Einträge von Civam
Rad fahren
Frühstücksrunde wiederum im Bergischen - auch nett kalt.
Datum
17.11.2013
Dauer
170 min
11
Punkte
Rad fahren
Mit dem MTB durch den Kühlschrank im Bergischen
Datum
16.11.2013
Dauer
190 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen 20 x 100 Pi: 30 plus ein- und ausschwimmen
Datum
12.11.2013
Dauer
75 min
2
Punkte
Rad fahren
Seit langer Zeit mal wieder mit dem Schlammbock unterwegs. Hatte schon ganz vergessen,
wie cool das ist.
Datum
10.11.2013
Dauer
125 min
8
Punkte
Laufen
Dann fangen wir mal an nachzutragen: Schneeflockenlauf am Ostersonntag
Datum
31.03.2013
Dauer
80 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen im Rheinbad. Auch da hate es draußen geschneit.
Datum
29.03.2013
Dauer
75 min
2
Punkte
Rad fahren
Leichte Gewöhnungsrunde an die Bedingungen draußen.
Datum
28.03.2013
Dauer
100 min
6
Punkte
Rad fahren
Rolle (vl. erst wieder im Herbst) mehr ist momentan zeitlich nicht drin.
Datum
22.03.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Laufen
leichtes Ziepen. Hat man beim Laufen ja eigentlich immer irgendwo.
Datum
08.03.2013
Dauer
65 min
3
Punkte
Rad fahren
kleine Mittagsausfahrt in lang (aber dünn) - kurz. Ein kleiner Vorgeschmack auf den Sommer.
Datum
06.03.2013
Dauer
125 min
8
Punkte
Rad fahren
Ungefähr so wie gestern, nur statt Pistazie heute Tartuffo.
Datum
05.03.2013
Dauer
190 min
12
Punkte
Rad fahren
Fahnenburgstraße,Dembuschweg, Knittkuhle,Ratingen, Eggerscheidt, Eiscafe da Claudio: Pistazieneis, runter zur Ruhr, Trasse rauf nach Heiligenhaus, Talburg, Esel, Platten :-(, Angermund, Home. GEIL war´s!!!!
Datum
04.03.2013
Dauer
185 min
12
Punkte
Laufen
Wie heißt das Laufen direkt nach dem Radfahren noch so schön: Koppeltraining
Datum
27.02.2013
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Jatzt weiss ich, warum ich die ganze Zeit auf der Bahn gefahren bin. Mit dem Nordost-Wind war das eine schweinekalte Angelegenheit. Da reichen die paar Minuten einfach aus.
Datum
27.02.2013
Dauer
95 min
6
Punkte