Einträge von BerndB
Rad fahren
Swift: 6x6min-Intervalle + Rennen
Datum
24.02.2018
Dauer
124 min
Distanz
61,0 km
8
Punkte
Rad fahren
Rolle: Cortina d'Ampezzo - Lago Sta.Croce
Datum
23.02.2018
Dauer
142 min
Distanz
64,0 km
9
Punkte
Rad fahren
Swift: FTP-Builder week3, day2. Gute Sprints (>900W)
Datum
22.02.2018
Dauer
124 min
Distanz
48,0 km
8
Punkte
Rad fahren
Swift-FTP-Test + 2h KB/GA1 auf der Rolle
Datum
21.02.2018
Dauer
180 min
Distanz
67,0 km
12
Punkte
Rad fahren
Swift FTP-Booster week1, day2 + 1,5h warmUp/coolDown
Datum
20.02.2018
Dauer
165 min
Distanz
71,0 km
11
Punkte
Rad fahren
Rolle: 1h Swift (4Wo FTP-Boost) + 1,5h KB/GA1
Datum
18.02.2018
Dauer
155 min
Distanz
62,0 km
10
Punkte
Rad fahren
Profiling 20/30min >200Watt; Rest KB und GA1
Datum
17.02.2018
Dauer
142 min
Distanz
60,0 km
9
Punkte
Rad fahren
Rollentraining: K3 (5x5min), KB und GA1
Datum
15.02.2018
Dauer
121 min
Distanz
43,0 km
8
Punkte
Rad fahren
Rollentraining: kurze Intervalle
Datum
14.02.2018
Dauer
201 min
Distanz
65,0 km
13
Punkte
Rad fahren
K3-Training auf der Rolle (5+5min)
Datum
12.02.2018
Dauer
60 min
Distanz
25,0 km
4
Punkte
Rad fahren
Rolle, vorwiegend KB. Erstes Training nach erneuter Erkältung
Datum
11.02.2018
Dauer
157 min
Distanz
50,0 km
10
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining an Geräten im B&S
Datum
07.02.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Profiling auf der Rolle. Erste etwas intensivere Einheit seit Ende November. Es geht wieder aufwärts!
Datum
05.02.2018
Dauer
103 min
Distanz
60,0 km
6
Punkte
Rad fahren
Erste Tour mit Swift (London)
Datum
04.02.2018
Dauer
107 min
Distanz
53,0 km
7
Punkte
Rad fahren
Sehr leichte Tour (nur KB)
Datum
29.01.2018
Dauer
135 min
Distanz
46,0 km
9
Punkte
Rad fahren
Rolle, einige Vmax-Intervalle
Datum
21.01.2018
Dauer
129 min
Distanz
47,0 km
8
Punkte
Rad fahren
TacxTours: Video Milano - SanRemo
Datum
20.01.2018
Dauer
121 min
Distanz
60,0 km
8
Punkte
Rad fahren
Rolle: Ligurische Küste bis San Remo
Datum
17.01.2018
Dauer
154 min
Distanz
61,0 km
10
Punkte
Rad fahren
Rolle: ausschließlich KB auf Strecke Mailand - SanRemo
Datum
15.01.2018
Dauer
185 min
Distanz
70,0 km
12
Punkte
Rad fahren
Rolle: Playa de Muro - Lluc (Mallorca)
Datum
11.01.2018
Dauer
150 min
Distanz
61,0 km
10
Punkte
Rad fahren
Rolle: Strecke München Marathon 2012
Datum
06.01.2018
Dauer
101 min
Distanz
43,0 km
6
Punkte
Rad fahren
Rolle: vorwiegend KB, etwas GA1
Datum
04.01.2018
Dauer
67 min
Distanz
32,0 km
4
Punkte
Rad fahren
TacxTours: Mallorca (Playa de Muro, Sa Pobla, Buger, Campanet, Moscari, Selva, Lluc, Pollenca, Alcudia, Play de Muro)
Datum
03.01.2018
Dauer
170 min
Distanz
77,0 km
11
Punkte
Rad fahren
TacxTours-Rennen: Berlin-Marathon
Datum
02.01.2018
Dauer
123 min
Distanz
61,0 km
8
Punkte