Einträge von BerndB
Alternative Sportarten
Pilates, Black-Roll, Atemmuskel-Training
Datum
26.11.2013
Dauer
50 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft an Geräten: Bauch Rücken, Arme
Datum
25.11.2013
Dauer
100 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft an Geräten im B&S:
Rumpftraining, Arme
Datum
23.11.2013
Dauer
80 min
2
Punkte
Rad fahren
auf der Rolle mit SRM:
3 intensive Runden, 3 Berge und 3 Sprints.
Mittl.Leistung: 168 Watt, Spitzenleistung (5s): 869 Watt
Datum
22.11.2013
Dauer
81 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining im B&S: Rumpfkräftigung, Arme, Schultern
Datum
19.11.2013
Dauer
70 min
2
Punkte
Rad fahren
Ruhige Fahrt München, Irschenberg, Bayrischzell und zurück. Anfangs frische 6° später bei Föhn bis 12°.
Das war's wohl mit Draussen für die nächste Zeit...
Datum
18.11.2013
Dauer
285 min
19
Punkte
Rad fahren
Rolle: Einfahren, 3 Runden, 3 Berge, 3 Sprints, Ausfahren
Datum
16.11.2013
Dauer
110 min
7
Punkte
Alternative Sportarten
Gymnastik, Bauch, Rücken, Black-Roll, Pilates
Datum
14.11.2013
Dauer
50 min
2
Punkte
Rad fahren
Spinning im B&S: 45min Easy + 60min Medium
Datum
10.11.2013
Dauer
105 min
7
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraing an Geräten im Body&Soul
Datum
09.11.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Gotzinger Runde: Ruhige Fahrt mit einigen Spitzen
Datum
08.11.2013
Dauer
187 min
12
Punkte
Rad fahren
Ruhige Fahrt allein
Dingharting, Puppllnger Au, Ascholding, Egling, Endlhausen, Hohenbrunn
Datum
07.11.2013
Dauer
179 min
11
Punkte
Rad fahren
Maiolo, SanLeo, Santarcangelo
2.Ausfahrt am Abend mit einigen Sprints
Datum
31.03.2013
Dauer
304 min
20
Punkte
Rad fahren
Sogliano, Mercata Saracena, Barbotto, Sogliano
Datum
29.03.2013
Dauer
255 min
17
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining mit freien Gewichten
Datum
07.03.2013
Dauer
90 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining an Geräten im B&S
Datum
20.02.2013
Dauer
90 min
2
Punkte