Einträge von BerndB
Rad fahren
Nüchterntraining am Morgen
Datum
06.01.2022
Dauer
63 min
Distanz
18,0 km
Höhenmeter
172 m
4
Punkte
Rad fahren
Alpe de Zwift
Datum
05.01.2022
Dauer
121 min
Distanz
33,0 km
Höhenmeter
1064 m
8
Punkte
Rad fahren
Nüchterntraining am Morgen
Datum
05.01.2022
Dauer
48 min
Distanz
19,0 km
Höhenmeter
80 m
3
Punkte
Rad fahren
Langes Einfahren (40min KB, 25min GA1)
dann Cri-City-Rennen über 16km auf Zwift
Datum
04.01.2022
Dauer
123 min
Distanz
53,0 km
Höhenmeter
868 m
8
Punkte
Rad fahren
Humbacher Runde mit Lothar
Datum
02.01.2022
Dauer
151 min
Distanz
63,0 km
Höhenmeter
378 m
10
Punkte
Rad fahren
Baiernrainer Runde mit Lothar; einige Sprints
Datum
01.01.2022
Dauer
150 min
Distanz
56,0 km
Höhenmeter
238 m
10
Punkte
Rad fahren
Wolfratshauser Runde
Datum
31.12.2021
Dauer
241 min
Distanz
100,0 km
Höhenmeter
571 m
16
Punkte
Rad fahren
Leichtes Training: KB und GA1 auf der Rolle
Datum
30.12.2021
Dauer
77 min
Distanz
31,0 km
Höhenmeter
312 m
5
Punkte
Rad fahren
Zwift: Road to Sky (GA2)
Datum
29.12.2021
Dauer
136 min
Distanz
57,0 km
Höhenmeter
1128 m
9
Punkte
Rad fahren
Draußen: Sprints und kurze Intervalle
Datum
27.12.2021
Dauer
158 min
Distanz
60,0 km
Höhenmeter
382 m
10
Punkte
Rad fahren
Stufen-Leistungstest auf der Rolle
Datum
26.12.2021
Dauer
92 min
Distanz
32,0 km
6
Punkte
Rad fahren
ZHR-Rennen; 11 harte Sprints
Datum
23.12.2021
Dauer
153 min
Distanz
59,0 km
Höhenmeter
300 m
10
Punkte
Rad fahren
Zwift-Rennen ZHR Masters
Nach 30 min abgebrochen
Datum
21.12.2021
Dauer
110 min
Distanz
45,0 km
Höhenmeter
300 m
7
Punkte
Rad fahren
KB auf der Rolle (erste Trainingseinkheit nach 2 Tagen mit Magenproblemen)
Datum
19.12.2021
Dauer
76 min
Distanz
32,0 km
Höhenmeter
50 m
5
Punkte
Rad fahren
10 Sprints auf der Rolle; Zwift-Zeitfahrem
Datum
16.12.2021
Dauer
106 min
Distanz
42,0 km
Höhenmeter
300 m
7
Punkte
Rad fahren
Zwift-Rennen ZHR-Masters
Datum
14.12.2021
Dauer
107 min
Distanz
47,0 km
Höhenmeter
300 m
7
Punkte
Rad fahren
Alpe de Zwift (GA2)
Datum
12.12.2021
Dauer
120 min
Distanz
35,0 km
Höhenmeter
1047 m
8
Punkte
Rad fahren
EB-Training auf der Rolle:
8 Intervalle mit je 4min an der Schwelle; je 3min Pause
Datum
09.12.2021
Dauer
110 min
Distanz
38,0 km
Höhenmeter
400 m
7
Punkte
Rad fahren
ruhige Fahrt auf der Rolle: 1.Teil Alpe de Zwift
Datum
08.12.2021
Dauer
108 min
Distanz
35,0 km
Höhenmeter
547 m
7
Punkte
Rad fahren
Zwift-Rennen ZHR-Masters; Kurs 2 Runden Greater London Loop incl. Box Hill
Mittl.Leistung bei Rennen: 203W
Datum
07.12.2021
Dauer
145 min
Distanz
66,0 km
Höhenmeter
510 m
9
Punkte