Einträge von BerndB
Rad fahren
Intervalle und anderes
Datum
25.01.2020
Dauer
156 min
Distanz
49,0 km
Höhenmeter
1430 m
10
Punkte
Rad fahren
Rolle (nur KB)
Datum
24.01.2020
Dauer
76 min
Distanz
22,0 km
Höhenmeter
386 m
5
Punkte
Rad fahren
Alpe de Zwift
Datum
23.01.2020
Dauer
137 min
Distanz
33,0 km
Höhenmeter
1075 m
9
Punkte
Rad fahren
KB + 15 HIT-Intervalle
Datum
22.01.2020
Dauer
156 min
Distanz
35,0 km
Höhenmeter
825 m
10
Punkte
Rad fahren
Rolle (nur KB)
Datum
21.01.2020
Dauer
92 min
Distanz
26,0 km
Höhenmeter
475 m
6
Punkte
Rad fahren
Rolle (nur KB)
Datum
19.01.2020
Dauer
145 min
Distanz
33,0 km
Höhenmeter
546 m
9
Punkte
Alternative Sportarten
Walking und ganz leichtes Krafttraining nach Herz-OP
Datum
16.01.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
10 HIT-Intervalle & Berge auf Zwift
Datum
13.01.2020
Dauer
189 min
Distanz
43,0 km
Höhenmeter
1500 m
12
Punkte
Rad fahren
Zwift-Rennen + langes Cooldown
Datum
12.01.2020
Dauer
109 min
Distanz
36,0 km
Höhenmeter
107 m
7
Punkte
Rad fahren
5 Hit-Intervalle, sonst KB
Datum
11.01.2020
Dauer
61 min
Distanz
19,0 km
Höhenmeter
170 m
4
Punkte
Rad fahren
Draußen: Sprints und anderes
Datum
10.01.2020
Dauer
159 min
Distanz
58,0 km
Höhenmeter
257 m
10
Punkte
Rad fahren
morgens FTP-Builder (Tempo); nachmittags G1-Training
Datum
09.01.2020
Dauer
186 min
Distanz
53,0 km
Höhenmeter
795 m
12
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining an Geräten im Body&Soul
Datum
08.01.2020
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
K3-Training (5x5min, 90% FTP) & FTP-Training mit 10 Sprints
Datum
07.01.2020
Dauer
139 min
Distanz
49,0 km
Höhenmeter
732 m
9
Punkte
Rad fahren
Alpe de Zwift und anderes.
Erkältung fast vorüber
Datum
06.01.2020
Dauer
157 min
Distanz
43,0 km
Höhenmeter
1099 m
10
Punkte
Rad fahren
Rolle (KB+GA1)
Datum
05.01.2020
Dauer
136 min
Distanz
37,0 km
Höhenmeter
600 m
9
Punkte
Rad fahren
Rolle (nur KB und etwas GA1)
Datum
03.01.2020
Dauer
126 min
Distanz
30,0 km
Höhenmeter
637 m
8
Punkte
Rad fahren
Rolle (nur KB)
Datum
02.01.2020
Dauer
92 min
Distanz
21,0 km
Höhenmeter
330 m
6
Punkte
Rad fahren
Zwift FTP-Workout
Datum
30.12.2019
Dauer
106 min
Distanz
32,0 km
Höhenmeter
677 m
7
Punkte
Rad fahren
Rolle (KB+K1)
Datum
29.12.2019
Dauer
156 min
Distanz
45,0 km
Höhenmeter
946 m
10
Punkte
Rad fahren
Zwift (nur KB)
Datum
24.12.2019
Dauer
93 min
Distanz
23,0 km
Höhenmeter
475 m
6
Punkte
Rad fahren
Langes WarmUp, Zwift-Rennen (Jungle Loop) und Cooldown
Datum
23.12.2019
Dauer
160 min
Distanz
61,0 km
Höhenmeter
660 m
10
Punkte