Einträge von FriedhelmLager
Laufen
Den Nachbarhund ausführen 🦮🏃♂️
Datum
31.01.2025
Dauer
70 min
Distanz
11,3 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Wieder mal nach draußen ☀️🏃♂️
Datum
31.01.2025
Dauer
175 min
Distanz
83,1 km
Höhenmeter
386 m
Sonstiges
11
Punkte
Schwimmen
Schwimmen am Nachmittag
Datum
30.01.2025
Dauer
1 min
Distanz
0,0 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
ROUVY - FTP-Test
Datum
30.01.2025
Dauer
70 min
Distanz
35,9 km
Höhenmeter
397 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Nachtlauf
Datum
29.01.2025
Dauer
10 min
Distanz
1,0 km
Höhenmeter
1 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Dunkelrunde 🌙🏃♂️
Datum
29.01.2025
Dauer
78 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
34 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Base build 2.0 | Speed up with Cadex
Datum
28.01.2025
Dauer
70 min
Distanz
35,2 km
Höhenmeter
331 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Cool Down - Mallorca 140.6 Triathlon
Datum
27.01.2025
Dauer
3 min
Distanz
1,3 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Mallorca 140.6 Triathlon
Datum
27.01.2025
Dauer
159 min
Distanz
86,3 km
Höhenmeter
586 m
Sonstiges
10
Punkte
Laufen
Mittagsründchen ☀️🏃♂️
Datum
27.01.2025
Dauer
45 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
15 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
ROUVY - VO2max Training
Datum
26.01.2025
Dauer
84 min
Distanz
40,9 km
Höhenmeter
569 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Grundlagenausdauer
Datum
25.01.2025
Dauer
35 min
Distanz
16,8 km
Höhenmeter
265 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Kurze Intervallrunde 🏃♂️
Datum
25.01.2025
Dauer
45 min
Distanz
7,7 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Enjoy the Rain 🌧️🏃♂️
Datum
24.01.2025
Dauer
94 min
Distanz
15,6 km
Höhenmeter
48 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Friday's VO2max Building
Datum
24.01.2025
Dauer
125 min
Distanz
58,2 km
Höhenmeter
684 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
ROUVY - RV061 Lago di Como East side
Datum
23.01.2025
Dauer
123 min
Distanz
64,6 km
Höhenmeter
443 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Mittagspause 🏃♂️
Datum
23.01.2025
Dauer
61 min
Distanz
10,4 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Vincourt to Gruson | France
Datum
22.01.2025
Dauer
65 min
Distanz
34,4 km
Höhenmeter
187 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Makhadah | Oman
Datum
21.01.2025
Dauer
60 min
Distanz
27,4 km
Höhenmeter
326 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Antelope Island | Salt Lake City | UTAH | USA
Datum
20.01.2025
Dauer
124 min
Distanz
64,3 km
Höhenmeter
427 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Mittagspause 🏃♂️
Datum
20.01.2025
Dauer
60 min
Distanz
10,8 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Grundlage 🏃♂️
Datum
19.01.2025
Dauer
39 min
Distanz
6,5 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ROUVY - VO2max Training
Datum
19.01.2025
Dauer
103 min
Distanz
48,5 km
Höhenmeter
588 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Grundlagenausdauer
Datum
18.01.2025
Dauer
31 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
211 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Gundlagenläufchen ☀️🏃♂️
Datum
18.01.2025
Dauer
68 min
Distanz
11,5 km
Höhenmeter
15 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Grundlage
Datum
17.01.2025
Dauer
131 min
Distanz
60,1 km
Höhenmeter
820 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Basic Endurance
Datum
16.01.2025
Dauer
44 min
Distanz
17,1 km
Höhenmeter
274 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Dunkelläufchen 🌙🏃♂️
Datum
16.01.2025
Dauer
62 min
Distanz
11,4 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Basics
Datum
15.01.2025
Dauer
67 min
Distanz
28,9 km
Höhenmeter
345 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
ROUVY - VO2max / Morgenstund KEIN Gold im Mund
Datum
15.01.2025
Dauer
106 min
Distanz
44,4 km
Höhenmeter
585 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Grundlagenausdauer
Datum
14.01.2025
Dauer
89 min
Distanz
37,6 km
Höhenmeter
449 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Erholung am Anfang, am Ende und mittendrin 😍🏃♂️
Datum
14.01.2025
Dauer
62 min
Distanz
11,2 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Grundlagenausdauer
Datum
13.01.2025
Dauer
48 min
Distanz
19,1 km
Höhenmeter
275 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Mittagspause ❄️☀️🏃♂️
Datum
13.01.2025
Dauer
56 min
Distanz
9,2 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Intervallründchen 🏃♂️
Datum
12.01.2025
Dauer
71 min
Distanz
12,5 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Grundlage ❤️🏃♂️
Datum
11.01.2025
Dauer
72 min
Distanz
11,8 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Wilderness Trail - West Coast ~ New Zealand
Datum
10.01.2025
Dauer
298 min
Distanz
157,1 km
Höhenmeter
826 m
Sonstiges
19
Punkte
Rad fahren
ROUVY - TOUR DE SUISSE 2024 | STAGE 2 - KOLLBRUNN
Datum
09.01.2025
Dauer
57 min
Distanz
32,0 km
Höhenmeter
177 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Matschrunde ☃️🏃♂️
Datum
09.01.2025
Dauer
102 min
Distanz
17,7 km
Höhenmeter
40 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
ROUVY - VO2max Training
Datum
08.01.2025
Dauer
171 min
Distanz
89,0 km
Höhenmeter
747 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Home
Datum
08.01.2025
Dauer
30 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Büro 🧑💻
Datum
08.01.2025
Dauer
28 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Home🌧️
Datum
07.01.2025
Dauer
34 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Büro 🧑💻
Datum
07.01.2025
Dauer
29 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ROUVY - Grundlagenausdauer
Datum
06.01.2025
Dauer
120 min
Distanz
51,4 km
Höhenmeter
648 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Home 💨⛵️
Datum
06.01.2025
Dauer
34 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
102 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Büro🧑💻
Datum
06.01.2025
Dauer
28 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
48 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ROUVY - VO2max Training
Datum
05.01.2025
Dauer
169 min
Distanz
79,5 km
Höhenmeter
961 m
Sonstiges
11
Punkte
Laufen
Recovery 🏃♂️
Datum
04.01.2025
Dauer
30 min
Distanz
4,7 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ROUVY - Grundlage mit 20s Sprints
Datum
03.01.2025
Dauer
70 min
Distanz
38,4 km
Höhenmeter
225 m
Sonstiges
4
Punkte