Einträge von BerndB
Rad fahren
Ganz vorsichtige KB-Intervalle auf der Rolle
Datum
05.02.2019
Dauer
90 min
Distanz
21,0 km
6
Punkte
Alternative Sportarten
Flottes Gehen, Schnelles Treppensteigen
Datum
04.02.2019
Dauer
110 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schnelles Treppensteigen 7x8 Stockwerke)
Datum
03.02.2019
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Schnelles Zwift-Rennen; 6.Platz (von 21) in der Klasse D
Datum
30.01.2019
Dauer
120 min
Distanz
45,0 km
8
Punkte
Rad fahren
Lockere Fahrt auf der Rolle
Datum
29.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
25,0 km
4
Punkte
Rad fahren
Alpe de Zwift: 1200 Höhenmeter
Datum
28.01.2019
Dauer
159 min
Distanz
58,0 km
10
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Langlaufen in Hohenbrunn. Zu kalt und windig
Datum
25.01.2019
Dauer
20 min
1
Punkt
Rad fahren
extensive kurze Intervalle auf der Rolle
Datum
24.01.2019
Dauer
65 min
Distanz
25,0 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining und Laufband im B&S
Datum
24.01.2019
Dauer
70 min
2
Punkte
Rad fahren
kurze und mittlere Intervalle auf der Rolle
Datum
23.01.2019
Dauer
123 min
Distanz
45,0 km
8
Punkte
Rad fahren
Leistungstest, HIT- u.K3-Intervalle auf der Rolle
Datum
22.01.2019
Dauer
113 min
Distanz
43,0 km
7
Punkte
Rad fahren
Über 2h locker auf der Rolle
Datum
20.01.2019
Dauer
144 min
Distanz
68,0 km
9
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Ski-Langlauf in Siegertsbrunn
Datum
20.01.2019
Dauer
45 min
Distanz
15,0 km
3
Punkte
Rad fahren
Sprints auf der Rolle + Zwift-Rennen
Datum
19.01.2019
Dauer
93 min
Distanz
37,0 km
6
Punkte
Laufen
Laufen bei sonnigem Wetter - lange nicht mehr gehabt
Datum
16.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
7,0 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining mit Geräten im B&S
Datum
14.01.2019
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Zwift-Rennen + extensive Intervalle
Datum
12.01.2019
Dauer
165 min
Distanz
80,0 km
11
Punkte
Alternative Sportarten
Intensives Schneeschippen.
Anstrengender als Kraft- und Ausdauertraining.
Datum
10.01.2019
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Zwift FTP-Builder Woche 3, Tag 2: extensive Intervalle
Datum
08.01.2019
Dauer
121 min
Distanz
45,0 km
8
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining an Geräten im B&S
Datum
07.01.2019
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Lockeres Radfahren auf der Rolle
Datum
06.01.2019
Dauer
91 min
Distanz
40,0 km
6
Punkte
Rad fahren
Lockeres Radfahren zur Regeneration
Datum
04.01.2019
Dauer
76 min
Distanz
30,0 km
5
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining an Geräten im B&S
Datum
04.01.2019
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
K3-Training auf der Rolle: 10x je 5min 180..200W; je 2 min Pause
Datum
03.01.2019
Dauer
91 min
Distanz
33,0 km
6
Punkte