Einträge von BerndB
Rad fahren
K3-Training: 2 Serien mit je 5x5min
abends GA1 auf der Rolle
Datum
16.01.2016
Dauer
213 min
Distanz
103,0 km
14
Punkte
Rad fahren
Sehr flotte Baiernrainer Runde
Datum
14.01.2016
Dauer
136 min
Distanz
57,0 km
9
Punkte
Rad fahren
3 Runde + 2 Berge a.d.Rolle
Datum
12.01.2016
Dauer
80 min
Distanz
31,0 km
5
Punkte
Rad fahren
10x5min K3 auf der Rolle; Ein-/Ausfahren
Datum
10.01.2016
Dauer
114 min
Distanz
42,0 km
7
Punkte
Rad fahren
Profiling Test draußen: Sprint, 1min, 2min, 5min, 20min, 30min
Datum
08.01.2016
Dauer
145 min
Distanz
59,0 km
9
Punkte
Alternative Sportarten
Laufen und Krafttraining i, B&S
Datum
07.01.2016
Dauer
90 min
2
Punkte
Rad fahren
Tacx-Rennen: Berlin Marathon und Strecke Mch - Hhb
Datum
05.01.2016
Dauer
125 min
Distanz
62,0 km
8
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining zuhause ohne Geräte
Datum
03.01.2016
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Kurze flotte Tour auf der Rolle
Datum
02.01.2016
Dauer
71 min
Distanz
36,0 km
4
Punkte
Rad fahren
Tacx-Rennen: Londom Marathon; guter 4.Platz von 23 Startern
Datum
31.12.2015
Dauer
124 min
Distanz
58,0 km
8
Punkte
Rad fahren
Sprints und kurze Intervalle
Datum
29.12.2015
Dauer
102 min
Distanz
43,0 km
6
Punkte
Rad fahren
K3-Training: 6x Kulbinger Berg
Datum
22.12.2015
Dauer
180 min
Distanz
66,0 km
12
Punkte
Rad fahren
Draußen mit Sturmvogel: Glonn, Feldkirchen, Bruckmühl und zurück
Datum
20.12.2015
Dauer
202 min
Distanz
86,0 km
13
Punkte
Rad fahren
Fahrt darußen: Baiernrainer Rund; Sprints und kurze Intervalle
Datum
19.12.2015
Dauer
140 min
Distanz
55,0 km
9
Punkte
Alternative Sportarten
Laufen und Kraft an Geräten im Body&Soul
Datum
18.12.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
Rad fahren
Mittlere Intervalle auf der Rolle
Datum
17.12.2015
Dauer
70 min
Distanz
25,0 km
4
Punkte
Rad fahren
K3-Intervalle auf der Rolle
Datum
16.12.2015
Dauer
150 min
Distanz
60,0 km
10
Punkte
Rad fahren
K3-Intervalle auf der Rolle
Datum
15.12.2015
Dauer
90 min
Distanz
30,0 km
6
Punkte
Rad fahren
Ausfahrt mit Sturmvogel. Sonnig, aber ziemlich kalt
Datum
13.12.2015
Dauer
196 min
Distanz
86,0 km
13
Punkte
Rad fahren
Flotte Ausfahrt mit Weiß-Blau München
Datum
12.12.2015
Dauer
169 min
Distanz
79,0 km
11
Punkte
Rad fahren
Tacx Mallorca Climb (Bunyola, Orient): 16.Platz. Sehr anstrengend bis zu 16% Steigung
Datum
09.12.2015
Dauer
123 min
Distanz
39,0 km
8
Punkte
Rad fahren
Rolle: Kurze Intervalle, K3; Tacx Prolog
Datum
08.12.2015
Dauer
143 min
Distanz
55,0 km
9
Punkte
Rad fahren
vorm: Ausfart m.Sturmvogel; nachm: nach München und zurück
Datum
06.12.2015
Dauer
243 min
Distanz
104,0 km
16
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraing zuhause: Slingtrainer, Hantel, Bauch
Datum
05.12.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Draußen auf Gotzinger Runde. Leider nur kurze Sonne.
Datum
04.12.2015
Dauer
195 min
Distanz
77,0 km
13
Punkte
Rad fahren
Tacx-Rennen auf Kurs Motodrome in Abu Dhabi; 23.Platz von 33 Startern
Datum
03.12.2015
Dauer
86 min
Distanz
47,0 km
5
Punkte
Rad fahren
taxc-Rennen auf Marathon-Strecke in London; 25.Platz von 34
Datum
01.12.2015
Dauer
114 min
Distanz
57,0 km
7
Punkte
Rad fahren
Rolle: diverse Testfahrten
Datum
28.11.2015
Dauer
130 min
Distanz
50,0 km
8
Punkte
Rad fahren
Taxc-Rennen: Kurs Barcelona: 27.Platz von 39 Startern
Datum
26.11.2015
Dauer
96 min
Distanz
42,0 km
6
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining an Geräten im Body&Soul
Datum
25.11.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle (Taxc): NewYork Marathon. Platz 30
Datum
24.11.2015
Dauer
95 min
Distanz
50,0 km
6
Punkte