Einträge von Civam
Laufen
Frühstücksrunde durch den Grafenberger Wald bei top Sonnenschein.
Datum
31.01.2014
Dauer
65 min
3
Punkte
Rad fahren
So, nach 9 von 10 Tagen Antibiose und einem Minimum an Sport, hier mal Nachträge: Heute kleine Ausfahrt ins Bergische. Dabei natürlich auch einen Hopper getroffen.
Datum
30.01.2014
Dauer
155 min
10
Punkte
Laufen
Kleine Tour am Rhein um die vielen Spaziergänger und Messegäste herum.
Datum
19.01.2014
Dauer
65 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen auf einer schönen 50m-Bahn im Freibad bei Frühlingswetter.
Datum
17.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Abschluss des Sporttages mit Stabi
Datum
15.01.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmtraining in der 70ct-Shop-City Neuss
Datum
15.01.2014
Dauer
70 min
2
Punkte
Rad fahren
Mit fünf weiteren Hoppern auf der Bahn, aber mit schlappen Beinen - schön wars trotzdem.
Datum
13.01.2014
Dauer
105 min
7
Punkte
Laufen
Mittagsrunde im Grafenberger Wald bei frühlingshaften Temperaturen :-)
Datum
08.01.2014
Dauer
62 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
<< Nachtragmodus an >>
Familienschlittschuhlaufen auf Zeche Zollverein! Grandios
Datum
04.01.2014
Dauer
240 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
im Rheinbad mit den Hardcore-Schwimmern vom DSC => platt, platter, das geht ganz schön aufs Herz
Datum
03.01.2014
Dauer
90 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi - mehr ist noch nicht drin
Datum
02.01.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
Laufen
Brückenlauf mit Jio, der wie immer nichts eingetragen hat. Faule Sau
Datum
31.12.2013
Dauer
65 min
3
Punkte
Rad fahren
längere Hausrunde bei heftigen Windgeschwindigkeiten
Datum
30.12.2013
Dauer
155 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen in der Chlorbrühe vom Neanderbad. Schulferien können machmal doch recht unangenehm für die Augen sein.
Datum
29.12.2013
Dauer
90 min
2
Punkte
Laufen
notwendiger Fettverbrennungslauf - hat aber nicht viel gebracht!
Datum
26.12.2013
Dauer
65 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi - für mehr Sport ist keine Zeit
Datum
23.12.2013
Dauer
35 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
kleine Schwimmeinheit im Rheinbad
Datum
20.12.2013
Dauer
50 min
2
Punkte
Rad fahren
positiver Assos-Winterklamottentest durch die Rübentundra
<< Nachtegasmodus aus - jetz kann die ganzen Zettel wenigstens wegwerfen ;-) >>
Datum
14.12.2013
Dauer
270 min
18
Punkte
Rad fahren
Auf der Bahn in Büttgen mit den üblichen Verdächtigen. Schön wars.
Datum
09.12.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Laufen
Man tun mir die Bänder jetzt weh. Archillessehne aber weiterhin ok.
Datum
07.12.2013
Dauer
65 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Einheit im Oberkasseler Gartenschwimmbad. Ganz nett, bis auf die Wasserqulität. Irgendwie habe ich da immer das Gefühl; dass der Chlorgehalt einfach zu hoch ist. Mir läuft danach immer 12 Stunden die Nase und die Augen brennen leicht!!!
Datum
06.12.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
2,5 Km alleine auf einer abgeleinten Bahn im Neusser Stadtbad. Super!!!
Datum
04.12.2013
Dauer
50 min
2
Punkte
Rad fahren
Hin zum und zurück vom Gelage. Damit war der Sonntag gelaufen!
Datum
30.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
9 Grad Aussentemperatur, ideal für eine Einheit draußen im Freibad auf der 50m-Bahn.
Datum
29.11.2013
Dauer
65 min
2
Punkte