Einträge von BerndB
Rad fahren
K3-Training auf der Rolle und Rennen in Zwift
Datum
26.03.2018
Dauer
139 min
Distanz
59,0 km
9
Punkte
Rad fahren
Weyarn, Irschenberg, Bruckmühl, Glonn mit Lothar
Datum
24.03.2018
Dauer
249 min
Distanz
95,0 km
16
Punkte
Rad fahren
K3.Training auf der Rolle: 5x5min
Datum
20.03.2018
Dauer
172 min
Distanz
70,0 km
11
Punkte
Rad fahren
Rolle: Mailand - San Remo
Datum
17.03.2018
Dauer
217 min
Distanz
83,0 km
14
Punkte
Rad fahren
Baiernrainer Runde und weiter über Schäftlach
Datum
15.03.2018
Dauer
241 min
Distanz
100,0 km
16
Punkte
Rad fahren
Lange Tour mit Lothar über Irschenberg, Bad Aibling
Datum
13.03.2018
Dauer
277 min
Distanz
100,0 km
18
Punkte
Rad fahren
Bruckmühl; mit Sturmvogel und allein
Datum
11.03.2018
Dauer
190 min
Distanz
82,0 km
12
Punkte
Rad fahren
Sprints und kurze Intervalle. Abbruch weg.Regen.
Datum
10.03.2018
Dauer
63 min
Distanz
26,0 km
4
Punkte
Rad fahren
Wolfratshauser Runde; einige kurze u.mittl.Intervalle
Datum
08.03.2018
Dauer
210 min
Distanz
80,0 km
14
Punkte
Rad fahren
2.Training auf der Rolle: GA1 + 2 Sprints
Datum
06.03.2018
Dauer
95 min
Distanz
41,0 km
6
Punkte
Rad fahren
Rolle: GA1 und 3 Intervalle 1min
Datum
06.03.2018
Dauer
91 min
Distanz
30,0 km
6
Punkte
Rad fahren
Baiernrainer Runde mit dem Reiserad
Datum
04.03.2018
Dauer
209 min
Distanz
75,0 km
13
Punkte
Rad fahren
Intensive Intervalle auf der Rolle: 10x30s, je 2min Pause
Datum
03.03.2018
Dauer
99 min
Distanz
36,0 km
6
Punkte
Rad fahren
Swift Trainingsrennen. Rest KB/GA1
Datum
01.03.2018
Dauer
115 min
Distanz
45,0 km
7
Punkte
Rad fahren
Rolle: einige Sprints, Rest KB und GA1
Datum
28.02.2018
Dauer
91 min
Distanz
44,0 km
6
Punkte
Rad fahren
Zwift-Endurance: 6x8min bei 165 Watt + Ein-/Ausfahren
Datum
28.02.2018
Dauer
90 min
Distanz
55,0 km
6
Punkte
Rad fahren
Swift: 6x6min-Intervalle + Rennen
Datum
24.02.2018
Dauer
124 min
Distanz
61,0 km
8
Punkte
Rad fahren
Rolle: Cortina d'Ampezzo - Lago Sta.Croce
Datum
23.02.2018
Dauer
142 min
Distanz
64,0 km
9
Punkte
Rad fahren
Swift: FTP-Builder week3, day2. Gute Sprints (>900W)
Datum
22.02.2018
Dauer
124 min
Distanz
48,0 km
8
Punkte
Rad fahren
Swift-FTP-Test + 2h KB/GA1 auf der Rolle
Datum
21.02.2018
Dauer
180 min
Distanz
67,0 km
12
Punkte
Rad fahren
Swift FTP-Booster week1, day2 + 1,5h warmUp/coolDown
Datum
20.02.2018
Dauer
165 min
Distanz
71,0 km
11
Punkte
Rad fahren
Rolle: 1h Swift (4Wo FTP-Boost) + 1,5h KB/GA1
Datum
18.02.2018
Dauer
155 min
Distanz
62,0 km
10
Punkte
Rad fahren
Profiling 20/30min >200Watt; Rest KB und GA1
Datum
17.02.2018
Dauer
142 min
Distanz
60,0 km
9
Punkte
Rad fahren
Rollentraining: K3 (5x5min), KB und GA1
Datum
15.02.2018
Dauer
121 min
Distanz
43,0 km
8
Punkte
Rad fahren
Rollentraining: kurze Intervalle
Datum
14.02.2018
Dauer
201 min
Distanz
65,0 km
13
Punkte