Einträge von rühunter
Alternative Sportarten
und noch ein wenig Rumpftraining und Rücken, ich hab Rücken!
Datum
08.01.2012
Dauer
32 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Waden und Oberschenkel Training
Datum
08.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Schöne A2 Runde bei wechselnden Bedingungen um den See gedreht!
Datum
08.01.2012
Dauer
165 min
11
Punkte
Alternative Sportarten
Liegestütze,Sit ups und Rumpfübungen
Datum
07.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
A2-Training. Eigentlich wollte ich heute die 4,5 Std fahren die morgen anstehen aber der Regen hat mir da ein Strich durch die Rechnung gemacht!
Datum
06.01.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Nach Feierabend direkt von die Firma aus eine schöne A2 Rubde gedreht. Jetzt bin Platt wie 100 Russen.
Datum
04.01.2012
Dauer
240 min
16
Punkte
Laufen
Hausrunde gelaufen! Es geht immer noch nur schleppend.
Datum
03.01.2012
Dauer
81 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Liegestütze,Sit ups und Rückentraining
Datum
02.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Einbeinige Kniebeugen+Beinpresse
Datum
02.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle-A2 Training. Was man nicht alles macht!
Datum
31.12.2011
Dauer
240 min
16
Punkte
Rad fahren
Rolle, Miximal Sprints. 2x4x30-30Sek Kadenz 120 bei Bremse Stufe6 und einer Übersetzung 50-15. Dazwischen 2 min Pause
Datum
30.12.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Laufen
Hausrunde gelaufen. Ich tue mich echt schwer zur Zeit mit dem Laufen, keine Ahnung woran es liegt!?
Datum
29.12.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
Rad fahren
Rolle, 30 min Leistungstest bei allem was geht und Bremse auf Stude 5 ,50-17 Übersetzung und einer Kandenz 98-100! Irgendwie kann ich gerade auf den Dinger unter mir, die man wohl Beine nennt, kaum noch stehen!
Datum
25.12.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
nach Holsterhausen gelaufen und wieder zurück
Datum
23.12.2011
Dauer
34 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Weihnachtseinkäufe gemacht und gefühlte 30kg Lebensmittel geschleppt, dank defektem Auto
Datum
23.12.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Von der KFZ Werkstadt mit einem 8kg Sack Kleintierstreu nach hause gelaufen
Datum
23.12.2011
Dauer
34 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle, Intervalle 3x10x15sek mit 45sek Pause Max Kadenz. Dazwischen 3 Pause
Datum
21.12.2011
Dauer
70 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Oberkörper mit dem Theraband
Datum
20.12.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Meine Tochter zur Kita gebracht
Datum
20.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Meine Tochter zur Kita gebracht
Datum
19.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Brust,Bauch und Rücken Training
Datum
16.12.2011
Dauer
35 min
2
Punkte