Einträge von FriedhelmLager
Laufen
Dunkelründchen 🌙🏃♂️
Datum
11.02.2025
Dauer
62 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Home
Datum
11.02.2025
Dauer
28 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Büro🧑💻
Datum
11.02.2025
Dauer
26 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ROUVY - LOTTO Challenge Gdańsk 30km
Datum
11.02.2025
Dauer
56 min
Distanz
31,6 km
Höhenmeter
175 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Cool Down - IRONMAN 70.3 Les Sables D'Olonne 2020
Datum
10.02.2025
Dauer
10 min
Distanz
4,2 km
Höhenmeter
15 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
ROUVY - IRONMAN 70.3 Les Sables D'Olonne 2020
Datum
10.02.2025
Dauer
161 min
Distanz
90,1 km
Höhenmeter
642 m
Sonstiges
10
Punkte
Schwimmen
Schwimmen am Morgen
Datum
10.02.2025
Dauer
11 min
Distanz
0,5 km
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Wo ist die Sonne hin? 🏃♂️
Datum
09.02.2025
Dauer
71 min
Distanz
12,2 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
ROUVY - IRONMAN Malaysia 40km
Datum
08.02.2025
Dauer
78 min
Distanz
40,3 km
Höhenmeter
374 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Langsam gewöhnt man sich an diese Grundlage von der alle reden ☀️🏃♂️
Datum
08.02.2025
Dauer
90 min
Distanz
14,6 km
Höhenmeter
49 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Lago di Resia & Nauders | Italy
Datum
07.02.2025
Dauer
81 min
Distanz
45,2 km
Höhenmeter
310 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Late Lunch Breake 🏃♂️
Datum
07.02.2025
Dauer
38 min
Distanz
6,2 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Die Blinkeweste macht das Licht aus 🏮🏃♂️
Datum
06.02.2025
Dauer
56 min
Distanz
9,1 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Schwimmen am Nachmittag
Datum
06.02.2025
Dauer
33 min
Distanz
1,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
ROUVY - VO2max Training
Datum
06.02.2025
Dauer
129 min
Distanz
58,6 km
Höhenmeter
684 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Sprinttraining
Datum
05.02.2025
Dauer
54 min
Distanz
22,0 km
Höhenmeter
303 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Dicke Backen 🦷🏃♂️
Datum
05.02.2025
Dauer
57 min
Distanz
9,0 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Petra to Playa de Muro | Mallorca
Datum
04.02.2025
Dauer
59 min
Distanz
32,3 km
Höhenmeter
210 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
ROUVY - VO2max Training
Datum
03.02.2025
Dauer
79 min
Distanz
36,5 km
Höhenmeter
412 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Rheinrunde ☀️☀️☀️😍🏃♂️
Datum
02.02.2025
Dauer
118 min
Distanz
20,5 km
Höhenmeter
57 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Sonnenründchen☀️🚴
Datum
01.02.2025
Dauer
137 min
Distanz
64,5 km
Höhenmeter
254 m
Sonstiges
9
Punkte
Laufen
5km in Reisegeschwindigkeit ☀️🏃♂️
Datum
01.02.2025
Dauer
43 min
Distanz
8,6 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
01.02.2025
Dauer
2 min
Distanz
0,4 km
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
01.02.2025
Dauer
6 min
Distanz
0,9 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Den Nachbarhund ausführen 🦮🏃♂️
Datum
31.01.2025
Dauer
70 min
Distanz
11,3 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Wieder mal nach draußen ☀️🏃♂️
Datum
31.01.2025
Dauer
175 min
Distanz
83,1 km
Höhenmeter
386 m
Sonstiges
11
Punkte
Schwimmen
Schwimmen am Nachmittag
Datum
30.01.2025
Dauer
1 min
Distanz
0,0 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
ROUVY - FTP-Test
Datum
30.01.2025
Dauer
70 min
Distanz
35,9 km
Höhenmeter
397 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Nachtlauf
Datum
29.01.2025
Dauer
10 min
Distanz
1,0 km
Höhenmeter
1 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Dunkelrunde 🌙🏃♂️
Datum
29.01.2025
Dauer
78 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
34 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Base build 2.0 | Speed up with Cadex
Datum
28.01.2025
Dauer
70 min
Distanz
35,2 km
Höhenmeter
331 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Cool Down - Mallorca 140.6 Triathlon
Datum
27.01.2025
Dauer
3 min
Distanz
1,3 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Mallorca 140.6 Triathlon
Datum
27.01.2025
Dauer
159 min
Distanz
86,3 km
Höhenmeter
586 m
Sonstiges
10
Punkte
Laufen
Mittagsründchen ☀️🏃♂️
Datum
27.01.2025
Dauer
45 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
15 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
ROUVY - VO2max Training
Datum
26.01.2025
Dauer
84 min
Distanz
40,9 km
Höhenmeter
569 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Grundlagenausdauer
Datum
25.01.2025
Dauer
35 min
Distanz
16,8 km
Höhenmeter
265 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Kurze Intervallrunde 🏃♂️
Datum
25.01.2025
Dauer
45 min
Distanz
7,7 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Enjoy the Rain 🌧️🏃♂️
Datum
24.01.2025
Dauer
94 min
Distanz
15,6 km
Höhenmeter
48 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Friday's VO2max Building
Datum
24.01.2025
Dauer
125 min
Distanz
58,2 km
Höhenmeter
684 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
ROUVY - RV061 Lago di Como East side
Datum
23.01.2025
Dauer
123 min
Distanz
64,6 km
Höhenmeter
443 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Mittagspause 🏃♂️
Datum
23.01.2025
Dauer
61 min
Distanz
10,4 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Vincourt to Gruson | France
Datum
22.01.2025
Dauer
65 min
Distanz
34,4 km
Höhenmeter
187 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Makhadah | Oman
Datum
21.01.2025
Dauer
60 min
Distanz
27,4 km
Höhenmeter
326 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Antelope Island | Salt Lake City | UTAH | USA
Datum
20.01.2025
Dauer
124 min
Distanz
64,3 km
Höhenmeter
427 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Mittagspause 🏃♂️
Datum
20.01.2025
Dauer
60 min
Distanz
10,8 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Grundlage 🏃♂️
Datum
19.01.2025
Dauer
39 min
Distanz
6,5 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ROUVY - VO2max Training
Datum
19.01.2025
Dauer
103 min
Distanz
48,5 km
Höhenmeter
588 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Grundlagenausdauer
Datum
18.01.2025
Dauer
31 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
211 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Gundlagenläufchen ☀️🏃♂️
Datum
18.01.2025
Dauer
68 min
Distanz
11,5 km
Höhenmeter
15 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Grundlage
Datum
17.01.2025
Dauer
131 min
Distanz
60,1 km
Höhenmeter
820 m
Sonstiges
8
Punkte