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Einträge von
Adrenalino
Adrenalino
14.02.2009 18:35
0
Alternative Sportarten
Schwimmen-Intervallprogramm, Knie tut immer noch etwas weh......sowas......beim schwimmen???? Puls 137 bei 2,6km
Datum
14.02.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
Adrenalino
10.02.2009 16:35
0
Alternative Sportarten
Scgwimmen-Technik
Datum
10.02.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
Adrenalino
09.02.2009 17:05
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - Intervallprogramm Puls 125 und 3,2km
Datum
09.02.2009
Dauer
75 min
2
Punkte
Adrenalino
09.02.2009 17:06
0
Rad fahren
GA1 bei Puls 138, 73km quer durchs Offenbacher Land.......und jetzt tut das linke Knie weh, irgendwas ist da schief gelaufen, Mist.....
Datum
08.02.2009
Dauer
180 min
12
Punkte
Adrenalino
07.02.2009 20:52
0
Laufen
GA1 langer Lauf, Puls 142, 20km,teils starker Dauerregen, pfui bäh......
Datum
07.02.2009
Dauer
120 min
6
Punkte
Adrenalino
06.02.2009 21:08
0
Alternative Sportarten
Intervallprogramm 2,9km und Puls 135
Datum
06.02.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
Adrenalino
06.02.2009 21:06
0
Laufen
Wieder ma quer durchn Ort, Puls 141 und 8km
Datum
05.02.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
Adrenalino
04.02.2009 21:18
0
Rad fahren
REKOM Beine ausfahren
Datum
04.02.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
Adrenalino
04.02.2009 21:18
0
Alternative Sportarten
KA und Stabi Studio
Datum
04.02.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
Adrenalino
04.02.2009 11:20
0
Laufen
"Schneller" Lauf über 5,7km bei Puls 152
Datum
04.02.2009
Dauer
30 min
1
Punkt
Adrenalino
04.02.2009 11:19
0
Alternative Sportarten
Schwimmen-Intervallprogramm 2,5km bei Puls 126
Datum
03.02.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
Adrenalino
04.02.2009 11:18
0
Rad fahren
GA1 hoch Puls 135, Maintal-Babenhausen und zurück, 75km
Datum
02.02.2009
Dauer
195 min
13
Punkte
Adrenalino
01.02.2009 17:02
0
Rad fahren
GA1 Tour 67km mit Soni und Armin nach Mainflingen durchn Wald hin und am Main zurück
Datum
01.02.2009
Dauer
180 min
12
Punkte
Adrenalino
31.01.2009 17:56
0
Laufen
Langer Lauf Maintal-Fechenheim-Rumpenheim-Mühlheim-Dietesheim-Dörnigheim-Maintal,20km bei Puls 141 und nu bin ich platt.....
Datum
31.01.2009
Dauer
120 min
6
Punkte
Adrenalino
30.01.2009 15:52
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - ohne Pause mit Intervallen, 2,8km bei Puls 150
Datum
30.01.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
Adrenalino
30.01.2009 10:57
0
Rad fahren
REKOM Beine ausfahren
Datum
29.01.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
Adrenalino
30.01.2009 10:57
0
Alternative Sportarten
KA und Stabi Studio
Datum
29.01.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
Adrenalino
30.01.2009 10:56
0
Laufen
Locker durchn Ort.....
Datum
28.01.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
Adrenalino
27.01.2009 15:26
0
Alternative Sportarten
Schwimmen-Intervallprogramm 2,4km bei Puls 133.....mann bin ich platt......anstrengend heut......
Datum
27.01.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
Adrenalino
26.01.2009 20:54
0
Rad fahren
GA1 am Main, 73km, Puls 134, schönes Wetter!
Datum
26.01.2009
Dauer
165 min
11
Punkte
Adrenalino
26.01.2009 09:04
0
Rad fahren
GA/REKOM-Tour am Main mit Armin und 1.000.000.000 Spaziergängern....
Datum
25.01.2009
Dauer
165 min
11
Punkte
Adrenalino
24.01.2009 17:17
0
Laufen
Locker durchn Wald.....k.A. wieviel km.....
Datum
24.01.2009
Dauer
75 min
3
Punkte
Adrenalino
24.01.2009 17:16
0
Alternative Sportarten
Schwimmen-Intervalle und 500m auf Zeit, ca. 2,2km bei Puls 138
Datum
24.01.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
Adrenalino
22.01.2009 20:38
0
Rad fahren
REKOM Beine ausfahren
Datum
22.01.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
Adrenalino
22.01.2009 20:38
0
Alternative Sportarten
KA und Stabi Studio
Datum
22.01.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
Adrenalino
21.01.2009 23:31
0
Laufen
7,2km und Puls 134, des is zu hoch für nen lockeren Lauf, wasn bloß los?
Datum
21.01.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
Adrenalino
21.01.2009 23:30
0
Alternative Sportarten
Schwimmen-Locker Grundlage, ca. 2km bei Puls 128, ma wieder sackevoll im Bad, ätzend........
Datum
21.01.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
Adrenalino
20.01.2009 14:38
0
Rad fahren
REKOM auffe Rolle.....
Datum
19.01.2009
Dauer
90 min
6
Punkte
Adrenalino
18.01.2009 16:05
0
Rad fahren
GA1 Rolle, 92km bei Puls 123, stinklangweilig aber man gewöhnt sich ja an alles........
Datum
18.01.2009
Dauer
180 min
12
Punkte
Adrenalino
18.01.2009 09:30
0
Rad fahren
REKOM Beine ausfahren, war auch bitter nötig.......
Datum
17.01.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Adrenalino
18.01.2009 09:27
0
Laufen
Staustufenlauf Karlstadt,15km in 1:09;44 Puls 177!!!!weia......
Datum
17.01.2009
Dauer
69 min
3
Punkte
Adrenalino
18.01.2009 09:29
0
Alternative Sportarten
Schwimmen-200m ein,Intervalle 200/300/400/500m,Atemtechnik 4er/6er/8er/Zug je 200m,200m aus,2,4km, Puls 137
Datum
16.01.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
Adrenalino
18.01.2009 09:28
0
Rad fahren
REKOM Beine ausfahren
Datum
15.01.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
Adrenalino
18.01.2009 09:28
0
Alternative Sportarten
KA und Stabi Studio
Datum
15.01.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
Adrenalino
14.01.2009 21:53
0
Laufen
GA1, Puls 135, 17,3km
Datum
14.01.2009
Dauer
120 min
6
Punkte
Adrenalino
13.01.2009 16:37
0
Alternative Sportarten
Schwimmen-200m ein,Intervalle 200/300/400/500m,Atemtechnik 4er/6er/8er/10er Zug je 200m,200m aus,2,6km,Puls 133 - anstrengend,uffz......
Datum
13.01.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
Adrenalino
12.01.2009 21:13
0
Rad fahren
ROLLE!!!!!!!!!!KOTZKOTZKOTZKOTZ........Puls 128,95km
Datum
12.01.2009
Dauer
210 min
14
Punkte
Adrenalino
11.01.2009 16:36
0
Rad fahren
GA1,Puls 128, eiskalte 70km durch die Wetterau....
Datum
11.01.2009
Dauer
195 min
13
Punkte
Adrenalino
10.01.2009 18:24
0
Laufen
GA1, Puls 138, 17km.......find ich zu wenig und Puls war zu hoch........
Datum
10.01.2009
Dauer
120 min
6
Punkte
Adrenalino
09.01.2009 16:01
0
Alternative Sportarten
Schwimmen-200m ein,Intervalle 200/300/400/500m,Atemtechnik 4er/6er/8er Zug je 200m, 200m aus, Puls 134, gesamt 2,4km
Datum
09.01.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
Adrenalino
08.01.2009 21:33
0
Rad fahren
REKOM Beine ausfahren
Datum
08.01.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
Adrenalino
08.01.2009 21:33
0
Alternative Sportarten
KA und Stabi Studio
Datum
08.01.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
Adrenalino
07.01.2009 20:31
0
Laufen
GA1, aufgrund der Eiseskälte ca.7km
Datum
07.01.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
Adrenalino
06.01.2009 17:30
0
Alternative Sportarten
Schwimmen-200m ein,dann Intervalle 200/300/400/500m,dann Atemtechnik4er/6er/8er Zug je 200m,dann 200m aus
Datum
06.01.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
Adrenalino
05.01.2009 17:02
0
Rad fahren
ROLLE!!!!!! Zum kotzen.......ca.90km bei Puls 133
Datum
05.01.2009
Dauer
195 min
13
Punkte
Adrenalino
04.01.2009 21:17
0
Rad fahren
GA1 zur Ronneburg und zurück mit Supergruppe!
Datum
04.01.2009
Dauer
180 min
12
Punkte
Adrenalino
03.01.2009 18:49
0
Rad fahren
GA1 Puls 133, ca. 50km bei übelstem eisigstem Wind, grenzwertig!
Datum
03.01.2009
Dauer
120 min
8
Punkte
Adrenalino
02.01.2009 20:55
0
Alternative Sportarten
Schwimmen-Atemtechnik, Intervalle, 500m auf Zeit
Datum
02.01.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
Adrenalino
01.01.2009 22:24
0
Laufen
Schneller Lauf,7,5km, Puls 150
Datum
01.01.2009
Dauer
40 min
2
Punkte
Adrenalino
01.01.2009 22:23
0
Rad fahren
Mit Armin und Jürgen über staubtrockene Trails gebügelt - geil!!
Datum
01.01.2009
Dauer
135 min
9
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