21.02.2010
Dauer
135 min
9
Punkte
Alternative Sportarten
Hot Iron 2 (nach der Arbeit)
Datum
16.02.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi und Gymnastik (so langsam kommt alles wieder)
Datum
13.02.2010
Dauer
35 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gymnastik und Stabi und Trampolin
Datum
11.02.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga (endlich geht es mir besser...)
Datum
10.02.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
Laufen
an der Ruhr (noch geht es mir gar nicht so schlecht...)
Datum
06.02.2010
Dauer
80 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Impung, Sportverbot an den nächsten 2 Tagen...da nahm das Elend seinen Lauf...)
Datum
04.02.2010
Dauer
1 min
0
Punkte
Alternative Sportarten
Aqua-Gym Kurs (anstatt Yoga....)
Datum
01.02.2010
Dauer
40 min
2
Punkte