Einträge von FriedhelmLager
Rad fahren
ROUVY - Basic Endurance
Datum
16.01.2025
Dauer
44 min
Distanz
17,1 km
Höhenmeter
274 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Dunkelläufchen 🌙🏃♂️
Datum
16.01.2025
Dauer
62 min
Distanz
11,4 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Basics
Datum
15.01.2025
Dauer
67 min
Distanz
28,9 km
Höhenmeter
345 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
ROUVY - VO2max / Morgenstund KEIN Gold im Mund
Datum
15.01.2025
Dauer
106 min
Distanz
44,4 km
Höhenmeter
585 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Grundlagenausdauer
Datum
14.01.2025
Dauer
89 min
Distanz
37,6 km
Höhenmeter
449 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Erholung am Anfang, am Ende und mittendrin 😍🏃♂️
Datum
14.01.2025
Dauer
62 min
Distanz
11,2 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Grundlagenausdauer
Datum
13.01.2025
Dauer
48 min
Distanz
19,1 km
Höhenmeter
275 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Mittagspause ❄️☀️🏃♂️
Datum
13.01.2025
Dauer
56 min
Distanz
9,2 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Intervallründchen 🏃♂️
Datum
12.01.2025
Dauer
71 min
Distanz
12,5 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Grundlage ❤️🏃♂️
Datum
11.01.2025
Dauer
72 min
Distanz
11,8 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Wilderness Trail - West Coast ~ New Zealand
Datum
10.01.2025
Dauer
298 min
Distanz
157,1 km
Höhenmeter
826 m
Sonstiges
19
Punkte
Rad fahren
ROUVY - TOUR DE SUISSE 2024 | STAGE 2 - KOLLBRUNN
Datum
09.01.2025
Dauer
57 min
Distanz
32,0 km
Höhenmeter
177 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Matschrunde ☃️🏃♂️
Datum
09.01.2025
Dauer
102 min
Distanz
17,7 km
Höhenmeter
40 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
ROUVY - VO2max Training
Datum
08.01.2025
Dauer
171 min
Distanz
89,0 km
Höhenmeter
747 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Home
Datum
08.01.2025
Dauer
30 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Büro 🧑💻
Datum
08.01.2025
Dauer
28 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Home🌧️
Datum
07.01.2025
Dauer
34 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Büro 🧑💻
Datum
07.01.2025
Dauer
29 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ROUVY - Grundlagenausdauer
Datum
06.01.2025
Dauer
120 min
Distanz
51,4 km
Höhenmeter
648 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Home 💨⛵️
Datum
06.01.2025
Dauer
34 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
102 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Büro🧑💻
Datum
06.01.2025
Dauer
28 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
48 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ROUVY - VO2max Training
Datum
05.01.2025
Dauer
169 min
Distanz
79,5 km
Höhenmeter
961 m
Sonstiges
11
Punkte
Laufen
Recovery 🏃♂️
Datum
04.01.2025
Dauer
30 min
Distanz
4,7 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ROUVY - Grundlage mit 20s Sprints
Datum
03.01.2025
Dauer
70 min
Distanz
38,4 km
Höhenmeter
225 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
03.01.2025
Dauer
7 min
Distanz
1,0 km
Höhenmeter
1 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Volksgartenintervalle 🏃♂️
Datum
03.01.2025
Dauer
53 min
Distanz
9,3 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
ROUVY - VO2max Training
Datum
02.01.2025
Dauer
53 min
Distanz
24,9 km
Höhenmeter
315 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Home
Datum
02.01.2025
Dauer
32 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
23 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Büro 🧑💻
Datum
02.01.2025
Dauer
29 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
NextBike im Praxistest (für die Fahrt in die nächste Eckkneipe noch gerade ausreichend -alles über 10km wird zur Tortur)
Datum
31.12.2024
Dauer
22 min
Distanz
6,6 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Silvesterlauf Uedesheim
Datum
31.12.2024
Dauer
46 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
39 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
31.12.2024
Dauer
22 min
Distanz
6,6 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Ice Ice Baby ❄️☀️🧊🚴(Festive completed)
Datum
28.12.2024
Dauer
206 min
Distanz
89,3 km
Höhenmeter
394 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
🇳🇱☀️☀️🚴#3
Datum
27.12.2024
Dauer
312 min
Distanz
149,1 km
Höhenmeter
526 m
Sonstiges
20
Punkte
Rad fahren
Way back #2
Datum
25.12.2024
Dauer
539 min
Distanz
237,0 km
Höhenmeter
530 m
Sonstiges
35
Punkte
Rad fahren
Das Festive 🐿️ (Recovery) #1
Datum
24.12.2024
Dauer
60 min
Distanz
26,3 km
Höhenmeter
25 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Riding Home for Christmas 🌦️💨🤶🚴
Datum
23.12.2024
Dauer
469 min
Distanz
216,0 km
Höhenmeter
769 m
Sonstiges
31
Punkte
Laufen
Plitsch, Platsch Pfützenhüpfen 🏃♂️🌦️
Datum
22.12.2024
Dauer
46 min
Distanz
8,3 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Cool Down - Strathnaver Valley | Babble Ride Across Britain
Datum
21.12.2024
Dauer
1 min
Distanz
0,8 km
Höhenmeter
3 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Strathnaver Valley | Babble Ride Across Britain
Datum
21.12.2024
Dauer
70 min
Distanz
40,8 km
Höhenmeter
357 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
ROUVY - GFNY Republica Dominicana (153km)
Datum
19.12.2024
Dauer
276 min
Distanz
153,4 km
Höhenmeter
871 m
Sonstiges
18
Punkte
Rad fahren
Schmuddelrunde mit ordentlicher Briese💨🚴
Datum
18.12.2024
Dauer
258 min
Distanz
121,6 km
Höhenmeter
516 m
Sonstiges
17
Punkte
Laufen
Wieder in kurzer Buxe 🩳 💨🏃♂️
Datum
17.12.2024
Dauer
60 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
44 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Home
Datum
17.12.2024
Dauer
31 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
25 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
17.12.2024
Dauer
29 min
Distanz
10,5 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Büro 👨💻
Datum
17.12.2024
Dauer
29 min
Distanz
10,4 km
Höhenmeter
34 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Koppellauf 🏃♂️
Datum
15.12.2024
Dauer
68 min
Distanz
12,3 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
ROUVY - FTP on the Move 3
Datum
15.12.2024
Dauer
43 min
Distanz
22,3 km
Höhenmeter
228 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Wieder an die frische Luft 🚴
Datum
13.12.2024
Dauer
262 min
Distanz
124,4 km
Höhenmeter
493 m
Sonstiges
17
Punkte