Einträge von pfalzbube
Rad fahren
Erster 100 und endlich mal nicht egfroren, trotz starkem Wind
Datum
21.02.2015
Dauer
239 min
15
Punkte
Laufen
Nach 2 schweren Tagen auf dem Rad einen lockeren 8er am Rheindamm.
Datum
16.02.2015
Dauer
41 min
2
Punkte
Rad fahren
Schwere Tour, teilweise geschlossene Schneedecke, auf Hin und Rückweg Gegenwin d!?, heimwärts mit Schneesturm.
Datum
08.02.2015
Dauer
228 min
15
Punkte
Rad fahren
Ergobike Training 3x10 min 300 Watt TF100
Datum
07.02.2015
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Nachtfahrt, teilweise starker Regen, Wind aber mild
Datum
31.01.2015
Dauer
200 min
13
Punkte
Rad fahren
Tempo auf dem Ergobike:
3x10 Min 300 Watt TF 100
Datum
29.01.2015
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Lockere Runde ohne Leistungsmesser, Pulsmesser und Trittfrequenz ....
Datum
25.01.2015
Dauer
184 min
12
Punkte
Laufen
Rund um die Pyramide ;) Erster Lauf seit gefühlt einem Jahr
Datum
22.01.2015
Dauer
42 min
2
Punkte
Rad fahren
Nebel, Kalt, Glatt, Wind und dann Abbruch nach 1,5 Stunden wegen Ventilabriss und kaputter Luftpumpe...
Datum
18.01.2015
Dauer
95 min
6
Punkte
Rad fahren
Schöne GA Runde bei " leichter Brise "
Datum
11.01.2015
Dauer
188 min
12
Punkte
Rad fahren
Wintertour bei teils gefrorenen Straßen ( Rheindamm zwischen Mechtersheim und Lingenfeld)
Datum
04.01.2015
Dauer
185 min
12
Punkte
Rad fahren
3x5Min 300Watt TF>100, irgendwie schwerer als mit TF 60 ?!!!
Datum
03.01.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Testfahrt neue Winterschuhe bei teilweise schwierigen Bedingungen
Datum
31.12.2014
Dauer
118 min
7
Punkte
Rad fahren
Erste Outdoortour mit POwermeter und das bei starkem WInd....
Datum
21.12.2014
Dauer
195 min
13
Punkte
Rad fahren
K3 Ergobike
Einfahren
5 Min 250W
5Min 275 W
5Min 300W
5Min 325W
5Min 350W
Ausfahren
Datum
20.12.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Regen und Wind. Haben wir jetzt Herbst im Winter nach Sommer im Herbst. Haben wir dann Winter im Frühling?
Datum
14.12.2014
Dauer
194 min
12
Punkte
Rad fahren
Ergobike Test Garmin Vector
100 -350 Watt je 5 Min mit 25 Watt Stufen
Datum
13.12.2014
Dauer
65 min
4
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg heim, teilweise heftiger Wind
Datum
12.12.2014
Dauer
80 min
5
Punkte
Rad fahren
Winterrund mit Südwind. Kälter als es die Temperaturen erwarten liesen.
Datum
07.12.2014
Dauer
197 min
13
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft für Rücken, Bauch und Arme
Datum
06.12.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
K3 30 Min 300 Watt TF 60 Ergobike mit Ein -und Ausrollen
Datum
06.12.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft für Rücken, Bauch und Arme
Datum
30.11.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
GA Runde bei starkem Ostwind und wenig Schlaf, 2 mal Nachpumpen und ein Schlauchwechsel
Datum
30.11.2014
Dauer
193 min
12
Punkte
Rad fahren
K2 45 Min 275Watt TF 60 mit Ein- und Ausfahren
Datum
29.11.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Ergobike, Abbruch nach 20 Minuten wegen KInd, das nicht schlafen will und 3 Mal plötzlich neben dem Rad im Keller stand, genervt abgebrochen...
Datum
28.11.2014
Dauer
21 min
1
Punkt
Alternative Sportarten
Kraft für Rücken, Bauch und Arme
Datum
22.11.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Ergobike K2 30 Min 275 Watt TF 60 mit Ein - und Ausfahren
Datum
21.11.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
K2Ergobike 30 Min 250 Watt mit Ein -undAusfahren
Datum
15.11.2014
Dauer
60 min
4
Punkte