Einträge von Fvbor
Laufen
15k 025 Enduco - Vo2Max & Schwellen Intervalle
Datum
25.01.2026
Dauer
100 min
Distanz
15,8 km
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
21k HM 024 Enduco - Langer Dauerlauf Schlüsseleinheit
Datum
24.01.2026
Dauer
141 min
Distanz
21,1 km
Höhenmeter
121 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
5k 023 Enduco - Progressive Zwei - harter Cadence lock am Start...
Datum
23.01.2026
Dauer
33 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
68 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
9k 022 Enduco - Fatmax Intervalle
Datum
22.01.2026
Dauer
60 min
Distanz
9,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Fahrrad aus Inspektion abholen
Datum
22.01.2026
Dauer
70 min
Distanz
27,9 km
Höhenmeter
109 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
10k 021 Enduco - Kurze VO2max Intervalle
Datum
21.01.2026
Dauer
60 min
Distanz
10,5 km
Höhenmeter
98 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Morgen
Datum
21.01.2026
Dauer
37 min
Distanz
2,7 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
4k 020 - Recovery @ HF-Zone 2
Datum
20.01.2026
Dauer
31 min
Distanz
4,3 km
Höhenmeter
48 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Spaziergang am Morgen
Datum
20.01.2026
Dauer
31 min
Distanz
2,0 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
7k 019 Enduco - Schwelle & Anaerobe Kapazitätsspitzen
Datum
19.01.2026
Dauer
45 min
Distanz
7,9 km
Höhenmeter
80 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
24k 018 Enduco - Fatmax
Datum
18.01.2026
Dauer
150 min
Distanz
24,2 km
Höhenmeter
182 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
11k 017 Enduco - Schwelle & Vo2max
Datum
17.01.2026
Dauer
60 min
Distanz
11,1 km
Höhenmeter
91 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
6k 016 - Kurz Laufband, Arbeitstag hat den Plan bissle zerstört
Datum
16.01.2026
Dauer
40 min
Distanz
6,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Morgen
Datum
16.01.2026
Dauer
19 min
Distanz
1,6 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Und wieder nach Hause
Datum
15.01.2026
Dauer
9 min
Distanz
0,8 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang in der Mittagspause
Datum
15.01.2026
Dauer
31 min
Distanz
2,1 km
Höhenmeter
38 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ins Office
Datum
15.01.2026
Dauer
18 min
Distanz
1,1 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
5k 015 - Heut einfach so und früh wegen Zeitmangel am Tag
Datum
15.01.2026
Dauer
30 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
10k 014 Enduco - VO2max & Anaerobe Intervalle
Datum
14.01.2026
Dauer
60 min
Distanz
10,8 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Nach Hause vom Restaurant
Datum
13.01.2026
Dauer
33 min
Distanz
1,9 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
4k 013 - Recovery @ HF-Zone 2
Datum
13.01.2026
Dauer
31 min
Distanz
4,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
5k 012 Enduco - Progessives Trio
Datum
12.01.2026
Dauer
32 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Arbeit, Post und eine Tasse kaufen
Datum
12.01.2026
Dauer
33 min
Distanz
2,2 km
Höhenmeter
42 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
16k 011 Enduco - VO2max & Anaerobe Intervalle
Datum
11.01.2026
Dauer
90 min
Distanz
16,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Schneespaziergang
Datum
11.01.2026
Dauer
30 min
Distanz
1,5 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kleiner Schneespaziergang
Datum
10.01.2026
Dauer
50 min
Distanz
2,4 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
15k 010 Enduco - Fatmax Intervalle
Datum
10.01.2026
Dauer
101 min
Distanz
15,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Schneeverwehungen genießen und zwo Autos aus dem Schnee schieben
Datum
09.01.2026
Dauer
54 min
Distanz
3,1 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
9k 009 Enduco - Aufbau Schlüsseleinheit
Datum
09.01.2026
Dauer
60 min
Distanz
9,7 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
6 cm Neuschnee entfernen
Datum
09.01.2026
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
9k 008 Enduco - Grundlagenausdauer
Datum
08.01.2026
Dauer
60 min
Distanz
9,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Weg! Mit! Dem! Schnee!
Datum
08.01.2026
Dauer
33 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Hof von Eis befreien und Auffahrt befahrbar machen vor FeWo Gästen ankommen
Datum
07.01.2026
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
5k 007 Enduco - Kurze Sweet Spot Intervalle
Datum
07.01.2026
Dauer
37 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
90 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Walking Pad - Hätte ich auch schon letztes Jahr immer mal eintragen können 🤷♀️
Datum
07.01.2026
Dauer
53 min
2
Punkte
Laufen
5k 006 - Im Schnee mit Jerry spielen
Datum
06.01.2026
Dauer
34 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
38 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
6k 005 - Schnee, Eis und bissle Schneemtasch
Datum
05.01.2026
Dauer
40 min
Distanz
6,2 km
Höhenmeter
55 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
4k 004 - Schneelauf, aber daheim!
Datum
04.01.2026
Dauer
30 min
Distanz
4,5 km
Höhenmeter
54 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
4k 003 - Schneelauf²
Datum
03.01.2026
Dauer
30 min
Distanz
4,0 km
Höhenmeter
85 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
3k 002 - Schneelauf
Datum
02.01.2026
Dauer
31 min
Distanz
3,9 km
Höhenmeter
112 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Medebach Schneewandern
Datum
02.01.2026
Dauer
140 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
269 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
4k 001 - Neujahrslauf
Datum
01.01.2026
Dauer
31 min
Distanz
4,7 km
Höhenmeter
171 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
3k 365 Lauf am Nachmittag
Datum
31.12.2025
Dauer
35 min
Distanz
3,7 km
Höhenmeter
133 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
5k 364 - Ein letztes mal Laufband dieses Jahr
Datum
30.12.2025
Dauer
31 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
5k 363 - Recovery @ HF-Zone 2
Datum
29.12.2025
Dauer
35 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
1
Punkt