Einträge von Popeye Doyle
Rad fahren
Mit der Stadtgurke kleinere Besorgung am Sonntag und dem Regen getrotzt.
Datum
23.12.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Düsseldorf- Erkrath-Haan-Wuppertal-Wülfrath-Mettmann-Erkrath-Düsseldorf
Datum
05.12.2012
Dauer
126 min
8
Punkte
Rad fahren
Ergometertraining mit Intervalleinheiten nach dem Crossfit
Datum
04.12.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
10 Minuten warmup auf dem Ergometer
CrossFit Zirkel mit TRX Bauchmuskeltraining
Datum
04.12.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Ergometertraining auf dem Daum mit Intervall.
Datum
06.11.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Bauchmuskel- und Rumpftraining
Datum
05.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Im Blindflug durch den Aaper Wald/Grafenberger Wald
Datum
05.11.2012
Dauer
65 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Volleyball (Hallenturnier)
Datum
25.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Volleyball (Hallenturnier)
Datum
25.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Volleyball (Hallenturnier)
Datum
25.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Volleyball (Hallenturnier)
Datum
25.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Volleyball (Hallenturnier)
Datum
25.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Volleyball (Hallenturnier)
Datum
25.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Niederrhein:
Düsseldorf Willich Kempen Süchteln Viersen Willich Düsseldorf
Datum
24.03.2012
Dauer
301 min
20
Punkte
Alternative Sportarten
Training auf die Schnelle:
20 Minuten Zirkel 2*Klimmzüge weit, 3*Liegestütze, 5*Kniebeugen, 31 Runden insgesamt
Danach 15 Minuten Bauchmuskeln
Datum
19.03.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Durschs Bergische mit Sender Langenberg
Datum
17.03.2012
Dauer
210 min
14
Punkte
Alternative Sportarten
10 Minuten warmup Gymnastik
Kraftzirkel:
Klimmzüge
Liegestütze
Kniebeugen
Kettlebell Clean + Press rechts
Kettlebell Clean + Press links
Kettlebellswings rechts
Kettlebellswings links
5 * 45´/15´
15 Minuten Bauchmuskeln
Datum
14.03.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Bergisches Land mit Sender Langenberg
Datum
13.03.2012
Dauer
233 min
15
Punkte
Alternative Sportarten
15 Minuten Warmup Radergo
Kraftzirkel
Bauchmuskeltraining
Datum
11.03.2012
Dauer
65 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
15 Minuten Radergo als warmup
25 Minuten Kraftzirkel mit Kettlebells, Klimmzügen, Kniebeugen und Liegestützen
20 Minuten Bauchmuskeltraining
Datum
08.03.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Lockere Runde durchs Bergische Land.
Datum
26.02.2012
Dauer
150 min
10
Punkte