Einträge von Ausdauerjunkie
Alternative Sportarten
2.4k easy swimming, inkl. 2 x 400 easy (7:10)
Datum
24.01.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
keko 2.07 = 3k- 20 x50 + 10 x 100 GA2
Datum
21.01.2011
Dauer
82 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
abs/back/strength @ home
Datum
16.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
27:24min für 1500m am Stück: 100er:GA1/GA1/GA2 ->4 x + GA1/Ga2/GA2 + Technik + 4 x Sprint
Datum
14.01.2011
Dauer
67 min
2
Punkte
Laufen
Ø 4:55/k =12.4k m. MartinL, vor dem Schwimmen *train on*
Datum
14.01.2011
Dauer
61 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
200 ein 8 x 50 Technik 2 x 3 x 200 -GA!-GA1/2-GA2 4x50 Wasserstart mit Sprint 100 aus
Datum
12.01.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
easy swim (1h treiben lassen ;))
Datum
10.01.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
3k swim, u.a. 6 x 200->3:25-3:40
Datum
05.01.2011
Dauer
70 min
2
Punkte