Einträge von BerndB
Alternative Sportarten
Krafttraining im B&S.
Ist hier doch um einiges wärmer...
Datum
11.12.2014
Dauer
100 min
2
Punkte
Rad fahren
Selbstversuch draußen im Dezember
Viel zu kalt und noch dazu windig. Abbruch!
Datum
11.12.2014
Dauer
15 min
1
Punkt
Alternative Sportarten
Krafttraining an Geräten im Body&Soul
Datum
30.11.2014
Dauer
90 min
2
Punkte
Rad fahren
Gemütliche RR-Tour Glonn, Kulbing u.zurück
Datum
09.11.2014
Dauer
140 min
9
Punkte
Rad fahren
Hohenbrunn, Bayernrain, Arget und zurück. Mittl.Leistung 144W, Puls etwas hoch; sonnig aber ziemlich kühl
Datum
08.11.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Auf der Rolle: Einfahren, 3 Mixed-Runden, 3 Berge, 3 Sprints, Ausfahren
Datum
07.11.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining an Geräten im Body&Soul
Datum
05.11.2014
Dauer
90 min
2
Punkte
Rad fahren
EB-Training: Sprints, kurze Intervalle, 2x10min am SweetSpot.
Datum
30.03.2014
Dauer
119 min
7
Punkte
Rad fahren
Lange Tour (Bayrischzell, Sudelfeld, 143km) mit Lothar, Michi, Peter und Thomas; Jahresrekord am Sudelfeld (18:50min/ 267Watt)
Datum
29.03.2014
Dauer
354 min
23
Punkte
Rad fahren
Bayrischzell mit Sudelfeld mit Lothar, 133km
Datum
18.03.2014
Dauer
333 min
22
Punkte
Rad fahren
Gotzinger Trommel mit Lothar.
Alle Einheiten über 1 min sehr schwach
Datum
14.03.2014
Dauer
183 min
12
Punkte
Rad fahren
EB-Training: Sprints und kurze/mittl.Intervalle
Datum
13.03.2014
Dauer
146 min
9
Punkte
Rad fahren
Profiling-Test. Neue Jahresreporde in Sprints, kurzen u.mittleren Intervallen
Datum
10.03.2014
Dauer
162 min
10
Punkte
Rad fahren
Zuerst lockere Tour mit Hanna, dann Sprints und kurze Intervalle
Datum
09.03.2014
Dauer
173 min
11
Punkte
Rad fahren
Letzte Fahrt im Trainingslager: Pt.d.Elsa, Certaldo
Datum
07.03.2014
Dauer
195 min
13
Punkte
Alternative Sportarten
Frühsport mit Sturmvogel: Laufen, Rumpfkraft
Datum
03.03.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Extremfahrt San Miniato, San Poggibonsi, Giminano u.v.a. 180 km, 1800 Höhenmeter.
Ich habe fertig!
Datum
03.03.2014
Dauer
423 min
28
Punkte
Alternative Sportarten
Frühsport mit Sturmvogel: Laufen, Rumpfkraft. Das ist anstrengender als 45min Bergfahren
Datum
02.03.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Aaaah! Geniales Wetter von morgens bis abends. Nur für kurz/kurz noch etwas zu kalt.
132 km: San Miniato, Montecatini, Lucca, Pisa, und zurück
Datum
02.03.2014
Dauer
300 min
20
Punkte
Laufen
Sch...Wetter gleich am ersten Tag. Außer Laufen geht nichts
Datum
01.03.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
Rad fahren
Kurze Fahrt zum Auftakt Traingslager in der Toskana
Datum
28.02.2014
Dauer
103 min
6
Punkte