Einträge von kiesel
Alternative Sportarten
heute wieder Bauch - er ist schon ein Stück gewachsen
Datum
17.12.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
zur Abwechslung rund um de Nidsemer Wasserturm
Damit's nicht langweilig wurde, kam zwischen Lambsheim und Groß-Niedesheim Naß von oben
Datum
16.12.2012
Dauer
225 min
15
Punkte
Rad fahren
endlich wieder "Rund um de Nidsemer Wasserturm"
Datum
15.12.2012
Dauer
210 min
14
Punkte
Alternative Sportarten
Zirkeltraining
haben halt lange Pausen gemacht ...
Datum
12.12.2012
Dauer
37 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Bauch - dazu wenigstens bin ich noch gekommen. Dienstach war dann Pause wieder mal wegen einer Feier
Datum
10.12.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle
Ich wünsch mir nichts sehnlicher, als ab dem nächsten Wochenende wieder auf meiner öden, langweiligen Wintertrainingsstrecke fahren zu können.
Datum
09.12.2012
Dauer
210 min
14
Punkte
Alternative Sportarten
Montach ist Bauchmuskeltach. Dienstach ist ausgefallen wg. Weihnachtsfeier im Betrieb ... muß auch mal sein.
Datum
03.12.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Trainingsrunde "um de diefgfrorene Nidsemer Wasserturm" 63,5 km mit 22 km/h eher gemütlich mit dünnen Gängen
Datum
01.12.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
vor lauter Feinplanung der winterlichen Trainingstouren hätte ich fast den Stepper vergessen.
Datum
27.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
heute mal wieder den Bauch versucht in Form zu bringen. Unter der Vorstellung, evtl. die 600 km von Ossendrecht zu fahren, und auf der Suche nach Unterlagen hierzu ist die Zeit wie im Flug vergangen.
Datum
26.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
"Rund um de Nidsemer Wasserturm" erweitert um Weisenheim-Lambsheim. 63 km mit dem Wind und dagegen. Meist eher GA2 mit hoher Trittfrequenz. Mit 23 hm/h eigentlich viel zu schnell und winterpokal-schädlich.
Datum
25.11.2012
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
Trainingsfahrt Rund um de Nidsemer Wasserturm
Datum
24.11.2012
Dauer
150 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
Offenbar hat sich der Donnerstag als Ruhetag etabliert.
Bewußt gewollt war das nicht. Ich bekomm aber zeitlich nichts mehr unter.
Ist auch gut so. Mittwochs mach ich mich so fertig, da passt ein Ruhetag.
Heute Bauch :)
Datum
23.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Eigentlich wäre heute Stepper-Tag gewesen. Aber im Globus gabs Sprudel im Angebot. Hab ne halbe Stunde ausgeladen: Treppauf, treppab mit einem halben Dutzend Sprudelkästen und einer halben Palette Sand für die Hundetoilette ...
Datum
20.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Trotz Nebelnässen die Winter-Trainingsstrecke "Rund um den Nidsemer Wasserturm" gefahren
Datum
17.11.2012
Dauer
150 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
Bauch - ich kann garnicht mehr aufhören ...
Datum
16.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Montag ist Bauchmuskel-Tag! Nicht dass ich die Hoffnung hätte, das könnte noch was werden :( wenn ich von meiner Potenz an die Bauchmuskulatur abgeben könnte, würde beides immer noch ansehnlich sein ...
Datum
12.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Einstieg ins Wintertraining. Hab noch keinen Plan, was ich 2013 vorhabe, aber das mit allem was ich habe :) (vorausgesetzt ich lege mich nicht wieder beim Mountainbiken auf die Schulter wie letzten Winter)
Datum
11.11.2012
Dauer
135 min
9
Punkte
Alternative Sportarten
Rad gerichtet, Bremsen eingestellt, Platte für Lenkertasche und Flaschenhalter montiert, das Wintertraining hätte beginnen können. Aber nicht bei Dauerregen. So hab ich nur den Stepper gequält.
Datum
10.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
gestern zu nichts gekommen - heute wenigstens Bauchmuskeln.
Datum
09.11.2012
Dauer
31 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wir beginnen heute mit Bauchmuskeln.
Datum
05.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Treppenhaus der BG-Unfallklinik
Datum
20.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Treppenhaus der BG-Unfallklinik
Datum
19.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte